海靈格談愛情及婚姻（整理篇）

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人必須要有勇氣才可以獲得幸福。人如果找到在生活中單純和明顯的任務，不再回首隻向前望，這就是一項成就。

婚姻是最高級的瑜伽，是兩個自我的挑戰。男女之間因身體的吸引，deep in love 的時間只有半年到兩年，being in love是要進入精神之

旅，深層多面的分享。

真正的男人和真正的女人很難找到，能找到好男人和好女人就足夠了。

愛情不僅需要激情，還要有「腦子」。海靈格認為，沒有腦子的愛情必然失敗。

男女關係由女性決定，如果女性對關係沒有百分百的承諾，男性可以感受到。

男人在尋找母親，在男人與母親分離後，他的靈魂一直在渴求和尋找母親子宮般的愛，他在渴求對

方能像母親一樣照顧他、愛他。

在關係中，男人需要的是鼓舞和啟發。他們的自我很強大，只有回家時他們才能放下防衛。男人希

望找到一個讓自己崇拜的女人，希望從女人那裡得到啟發。你必須去聆聽男人，他需要一個支撐，

才能完成他今生的使命。

在關係中，女性需要安全和保護，女性崇尚男人的領袖氣質，當女人認為這個男人具備領袖氣質，

她才能保持對他的尊重。

男人必須要有一個女人，他的內心強烈的要與母親連結。而女人很強時，她不需要男人。女人選擇

和一個男人在一起，是為了完成她生命中的創造。

女人無法改變男人，要接受他本來的樣子。那麼他自己就會改變，否則會一直在抗拒。對小孩也是

同樣。

在關係中為了保持和諧的假象，女人讓步，可是當我們不真實時對方也不真實。

如果妻子對丈夫說：「沒有你我活不下去！」或「如果你離開我，我就死給你看！」這就是一種違

反夫妻平等性的做法，其結果丈夫肯定會離開妻子。要求別人不斷關心自己，這是一個孩子的要

求。

我們無法完全了解伴侶，認為了解伴侶就會對對方有期待。其實我們都在改變，需要讓彼此隨著自

己的時間成長。

關係中必須分享，不一定從事共同的活動，而是用心分享你自己，與對方共同存在，哪怕每天5分

鍾。

伴侶關係的基本原則就是男女之間的差異。

男女雙方要承認兩性的不同，但卻有相同的價值，大家處在平等地位，伴侶關係才會成功。

內心深處，女人想要男人像男人，男人也想要女人像個女人。這股力量來自差異和差異所產生的張

力中，從男女兩極帶來新的生命。完全的為對方而活，關係成為兩個身體一個靈魂，這是提升彼此的關係，一個人調頻，另一個人也

會。當自己提升，伴侶和孩子都會提升。

伴侶關係出現問題的原因往往在於父母家庭的系統動力的影響。

