預防乳腺問題全套手法，拿走不謝

06-18

本月為粉紅絲帶月，於是毫不意外，這周我們繼續這個話題，

今天的重點是乳腺增生。

枯燥的專業後面，是乳腺問題的全套手法。

親們快說愛我。

沒有哪一種疾病像乳腺癌這麼這麼折磨女性心理，讓女人在完美與殘缺，在生存與死亡面前做抉擇。

女人的乳房記錄了一個女人身心成長及成熟的生命歷程，她是美麗的，但也是脆弱的。很多女生，在每次「大姨媽」到來之前，都能感覺到自己的乳房變得豐滿，很大一部分人還會伴隨一側或兩側的乳房脹痛。

乳房這些反應都跟女性身體內激素的周期性變化有關係，每個月要經歷一次乳腺增生和復原的周期性變化，當卵巢分泌雌性激素水平過高，黃體孕激素過少，或者兩者分泌不協調，就可以引起乳房中乳腺導管上皮細胞和纖維組織增生。本該復原的組織得不到復原而導致乳房出現脹痛，腫塊直至出現乳腺增生。

但當機體在某些應激因素的作用下（如過於緊張、情緒激動、高齡未婚、產後不哺乳及某些慢行疾病），就有可能導致原本該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之便形成了乳腺增生。

1、何為乳腺增生

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行結締組織的生長。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。

2、乳腺增生產生病因

1、精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都有可能導致乳腺導管的增生。本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。

2、多次人流易患乳腺增生。女性懷孕後，腺體被激活，既有初乳產生，此時終止妊娠，乳腺管會囤積初乳導致乳腺管不暢通，引髮乳腺增生。

3、不合適的內衣。內衣是乳腺的保護傘，它能保護乳房和塑造完美胸型；但是如果為了性感的乳溝，內衣扣得過緊，會造成乳腺血流不暢，毒素無法順利排除，營養也無法及時輸送這會讓增生越來越嚴重。

4、內分泌不平衡。雌激素促進乳腺管發育，孕激素促進腺體發育，當雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低，當雌孕激素失調，造成的乳腺結構紊亂，引髮乳腺管發育過快而導致乳腺增生。

引發內分泌不平衡的原因：

1、長期使用含雌激素的保健品、藥品

2、失眠、睡眠不規律經常失眠極易造成內分泌失調

3、夫妻生活不和諧。和諧的性生活能調節內分泌，對乳腺起到保護和修復作用。

3、乳腺增生的癥狀表現：

a、乳房疼痛

常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

b、乳房腫塊

腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。

c、乳頭溢液

少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

相信很多女生跟我一樣，都有這樣的經歷：體檢後，報告書上赫然寫著「雙乳小葉增生「或「雙側乳腺增生」這樣的字眼，我忐忑不安地拿著報告去乳腺科複查，醫生跟我說：「沒事，定期複查就可以了」。