趙堡太極拳架(五)

　　第五十三式　倒碾肱 中國論文網 http://www.xzbu.com/6/view-2896245.htm　　同第十九式倒碾肱。 　　 　　第五十四式　白鵝亮翅 　　同第十式白鵝亮翅。 　　 　　第五十五式　斜形 　　同第八式斜形。 　　 　　第五十六式　閃通背 　　同第二十二式閃通背。 　　 　　第五十七式　白鵝亮翅同第四式白鵝亮翅。 　　 　　第五十八式　單鞭 　　同第五式單鞭。 　　 　　第五十九式　雲手 　　同第二十五式單鞭。 　　 　　第六十式　十字單擺蓮 　　在雲手走第三圈，左手向上到胸前時，由胸前右手掌上穿過，右手在上、手心向上，左手在下、手心向下(圖60-1)成二小臂交叉的十字手。手動時，左足向左半步，右足也隨手向右靠半步，成前虛後實左虛步(圖60-2)，十字手向右順著翻時，左足前邁一步，成馬襠步，右足前伸右擺，足背擊打左手心(圖60-3)。 　　要領：十字手的翻轉，是一反一正的陰陽變化。足前踢後向右擺打，身中正不偏斜。 　　歌訣：十字手法陰陽翻，擺足旋飛攻中關， 　　　　　側身進步勾拌腿，擺擊擒拿掃堂還。 　　散打技擊：十字單擺蓮是右足腿用法，打對方胸肋。十字手是平面陰陽掌，以陰陽翻轉，可采可拿，左右摺疊，是太極拳技擊中以取直棍和摺疊的重要一招。 　　 　　第六十一式　金剛三大對 　　同第二式金剛三大對。 　　 　　第六十二式　懶插衣 　　同第三式懶插衣。 　　 　　第六十三式　右砸七星 　　左手上旋，右手往中心旋落，二手相距一尺時，二掌心相對如抱球般旋轉一周，左手向左旋轉到耳邊，手心對耳眼。右足向右直伸，足尖向上，右手臂伸開，手側立腿邊，右腿變曲，膝側貼地(圖63-1)。 　　要領：下勢身正，右腿伸直，左膝貼地，雙手側掌。 　　歌訣：雙蛇倒卷把勢下， 左右分頭反關卡， 　　　　　敵擊壓我往下引，破敵仆步七星砸。 　　散打技擊：對方按我右手臂時，我向左引化捋之，進而擠按，向右方甩出，左者同。 　　對方從左右兩邊任何方推按者，我以砸七星下勢，對方易跌仆。右足伸出可擊對方腿，右手可搬對方小腿。 　　 　　第六十四式　擒拿 　　雙腿同時用力，右膀沖，左膀催，頂勁上領，周身直向前右沖，右膀往前沖時微往下斜，肩自然前擊，謂七寸靠。步成右弓箭步，右手在前，左手在後(圖64-1)，右掌往胸部收時變拳，左掌順勢由右拳向下前伸，超過右拳後，由右拳外下旋轉經右拳上往胸中心旋時變拳，足轉身轉，成馬襠步，面向東方(圖64-2)。 　　要領：擒拿時，勁力往下蓄沉，雙掌如捆柴狀，左右撕開繃緊，起身全體一致，一衝即起。 　　歌訣：兩掌纏繞耍擒拿， 陰陽翻轉運八卦。　 　　　　　　　采?肘靠拳擊打， 高低同樣把敵發。 　　散打技擊用法：1.靠打。在起勢時向前沖打迎門靠，在雙拳纏繞起身時，左肩背折靠。 　　2.肘打。在雙拳纏繞捆柴撕打時，雙肘左右擊胸，兩拳各擒拿一手，任我捆撕。 　　3.采?。在左手往右手下繞過返回時，經右手腕旋纏為采?。右手在右腿旁成側立掌，在上提時可采對方手腕或腳腕。 　　4.擒拿在運用中，必須雙手配合，甚至於全身一股勁。在右手上提時，二手緊扣手臂，右手拳，左手掌，交叉如鎖，這樣對方難以逃走。 　　 　　第六十五式　　吊打指襠捶 　　擒拿式完成後，左手變拳放至腰眼處，右手變拳向右經頭部旋轉到胸前下落到襠，同時在右手變拳往後右旋轉時，右足向右橫挪半步，成左弓步（圖65-1）面向東北。 　　領： 捶下時松襠，身不得扭轉，手帶足身手一致。 　　歌訣： 吊打指襠捶下去，左右拳兩連環行， 　　右靠專打敵之胸，敵人膽戰又心驚。 　　散打技擊：本式擊法，左手變拳向左轉時，拳擊其襠，肘擊其胸，左右皆同。