只有在心靈深處能夠與自己的父親取得一致性的男人通常才能贏得真正的婚姻。對於女人也是同樣

的道理，是指自己的母親。

如果拒絕父親，就等於壓抑了自己身上的陽剛之氣。

隱藏在抑鬱症後面的往往是對父母的蔑視。對父母越是不滿，那麼此人從父母那兒接受到的東西也

就越少，情緒也就變得越抑鬱。如果對父母充滿敬意之情，抑鬱也就沒了。

心臟不適通常是愛心受到壓抑的一種具體表現。一旦這份愛心表達出來，這種不適便可消失。

人們常常覺得這種被壓抑的愛是針對伴侶的，其實在其後面常常隱藏著一個不被接受的母親或父

親。

女人的能量場是男人的16倍，女人有能力轉換伴侶和小孩。

女人是天賜的禮物。你什麼都可以做得到，別忘了你是女人。

女人是家庭的中心，帶來內在的活力；男人則保護家庭，對外帶領家庭。

海靈格在一次系統排列中說的驚人之語（經常被重複）：「女人要跟隨男人。」順便說一下，這句

話的後半句是「男人要為女人服務。」不過反對前半部分的人，通常漏掉了後半句。海靈格說的

「跟隨」並不是許多批評者以為的「服從」。他指的是要「陪伴」男人，手牽著手進入他的文化、

家庭、職業等等。當然，客氣地說，即使如此，這句話聽起來也很老套。但它道出了幾乎所有系統

排列中的明顯事實：無論文化、社會地位、國家背景如何，男性站在第一位、女性站在第二位的時

候感覺最好。

男女雙方互相吸引，都想使對方成為自己的妻子或丈夫，這就是愛情。如果雙方出於愛情以外的原

因走到了一起，那麼這種婚姻就會失敗。這些原因有：經濟上的照顧，生活上的舒適，有人為自己

做飯洗衣，不用為吃穿發愁，情趣相投，宗教信仰或者想讓對方成為孩子未來的父親或母親。

在伴侶關係的衝突中最重要的一點是：衝突的導火線來自不同的見解。報復是必要的，但卻要有適當的份量。以愛作為報復的手段是一門高層次的藝術。

沖愛人發火有很多原因，比如不能容忍的痛苦。然而沖著愛人而去的火，其原因往往不在愛人身

上，而在別的人身上。

一切在伴侶關係中發生的危機，都是死亡的一部分。

一個男人在決定結婚之前必須認識很多女人，而女人必須認識很多男人，唯有如此，你才能夠選

擇，唯有如此，你才能夠去感覺跟誰最合適，唯有如此，你才能夠了解跟誰在一起你可以開始往高

處飛。但是多少年代以來，我們都不允許這樣的事。男人和女人必須會合，必須互相知道對方，而不必匆匆忙忙地趕著結婚，慢慢、慢慢地，你將學會

愛的藝術，你將學會跟人相處的方法，同時你也將會學到跟誰在一起會有心靈的親和力。男女關係是三方的關係，男人、女人和神性的關係。承諾是對無限的承諾，這個更大的能量包含男

