【記者即時播報】年輕人想健身不妨學國粹太極 武林志願者收弟子三千

2012年09月04日 09:18來源：解放牛網

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原標題：【記者即時播報】年輕人想健身不妨學國粹太極 武林志願者收弟子三千

年輕人想健身不妨學國粹太極

「武林志願者」收弟子三千

記者 王楠

沒時間、不想累、嫌太貴……究竟什麼運動更適合「嬌氣」又「亞健康」的白領呢？

華語混血功夫電影《太極》參展電影節，國內外觀眾意外之餘大呼驚喜，在申城也默默掀起一股健身熱潮。「太極『柔弱勝剛強』、『借力打力』、『四兩撥千斤』等原理可以起到極好的強身健體效果，不僅對運動員有益，更是最好的全民健身手段。」說這話的褚玉誠今年60歲，雖非武校畢業，卻是個「一等一」的民間太極高手。為了太極不被人遺忘，褚師傅的家儼然已成了免費「武館」。通過廣泛上課，徒弟教學生，如今門下弟子及學生已3000有餘。

「最好讓更多人，特別是年輕人喜歡太極。這也是中國的國粹，入了門就知道它的精妙。」褚玉誠說。

收徒弟首先看執著

說起拜師,丁今令借用了范偉的話:「緣分吶」。

丁今令是個武術迷，他的@#$@*&空間里全是與武術相關的內容。2年前，他淘到一本上好的「拳譜」，正在公園一隅「有板有眼」練得滿頭大汗。連續3天,路過的褚玉誠看上幾眼暗暗搖頭,第四天他實在看不下去便吆喝出聲「小夥子,你練的那是什麼?」丁今令怔了一下手腳沒停。

褚師傅沒再多說什麼,在丁今令前面立定起勢,幾個太極拳招式下來行雲流水、剛柔並濟、拳韻十足。丁今令明馬上白這是遇到「高人」了,當即表示要拜褚玉誠為師。

「別急著拜師,我看你天天堅持,精神可貴,卻練得亂七八糟,可別毀了老祖宗的好東西。」褚玉誠並不情願白撿個徒弟。

丁今令當然不肯放過這個遇到名師的機會。經過一段時間考察,褚師傅覺得他並非葉公好龍而是真心想學，這才決定教他。當丁今令問起學費時,褚師傅呵呵一笑「太極拳是傳統文化,不需要金錢來衡量,要真想學的話,就跟著我練吧。」

祖師的家學淵源

褚玉誠，上海人，楊式（褚派）太極的代表人物。年輕時曾去雲南插隊，回滬後從事過多種工作，在食品銷售行業做的最久。他不是什麼名校畢業，家中卻擺滿了各式獎盃，多次在國內外武術賽事上獲獎。前不久在「百里挑一」節目上露了一手的義大利人Alex，也是他的洋徒弟。

既非科班出身，怎麼會成為一派「掌門」？記者採訪後才發現，原來，褚玉誠沒從學校學武，卻有個最傳統正宗的「名師」，他是中國一代武林宗師褚桂亭的長孫。

褚桂亭，1892出生於河北省任丘縣，青年時期就精通多種拳術，後對武當拳術等派別頗有研究。據褚玉誠介紹，祖父曾先後拜形意八卦大師李存義、武當劍聖李景林、太極泰斗楊澄甫。中國太極楊式影響力很大，當時社會上稱褚師為楊門「五虎將之一」，名聲顯赫。

褚玉誠是正宗的襲傳，其太極造詣也高人一籌。記者了解到，一開始，他也有機會以武為生，可因種種原因，2004年起卻「下海」經商了，生活無憂。直到去年11月份，褚師傅才下定決心正式收徒。

「解放後，祖父從南京遷回上海定居。先後在大新公司、上海電纜廠、復興公園、人民公園公開授拳。唯恐此傳統漸次流失，我想把他沒做成的事做成。」褚玉誠說。

太極拳絕非太極操

1957年，國家體委指令上海市體委組織編寫《楊式太極拳》一書， 褚桂亭也應邀參加編寫。如今「楊式太極拳八十八式」書籍和光碟推廣至今，怎麼會失傳呢？

褚玉誠卻連連搖頭。「現代人都把太極拳理解成『太極操』，覺得比照模仿招式就可以了。其實太極絕對不是眼中看到的那樣輕柔無力。『武術』既被稱為『打人的藝術』，老外眼中的『功夫』，怎能沒有『功力』呢？」

褚玉誠告訴記者，太極拳並不需要身體有太好的柔韌性和太強的力量就能開始進行，甚至身有殘疾者也可以練。初學者花很短的時間就能學會整套動作。它和中醫很相似，都是以全身的整體調養為主的，是讓全身氣血通暢，還能增強雙腿的力量，所謂「人老先老腿」，如果能保養好雙腿，即能保持強健。此外，太極拳對兒童來說，還有一定的啟智功效，對女性來說，更有調和陰陽、調理氣血的作用。