在捶下擊時，微側身，右肩靠可打人，在練拳架過程中自然得知其法之妙。 　　 　　第六十六式　回頭看畫 　　左右兩拳同時向右上繞旋轉圈，左拳在額前，右拳與右肩平，面向東北（圖66-1）。 　　要領： 兩拳右旋轉，以手帶足，渾身一致，身中正。 　　歌訣 ： 左拳纏繞衝天炮，右拳下打反上拋。　　 　　馬襠提膝把人發，回頭看畫妙中妙。 　　散打技擊：雙手左右纏繞，兩邊均可引進落空，若是對方將左手抓住，我以旋轉上領引其采手放開，拔其根，致其無力，任我發放。右手同樣是繞上發放。 　　雙拳向右旋轉，肩靠打人，回頭看畫時，右肩靠打人。 　　 　　第六十七式　白鵝亮翅 　　同第四式白鵝亮翅。 　　 　　第六十八式　單鞭 　　同第五式單鞭。 　　 　　第六十九式　左砸七星 　　同第六十五式，惟方向相反。 　　 　　第七十式　擒拿 　　同第六十六式擒拿。 　　 　　第七十一式　跨虎 　　動作：雙拳下沉變掌，雙掌向上向兩側轉一圈，左手由胸前下向左轉至身後尾閭處變勾手，手心向尾閭（圖71-1）。右手掌下落到小腹前，同時收左腳半步成左虛步（圖71-2），接著右手上提帶左足，左手帶右足，左膝上提水平面，由面向西轉向東，雙手掌在胸前，左手掛中線（圖71-3）。 　　要領：手領足，足隨身，膝抬平，雙手護面。 　　歌訣：前拳後尾都有手，渾身上下一塊走， 　　跨虎氣勢雄赳赳，采?引領外加肘。 　　散打技擊：面前擊來，我雙拳接手，左來左接，右來右接，向左側旋轉，向右返轉，都成?捋齊按，隨勢發出。 　　身後來人，左手采拉敵手，前領，右手速接其肘，雙手向右旋轉，左手向下，右手向上揣肘扔出。同時，左手變勾手向自己尾閭，點身後人穴位。 　　若對方左手打來，我右手接，左手托其肘，全身由西向右旋轉向東，到不了向東時，就自然將對方扔出。向東旋轉時，左腿足同樣打人。 　　 　　第七十二式　雙擺蓮 　　左襠胯微松，右足向左腿伸直擺出，伸腿的同時雙手臂伸直，雙手擊打右足，發出清脆響聲，落右足於西南，左掌落於腹前中下，右掌落在身右側，成左弓右蹬步（圖72-1）。 　　要領：擺蓮時身正，擺出時足打手。 　　歌訣：轉身擺足要輕鬆， 提掃橫腿不容情， 　　　　　　　　腿擊雙掌上邊打， 雙擺足時敵膽驚。 　　散打技擊：右足踢對方陰部，雙手擊其頭部。如其從右擊來，必須接打時，右腿右擺擊打。其次是擺打後右腿向右一步，可後打來人。從技擊來說，是沒有你咋來我咋打的，全是在實踐中隨機應變，得機應手，全身上下都打人。 　　 　　第七十三式　彎弓射虎 　　雙掌變拳向左旋轉，左拳經面前過後向前左方，右拳經頭頂過向前落於胸前中線，前腿蹬後腿弓，形如彎弓射虎（圖73-1）。 　　要領：雙拳肘臂要撐圓，上下配合，虛實變換。 　　歌訣：彎弓射虎鬥志昂，箭離弦兒虎命亡。 　　　　　　　　左?右扣把虎制，連環雙拳擊胸膛。 　　散打技擊用法：對方從正面來侵，我以左拳擋之，右拳擊其胸，謂之左迎右擊聲東擊西。 　　雙拳勢如彎弓射虎，拉弓時，右後靠擊人，右肘擊人。 　　雙拳由上向下時，左拳由胸前，隨後上提下領外翻到面部向外，左肘擊其胸，拳擊上胸和面部，右拳右旋時，擊右邊來人之胸，上循打其下頜，由自頭頂過，可擊對方頭頂。 　　彎弓射虎時，左拳外?，右拳向內?扣，一是折斷對方槍木棍、寶劍，二是折對方手肘或制止二人交手不開。 　　 　　第七十四式　金剛三大對 　　動作中拳變掌，其它同第二式三大對。 　　 　　第七十五式　收式 　　右拳變掌和左掌同時在身前下落，雙手在身之兩側，手心向腿（圖75-1），雙掌同時上提，左手向前向左旋轉上升到左耳，右手向右側旋轉一大圈，經風府、百會穴向前（圖75-2）同時後退右足一步，在落左手時，左足退後一步，雙足落與肩寬，手落身之兩側，成原預備式（圖1-1）。□
推薦閱讀：