人女人在這個空間里。

不論分手有什麼原因，解決的方法總是要求尊重前任伴侶。只有承認第一段關係，第二段關係才能成功。

愛情離開了對秩序的尊重就不可能取得成功。

當我看到一對伴侶分手，我會抱著一份處之泰然的態度，看待這段感情的結束，我不企圖掩飾，伴

侶才能保留他們的尊嚴。

男女關係一旦確定便很難重新抹去，即使日後彼此分道揚鑣並重新擇偶。

離過婚或經歷分離的人只有在內心處理好了與第一個伴侶的關係，才能與另一個女人或男人成功地

結合，這是眾所周知的道理。

一個嫁給第二個丈夫的女人必須尊重她的第一個丈夫。她必須全部接受第一個丈夫贈送給她的東

西。而且夫妻雙方都得承擔各自的那份罪過。這個女人的第二個丈夫當然也可以做些對夫妻雙方有

益的事。他可以從內心對妻子的第一個丈夫說：我在你付出的代價之上擁有了這個女人。我尊重這

一切，你是第一位的，我是第二位的，你的地位在我之上。現在我娶她為妻。」如果第二次婚姻有

了孩子，可以在心裡請求第一個男人用善意的目光去面對孩子。

以前的丈夫通常由第二次婚姻所生的兒子代表。如果只有女孩，將由女孩擔當此任。這個女孩將因

此很難成為真正的女人。反過來也是如此：過去的女性伴侶通常由女孩代表，如果只有男孩，就由

其中一個男孩擔當此任。這個男孩在性方面同樣會出問題。同性戀的原因可能就在於此。

認同前任伴侶的孩子有患皮膚病與氣喘病的傾向，孩子需要前任伴侶的祝福，若這個前任伴侶能獲得尊重，便會帶來祝福。孩子一定會認同父母中被排除的一方。

婚姻關係的失敗常常在於人們不願意承認秩序所提出的要求。即使最浪漫的愛情也不例外。如果愛

情損害到其他家庭成員，這種愛情便很難持久，肯定會遇到不同程度的失敗。恰恰這種題材成就了

世界文學中的不朽之作。男女主人翁生活在甜蜜的幻想之中，在那裡只有他們倆，他們看不到自己

的行為對其他家族成員產生什麼樣的影響。

男女雙方如果必須分手，他們在分手時應努力做到：大家都確信，他們會帶著共同經歷過的美好回

憶走向今後的生活。

有許多伴侶在分手時卻做不到這樣。如果分手時帶著恨離去，那麼他們在以後的愛情問題上還會遇

到障礙。而如果雙方確信，他們將帶著美好的回憶走向未來，他們會再痛苦一次。正因為如此，人

們才不願這麼想。然而痛苦不同於仇恨。這種痛苦是必要的，誰感覺到了這種痛苦，誰就為下一次

戀愛作好了準備。另外，在分手時各自能夠面對自己的過錯，這一點也很重要。

仇恨表現的只是愛和痛苦的另一面。如果某人在愛情方面受到傷害，就會產生仇恨。然而如果誰培

植仇恨，就等於給自己在通向愛的道理上製造了障礙。解決辦法是說：「我非常愛你。所以分手對

我來說非常痛苦。」伴隨著這句話，恨也因此消失，和好也就有了可能。而在仇恨後面並沒有和解的位置，因為說了氣話之後，人們恰恰失去了本來想得到的東西。

每當男女雙方一起來找海靈格，說他們不再能共同生活時，他就觀察他們，想辦法弄清在他們身上

還有多少可以共同生活下去的可能。如果他們提出分手時非常痛苦，說明還有重新和好的可能。如

果沒了這種痛苦，雙方都表現出無所謂的樣子了，那麼這是愛情的最大敵人。

對於當事人來說，不要去想把一切儘可能快的重新控制起來，不要想入非非，重要的是首先要順從

命運的理論。這種態度儘管並不是康復的保證，但卻為康復創造了機會。

愛是讓對方的心靈有空間找尋方向，任何解釋或疑惑都是有害的。愛必然帶有恐懼和迷戀兩個元素。不在愛當中的人，對愛才會有恐懼。在愛當中的人，會忘記恐懼。只有逃避去看人，人才會對愛有恐懼。在凝視中，恐懼便會消失。承擔問題的人，期間或許需要一點支持，但卻不需別人的干擾，尤其不需要同情，同情是對他的侮辱。在愛中運作著某些超越愛本身的東西。

對愛有一種很強的慾望和渴望，但是愛需要很大的覺知，唯有如此，它才能夠達到它的最高峰，而

那個最高峰就是結婚……結婚是兩顆心完全融合在一起，它是兩個人同步產生作用，那才是真正的

結婚。愛可以變成婚姻，但是這樣的話，它就是一種完全不同的婚姻，它不是一種社會的形式上需要，它

不是一種制度，它不是一個枷鎖。當愛變成婚姻，它意味著兩個個人決定生活在一起，但是是處於

絕對的自由之中，互相不佔有對方。愛是不佔有的，它給予自由。當愛成長而成為婚姻，那個婚姻

就不是普通的事情，它是絕對不尋常的，它跟戶口登記無關。你或許也需要登記戶口，社會的認可

或許是需要的，但那些都只是在外圍，它們並不是核心的部份。在核心的部份是心，在核心的部份

是自由。

愛永遠無法成為婚姻的偉大基礎，因為愛是一種有趣的遊戲。如果你因為愛而跟一個人結婚，你將

會後悔，因為那個樂趣很快就會消失，當那個新鮮感消失，無聊就進入了。婚姻是為了更深的友誼

和更深的親密。愛也隱含在它裡面，也並非只有那個因素。所以婚姻是心靈的，它的確是心靈的!

