[煙酒茶]花茶的搭配 女人夏季多喝這些茶健康又美容

　　夏季氣溫較高，南方的很多人都喜歡喝涼茶來達到解暑降溫的目的，其實對於女人來說多喝一些健康有營養的花茶也是非常好的選擇哦!你們知道花茶的搭配有什麼講究嗎，生活中花茶的種類又有哪些呢?喝菊花茶有什麼好處呢，今天就給大家詳細的介紹一下!

　　女人夏天喝什麼花茶好

　　夏季炎熱，體內水分流失比較大，所以一定要注重補水。喝茶可以補充水分也可以養生，那麼女人夏天喝什麼花茶好?

　　一、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

　　做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

　　功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花3-10粒。

　　做法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　三、茉莉花茶

　　材料：茉莉花、沸水各適量。

　　做法：1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40。

　　2、每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　四、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

五、金盞花茶

　　材料：金盞花。

　　做法：在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮一下，口味會更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存1到2天，但超過3天以上，就不能再喝了。

　　功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

　　六、金銀花茶

　　材料：3-5克金銀花，沸水適量。

　　做法：每次取金銀花3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　七、烏龍桂花茶

　　材料：烏龍茶2克，乾燥桂花3克。

　　做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。

　　功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。

　　女性保健所必需的花茶

　　當前，在許多白領女性的日常生活中，「以花代茶」比較盛行。其實，並不是所有的美麗花朵都可以作為「茶」來飲用的，有些花甚至含有毒物質(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬不可偏信傳言。

　　菊花茶

　　屬辛涼解表葯。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。

　　當前，在許多白領女性的日常生活中，「以花代茶」比較盛行。其實，並不是所有的美麗花朵都可以作為「茶」來飲用的，有些花甚至含有毒物質(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬不可偏信傳言。

　　玫瑰花

　　屬理氣活血葯。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的肋痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣活血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。

　　當前，在許多白領女性的日常生活中，「以花代茶」比較盛行。其實，並不是所有的美麗花朵都可以作為「茶」來飲用的，有些花甚至含有毒物質(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬不可偏信傳言。

　　金銀花茶

　　屬清熱解毒藥。金銀花藥性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。

　　當前，在許多白領女性的日常生活中，「以花代茶」比較盛行。其實，並不是所有的美麗花朵都可以作為「茶」來飲用的，有些花甚至含有毒物質(如黃杜鵑花、夾竹桃花等)，所以千萬不可偏信傳言。

　　金蓮花茶

　　屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。

　　結語：夏季氣溫高，人體的舒適度會下降，出汗較多的時候就會容易出現脫水的狀態，所以大家要做好補水的工作!光喝白開水很多人會不習慣，所以多了解這些花茶的知識，夏季就可以多喝一些健康有營養的花茶了哦!希望上述介紹的這些花茶的搭配和喝法可以幫助大家哦!