然而，「入門」容易，要想看到效果，沒有一段時間的堅持，練不成。「其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，太極是一種平衡和諧的美，都強調身心靈一致與協調。不知道為什麼，瑜伽這一舶來品成為了時尚，太極拳是中國人最有歷史和傳承的運動，卻一直不能被廣泛接受。」褚玉誠說，「往往只有退了休的老年人，才願意靜下心來學習真正的太極。」

傳統的太極最養生

褚師傅的徒弟中有一些是年輕人。說起最早對太極感興趣，幾乎無一例外都是因為身體出現了不適的癥狀。

「那個時候我的脊椎病還挺嚴重，年紀輕輕，感覺渾身腰酸背痛。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手酸直打顫。一年下來，先是睡得好了，一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），二是胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，每天都神清氣爽，這都是以前三心二意鍛煉的時候從未體會過的。」田飛是一家精密機械公司的經理。他告訴記者，太極拳就是「見效慢」，但結果卻絕對會讓人驚喜。

丁今令則是因為胃潰瘍及朋友介紹開始對太極入迷。「百年前，太極拳的發展看重在技擊方面。如今，太極拳正向技擊.競賽和醫療保健三個方面平行發展。比如太極拳專家們推薦給初學者的招式只有太極八式，十三勢基礎動作，基本上2分鐘以內就能打完一套，5分鐘內就可以多打幾遍。如果能掌握正確的動作，打完這一套就能得到很好的鍛煉，遠離亞健康。」

他也強調，太極拳並不是單純的一招招動作，在從一招到另一招的過程中，每一塊肌肉和骨骼都會「有戲」，很難「看會」，所以最好能有老師親手地指導和不斷糾正。「我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。由於現在對太極真正感興趣有造詣的不多，可以說名師難求。」丁今令說。

教徒弟要口傳身授

「我們習武的人，講的是口傳身授，必須手把手的教。現在的環境跟以前不一樣了，祖父的本領，我或許繼承了六七成，我的徒弟都是出於愛好，是為了強身健體，只能繼承四五成，長此以往，傳統的太極精髓就會流失。」褚玉誠說，這是促使他想大力推廣的原因之一，另一個原因，則是太極拳正「牆內開花牆外香」。

原來，自從去國外比賽後，褚玉誠多次受到美國、英國、澳大利亞、紐西蘭、義大利、法國、港澳等武術愛好者的相邀教授拳術。洋學生慕名而來，開始褚師傅還挺自豪，隨後困惑也接踵而至。「覺得怎麼外國人比我們中國人更熱愛太極？練拳開始要規規矩矩地練形，掌握以後，就要講究內部的意、氣。拳不在多，在於精，勁要好，要妙。最高境界不是『武術』，而是「武藝」。這些外國人很難理解，所以我想多選些根正苗紅的徒弟。」

記者注意到，褚師傅收徒很有意思。首先是不收學費，其次是要行傳統禮數，最後就是要熱愛並發揚太極文化。「太極拳既是武術,更是傳統文化」,褚玉誠經常這樣對慕名前來學拳的徒弟們說。而於他來說,弘揚傳統文化不僅僅是古道熱腸,更多的是一份執著與堅毅。「我家的大門每天都是敞開的。」 褚玉誠說。

好東西卻難推廣

入門的叫徒弟，沒入門的叫學生。褚師傅自己，師兄張慶寶、嚴承德、王繼振及徒弟丁今令如今分別在公園、綠地、小區免費普及推廣太極拳、形拳、八卦掌，記者從上海桂亭武學研究會獲悉，目前，上海復興公園、襄陽公園、凱橋綠地，都有授課。「好功夫」吸引了晨練者的注意,慕名而來的人越來越多,當別人得知褚師傅收徒不收學費時,都驚訝得不行,「在講經濟效益的社會裡,怎麼還有這樣的人？」

以這種方式傳承傳統武學的老師太少，遇到的問題則不少。

「面對公眾開放的，可以想來就來，想走就走。這個效果就難以保證，而且人太多也很難一對一的指點。」張慶寶說。他在襄陽公園做了不少努力。比如，針對社會不同群體，如青少年，編輯具有運動美的太極拳和器械教材；可以象徵性的收取些費用然後「教到滿意為止」。褚師傅則根據機關上班族職業病與亞健康的現狀，嘗試進樓宇和企業舉辦公益講座。然而，「堅持」，仍是他們感到頭痛的最大問題。

「『太極』太慢，與現在快節奏的生活形成了強烈的反差。就好像我有一次問專業習武的哥們為什麼不喜歡太極，他反問我，太極能拿金牌么？」田飛說。

日前，恰逢褚桂亭誕辰120周年。上海桂亭武學研究會邀請江浙、廈門、安徽、全國各地同門及武林名家三百餘人齊聚上海，切磋武藝。一時間，武當劍單練、對練、活步推手、散打，太極長拳、太極刀、槍，令人眼花繚亂，回味無窮。「最好從小培養公眾對太極文化的興趣教育。從學校進行以點帶面傳授；對白領，則推出午間一小時太極，針對性地把太極拳舒筋活血，強身壯體，陶冶情懆有益心身的特優功效文化進行編輯傳授。」 褚玉誠說。屆時他們這些武林志願者，將不遺餘力，使國粹太極拳走進千家萬戶。

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