你有抑鬱症嗎？

早些年，如果有人說某某你可能有抑鬱症，這人肯定會生氣，說，好笑，我有什麼抑鬱症？你才有病呢。這種反唇相譏是可以理解的。在當時沒有普及心理衛生常識和心理健康治療的社會環境下，人們把「抑鬱」二字看得很嚴重，甚而會把它和精神病聯繫起來。其實，抑鬱症現象根本就沒有那麼可怕，它可以說是無處不在。只要我們稍加註意就會發現，在我們的日常生活中，很多司空見慣的現象其實就是抑鬱症的具體表現。比如說，有些人出門明明是鎖了門的，可總是覺得沒鎖門忙回家去鎖門。很是人關了煤氣總覺得沒關反覆檢查過不停。很多人總認為自己某些部位很臟成天不停地沖洗。有的人拿著電筒找電筒拿著鑰匙找鑰匙。有的人特別怕上街生怕被車子撞著物件砸著。有的人為一件小事總在心理磨來磨去徹夜難眠。有的人出了一點小失誤會不停地自責等。 在承受當今太大壓力的社會環境中，人們得抑鬱症的機率是很高的。據權威衛生機構統計，中國患有抑鬱症的人數超過3000萬，這是一個多麼龐大而可怕的數字。抑鬱症患者如此之多，這主要還是社會因素和個人因素兩方面造成的，當個人的很多潛意識中的生存及發展訴求受到社會諸多因素知約時，很多人的心理承受能力和自我調節能力有限，於是，各種表現形式不同的抑鬱症便出現了。 抑鬱症並非只是現代的一種病症。它其實由來已久。大觀園的林黛玉便是典型。橫掃歐亞的凱撒大帝常犯神經性頭疼，野史里說他得了狂躁性抑鬱症。哈姆雷特王子成天重複著一句「生存近死亡，這是個問題……」的話，這無疑是抑鬱症的典型病狀。黛安娜公主由於長期的抑鬱得了厭食症。荷蘭大畫家梵谷是個瘋癜性的抑鬱症患者，他在作畫的過程中與友人發生爭執而割下自己的耳朵等等。 看來，面對古已有之的抑鬱症，我們還得認真解決精神和心理健康問題。身處如此複雜壓力重重的社會現實，我們還得學會釋放，學會減壓，學會適應，學會知足。其實對今天的生活來說，並不是我們擁有得太少，而是我們奢求得太多。我想，如果我們平實一些，淡定一些，從容一些，我們的生活會少好多的「抑鬱」。讓我們的生活充滿陽光吧。
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