為什麼跳舞的人快樂指數高？

現代人沒病也覺得身體不舒服，健康指數下降。

總覺得身邊的人不好相處，能拿來抱怨的人或事越來越多，愛計較、愛比較、在乎他人看法、有慾望但學不會努力，想改變卻無從下手。

這時候，你就該考慮跳跳舞了！你看身邊那些跳舞的人，快樂就被他們輕鬆地握在手裡，滿足和幸福的狀態幾乎是24小時！快樂是種境界，他們為什麼能修上去呢？

1. 舞蹈會讓人越來越漂亮

跳舞讓青春永駐的效果已經是鐵一般的事實，別人美不美無所謂，反正自己美能治癒一切不痛快。

2. 跳舞的人會吃會睡

很多舞者都是在愛上跳舞之後不由自主地去保持飲食的健康清潔，以及與之匹配的精緻與講究。而舞蹈帶來的平和就像在風中放鬆搖擺，努力工作，努力地玩，自然睡得很香。

3. 舞蹈讓身體覺醒

舞蹈不僅療愈身體，也在積極地療愈與外界的關係。跳舞讓心胸變得開放，柔軟，真實。不比較，不強求，不針對，與他人的關係也就豐富了。

4.舞者的身體更健康

跳舞能增強肌肉力量，關節也更靈活，有助於保持我們優美的形體。而且會促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，增強五臟六腑的功能。

5·舞者更自信、更有氣質

20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優雅。跳舞的人有一種骨子裡流露出來的氣質，優雅，也是一種心態，一種自信。

所以，跳舞的人無論是肉體還是內心都很強大。快樂至上，原來舞蹈才是最了不起的禮物。

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