有很多事情你永遠無法單獨一個人去發展。即使是你自己的成長也需要別人來反應，需要一個非常

親密的人，使你能夠對他或她完全敞開。如果一個人被允許去愛，他就永遠不會去累積可以投射的緊張，所以，唯有在一個非常病態的社會

里，浪漫的愛才可能發生。在一個真正健康的社會裡，將不會有浪漫的愛，將會有愛，但是不會有

浪漫的愛，而如果沒有浪漫的愛，婚姻就會進人一個更深的層面，它將永遠不會使你感到後悔。如

果婚姻不只是為了愛，而是為了更親密的在一起，為了一個「你與我」的關係，好讓你們兩個人都

能夠成長，不是以「兩個我」，而是以「我們」來成長，那麼婚姻真的就是無我的訓練，然而我們根本就不知道那種婚姻。

事實上，浪漫的愛是病態的，因為你無法愛很多人，所以你繼續累積愛的能力，然後你就將它泛濫

出來。每當你找到一個人或是一個機會，這個泛濫的愛就被投射出來，所以一個平凡的女人就變成

好像一個天使，一個平凡的男人就變成神聖的，看起來很神聖，就好像是一個神。但是當那個洪水

過後，而你再度變正常，你就會了解到你被騙了。他只是一個平凡的男人，她只是一個平凡的女人。

當我這樣說，我並不是意味著說如果你能夠愛更多人，你就不必結婚。就我的看法，一個能夠愛更

多人的人不需要只是為了愛而結婚，他會為更深的事而結婚。請你們了解我的意思：如果一個人愛

很多人，那麼沒有理由只是因為愛而去跟一個人結婚，因為他不要結婚也可以愛很多人，所以沒有

理由要這樣做。我們強迫每一個人因為愛而結婚。因為你在婚姻之外無法愛，所以我們不必要地將

愛和婚姻湊在一起，那真的是不必要。婚姻是為了更深的東西：為了親密，為了一種相互歸屬，為

了要去做一個人無法單獨做的事，為了要去做兩個人可以一起做的事，為了要去做一種需要兩個人

在一起、深深地在一起才能夠做的事。由於這個對愛饑渴的社會，所以我們就因為浪漫的愛而結

婚。婚姻根本就不是性的，是我們迫使它成為性的。性或許存在，也或許不存在。婚姻是一種很深的心

靈交融。如果有這樣的婚姻發生，我們就可以生出非常不同的靈魂-----品質非常不同的靈魂。當

一個小孩是由這種親密關係所生出來的，他就可以有一種心靈的基礎。但我們的婚姻都只是性的—

—只是一種性的安排，出自這種安排，你說會生出什麼呢?要不然就是我們的婚姻是一種性的安

排，要不然就是為了短暫的浪漫的愛。婚姻是一個心靈的事件，而不是身體的現象——根本不是。它是心靈的結合。當你開始感覺跟某一

個女人或某一個男人在一起時會產生出偉大的音樂，有某種來自彼岸的東西穿透進來，唯有到那個

時候才定下來，否則不需要倉促行事。

婚姻是一個很大的教導，它是一個學習的機會，學習說依賴並不是愛，依賴意味著衝突、憤怒、

恨、嫉妒、佔有、和控制.一個人必須學習不去依賴，但是要達到這樣，你需要進入很深的靜心，

好讓你能夠自己一個人就很喜樂而不需要別人。當你不需要別人，那個依賴就消失了。一旦你不需

要別人，你就可以分享你的喜悅，那個分享是很美的。

我想要在世界上有一種不同的關係，我稱之為「關連」，只是為了要使它跟舊有的關係有所不同。

我想要世界上有一種不同的婚姻，我不稱它為婚姻，因為那個名詞已經被毒化了，我喜歡就稱它為

友誼……只是因為愛而在一起，沒有對明日的承諾，這個片刻就足夠了。如果你們在這個片刻互相

愛對方，如果你們在這個片刻互相享受對方的存在，如果你們能夠在這個片刻互相分享，下一個片

刻將會由這個片刻生出來，它將會變得越來越豐富，隨著時間的經過，你們的愛將會加深，它將會

開始進入新的層面，但是它將不會產生任何枷鎖。

海靈格說，對我們不理解的東西採取敬畏或恭順的態度是最好的辦法。

以上由蘭澤搜集、整理自網路，部分來自http://blog.sina.com.cn/s/blog_8b33afd30100xxkv.html。感謝！