春季肝火旺，艾灸正當時

06-18

　　春季肝火最旺，身體陽氣一旦充足就會自動衝擊潛藏一冬的病灶，所以春天是舊疾複發的高峰季節，要特別注意養生保健，而艾灸作為中醫流傳已久的一種最安全的養生治病方法，此時正當時！

　　艾灸是中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

　　現代女性特別適合艾灸養生，因為女性屬陰，「陰」，體質多陰冷。而「艾灸」為純陽之性的療法，和女性「陰性」體質相配。同時艾灸法本身的「促氣血運行」的作用機理又特別突出，應合女性主「血」的生理特性，氣血通達民，身體自然舒暢，各個功能器官運轉就不會出問題啦。

　　現代女性也因為缺乏運動有經絡不通暢的現象，表現在指端寒冷，身體容易發麻等，艾灸可以讓艾條的陽氣和熱力沿著經絡蔓延，可達到疏通經絡，理氣活血的效果。

　　說到艾灸能治的病，那就太多了，據說艾灸能治400多種病，特別是一些寒性、虛性的疾病，厲害之處在於最善於治慢性疾病，而且老人小孩都適用，基本上可以分為四類：

　　1. 關節性疾病：包括老年人退行性關節炎、關節活動障礙、肩周炎、腰椎病、頸椎病等；

　　2. 消化系統疾病：包括十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能障礙等疾病；另外就是因虛寒引起的拉肚子、胃脹、胃痛，也可通過艾灸治療；

　　3. 雜病：例如一些常見的婦科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。還有一些屬於虛寒型的癥狀如小便清長、腰膝酸軟、下腹墜脹等也屬於艾灸的治療範圍。

　　4. 頑固性疾病：包括強直性脊柱炎，一些通過中醫的辨證，屬於虛寒性的診斷不明，沒有辦法解釋的功能性疾病。

　　艾灸除了養生、治病，還能有明顯的美容效果，能讓你由內而外呈現出出一種健康自然的美，因為艾灸可以加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，所以有淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老的功效。下面小編給你介紹幾個常用穴位。

　　1、後天之本，氣足之源 --- 足三里

　　足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。現代醫學研究證明足三里這個穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節作用，經常用艾灸足三里，可以強壯身體。

　　2、任脈穴位 ---關元

　　關元穴的作用：溫腎陽、提性慾，補虛，壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

　　3、人體先天之本源，生命之根蒂 --- 神闕

　　神闕為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。

　　4、一切脾胃之疾，無所不療 --- 中脘穴

　　如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

　　5、生命之門，動力之源 --- 命門穴

　　命門火衰的癥狀基本和腎陽不足是一樣的.命門火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

　　有很多人艾灸後身上出現很多紅疹的現象，此時多以為是過敏了。其實是過敏還是排毒反應，這個也是要分情況的。如果您是第一次艾灸，並且第一次艾灸一會全身就會有紅疹之類的，那麼一般是過敏了，如果您艾灸幾次之後才有這種反應，那麼通常是體內濕寒或者毒素比較大，遇到這種情況，如果沒有其他不良反應，例如呼吸困難，胸悶氣短等異常情況，建議繼續艾灸，艾灸一段時間會慢慢消失的。