一株小苗的圖書館

養好後天之本--脾養好後天之本--脾養好後天之本--脾。中醫講究整體觀念，講脾不離胃，講胃不離脾，常脾胃並稱。中醫的脾胃不只是現代醫學解剖學上的脾與胃，就生理和病理而言，中醫所講的脾胃包括了整個消化系統，遠遠超出解剖學意義上的脾和胃的範疇。胃主受納，脾主運化。《靈樞·五閱五使》說：「口唇者，脾之官也。」《素問·金匱真言論》指出：「...閱120轉9評0公眾公開16-05-30 13:32祛濕養脾常按3大穴位祛濕養脾常按3大穴位。祛濕養脾常按3大養生穴位。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。立秋過後終伏期間按摩豐隆、足三里、脾俞等3大養生穴位，可讓脾胃變得強壯起來。其中，豐隆穴是化濕要穴;脾俞可健脾和胃；以上3大養生穴位每天按100次，也不失為一種祛濕養脾胃的好辦法。立秋之時不宜進食羊肉和狗肉等大熱食物，應「淡補」，指補而不膩，要...閱85轉8評0公眾公開16-05-29 22:06活動腳趾?——健脾養胃活動腳趾?——健脾養胃。腳趾抓地站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，腳趾可練習抓地、放鬆相結合的方式，對經絡形成鬆緊交替刺激。腳趾取物還可以每天抽一點時間，練慣用二趾和三趾夾東西，或在坐、卧時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。扳腳趾 反覆將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩第二、三腳趾趾縫間。按摩...閱51轉6評0公眾公開16-05-29 21:555個調理方法清理脾積毒5個調理方法清理脾積毒脾是身體重要的消化和代謝器官，如果脾臟功能不好，不僅容易出現各種消化疾病，還會影響皮膚和臉色，引發食欲不振、腹瀉、面黃肌瘦等癥狀。脾積毒有哪些癥狀？如何清脾毒？消化液在中醫是歸在脾的功能，所以，當代謝系統出問題，譬如糖尿病、高血脂等疾患，就會歸類在脾失健運而產生的毛病。人體的肌肉同樣也歸脾所管，這...閱73轉5評0公眾公開16-05-29 21:54脾胃虛弱 自我調養脾胃虛弱 自我調養提要：《素問 · 五臟別論》曰：「胃者，水谷之海，六腑之大原也。」所以脾胃為「後天之本」。4、脾胃虛弱的患者還可以選用簡便實用的葯膳：①、胡蘿蔔大米粥：大米100克，胡蘿蔔50克，大米煮成粥後加入胡蘿蔔，煮熟爛後食之，有健脾溫胃的功效。中醫脾胃虛弱主要分三型：1、脾胃氣虛：脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹...閱75轉5評0公眾公開16-05-26 13:52夏天養脾的5個方法夏天養脾的5個方法脾的作用主要是運化和升清。夏天要注意養脾，一是脾位於人體中部，按中醫學所劃分的季節，長夏正是一度之中...夏天要注意養脾，一是脾位於人體中部，按中醫學所劃分的季節，長夏正是一度之中、人與自然相配，有「脾是長夏」之說。三是人們在夏天多食冷飲和瓜果，而生冷食品易傷脾腎造成「脾失健運」。並有宮音為脾之音之說，...閱82轉6評0公眾公開16-05-24 10:59胃決定壽命長短 如何養胃胃決定壽命長短 如何養胃人們都希望健康長壽，所以自古以來人們對養生都是追崇的，因為養生不但可以有預防疾病的作用，對於自身的保健也是相當不錯的，另外它還具有延長壽命的作用，至於如何養生，每個人都有各自的方法。地球生活的人類種族有多種，不管是相同種族還是不同種族，都有壽命長短之說，可影響壽命的因素有哪些?這個問題是人們一直...閱139轉16評0公眾公開16-05-21 22:58養好脾胃不生病，今天就教教大家怎麼養胃？養好脾胃不生病，今天就教教大家怎麼養胃？羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；食材：荸薺、南瓜、小米、糯米，電飯煲。3.把荸薺和南瓜去皮切塊。4養心暖胃南瓜粥。食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。2.鍋內放洗凈的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。5.40分鐘後，二米粥已基本煮...閱4626轉16評0公眾公開16-05-08 16:27健脾與養生健脾與養生。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之穀也。止泄瀉，暖脾胃。」《本草求真》還解釋道：「扁豆如何補脾？蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。」《會約醫鏡》認為：扁豆「炒用健脾止瀉」。常食有養後天脾胃之功。食後摩腹，刺激腹部相應的穴位，尤其是脾胃經絡在腹部的穴位作用，使得氣血循經絡而運行，防止...閱83轉12評0公眾公開16-05-04 22:26脾虛調養 善用「三寶」脾虛調養 善用「三寶」華夏經緯網 2016-03-11 10:35.那麼，人為什麼會脾虛，又該如何調養脾胃呢？早產、父母脾胃功能差，稟賦不足均可能導致脾胃虛弱。中醫認為，過飢則脾胃之氣傷，過飽則脾胃運化受阻，加重其負擔，所以日常應該食七分飽即可。唐梁指出，過度勞累也會影響脾胃的氣血，脾胃升降運化失司。功與山藥相似，然山藥之陰，本有過於芡...閱111轉9評0公眾公開16-04-29 13:45
推薦閱讀：