老婆，咱們今晚「嘿嘿嘿」，不要，真的不想要!

前幾天好久不見的幾個朋友聚會，一群已婚已育婦女的聊天內容基本沒底線，從孩子、老公到婆婆，最後還是聊到了大家喜聞樂見的話題:

啪啪啪~

生孩子以前，大家紛紛發言，積極探討，場面一度火爆;

生孩子以後，畫風急轉，昔日的小黃文變成了「性冷淡老婆」與「發情期老公」的對抗戰報。

在討論「不想餵奶」和「不想啪啪啪」的票選中，後者高票獲勝。

說好的三十如狼似虎呢:(

最近，嚴(xian)謹(de)認(dan)真(teng)的英國人在全國範圍內隨機抽查了2000對準爸媽和2000對剛生了孩子的父母做了一個調查。

在准爸媽的 幻想 中:

92%的人認為孩子對夫妻感情沒有負面的影響，

兩口子也得每月約會個3次，

每周啪啪三次。

來來來，還是老司機來給大家上上課。在此次參與投票的2000對已育夫妻中，

五分之一沒有性生活;

三分之一表示累覺不愛;

18%分道揚鑣;

12%的人每周至少有3次和他人同床共枕，不過不是和伴侶，而是和孩子;

19%的人會每周經歷至少3次無眠之夜，不是因為恩愛纏綿，而是因為孩子哭鬧;

56%的人都希望能找到稱心的保姆，並且認為每月能夠享受一次二人世界都是奢侈的事。

下面這個視頻真的是產後婦女在接受丈夫啪啪邀請時的真實寫照啊:

婚後一周的性生活

老公:啪啪啪?

老婆:你是認真的嗎?我中午吃了一個辣椒熱狗，我已經飽了(熱狗里有香腸，意思是我今天已經吃過「香腸」了，好污......)。

老公:啪啪啪?

老婆:我今天洗了18盆衣服!18盆，不誇張，真心累。

老公:啪啪啪?

老婆:我3天沒洗澡了，你不覺得我聞起來像一堆洋蔥嗎?

老公:抱抱~

老婆:不不，我不要抱抱，我太明白了，「抱抱」的意思是「你褲子里的小兄弟起來了，我得去給它降火」，我不要「抱抱」，我要睡覺!

老公:啪啪啪?

老婆:明早孩子還得去上課。

老公:摸摸...

老婆:你是在找什麼東西嗎?抱歉，但這是我的褲子(別在這裡瞎摸)!

老公:啪啪啪?

老婆:我大姨媽來了，真的。

老公:啪啪啪?

老婆:好吧，我給你5分鐘，但我不脫衣服，你最好快一點，對，5分鐘，不是開你的玩笑，就是我只給你5分鐘。

妻:真的不想，真心不想!

夫:我好委屈，我也有七情六慾啊

這樣，我們先請梅約診所的老師給小夫妻們上上課:

為啥我老婆成了

「性冷淡」

怕

害怕傷口再次受創

產後多久可以進行性生活

「傷口到底有沒有癒合」、「好像惡露還沒有排盡」、「現在啪啪會不會感染」......這可能是大多數新媽媽都會有的疑慮，畢竟舊傷未愈，身體也很容易感染。所以，這也是大多數女性在產後不想啪啪的原因之一，那麼在生產之後，到底多久才可以恢復性愛呢?

4~6周

理論上來講，在女性生產後(包括順產和剖腹產)的4~6周後，宮頸和子宮基本恢復，各種傷口，比如手術傷口、縫合、撕裂傷等也基本癒合。

2~8周後，通常惡露也會排盡(不再有鮮紅色惡露流出)。從生理上講，此時媽媽們可以開始啪啪啪。

但如果惡露沒有排盡、有傷口縫合史，或者有媽媽有任何不適等，請推遲恩愛計劃。

實際上，必須等到妻子覺得自己已經恢復了才可以。

害怕疼痛

「雖然是老司機，但咋比處女還痛?!」

生孩子有多痛就不用我描述了，撕、切、剪、縫......試問如果廣大男士的丁丁被縫上幾針，然後讓你們看愛情動作片，就問你怕不怕，我就問你怕不怕!

有統計稱，60%的女性產後第一次性行為不成功;

93%的女性表示產後的初次性愛讓自己覺得難受。

產後雌激素下降，陰道分泌物減少、外陰撕裂、外陰切開術等因素都會讓大部分女性會感到乾澀和疼痛。

冷到絕對零度的母乳媽媽們......

如果媽媽們是母乳餵養，身體內的泌乳素增加，而雌激素下降，排卵被抑制(但這並不代表哺乳期就不會懷孕!)，更會讓媽媽們慾望驟減。

一些女性也表示自己完全沒有性慾，

也沒有高潮。

母乳除了減低媽媽的慾望，還有其他尷尬的事。此時媽媽的胸部通常會很敏感，有的還患上乳腺炎，有的還被寶寶咬破了，這簡直就是觸摸禁區啊。記得以前看康熙來了，一位女嘉賓講到自己生完小孩幾個月，一次正和老公啪啪，結果聽到小孩哭，於是開始漏奶……

在斷奶或者添加輔食後(餵奶減少)，或者女性月經恢復後，在激素水平上，女性會逐漸復原。

前方高能~~

插播一條黑暗科普:

科學家也認為可能正是因為雌性在哺乳期不發情，從而導致一些一雄多雌的群居靈長類動物出現「殺嬰」的行為。比如在灰尾葉猴的群體中，如果一隻新的雄猴稱為首領，會殺死幾乎所有未斷奶的幼猴，從而促使母猴儘快恢復排卵和發情，以便儘早孕育出自己的後代。

怕「丑」

由於鬆弛和身材走形而自信心降低

順產到底會不會松，怎麼辦?

如果是順產，陰道肌肉的緊實度降低，不過這也是 暫時的。還有一些媽媽在產後會面臨稍微一用力(比如咳嗽、打噴嚏、大笑時)會漏尿的尷尬(輕微的壓力性尿失禁)，如果希望盆底肌得到更好的鍛煉和恢復，推薦 凱格爾運動，不但可以收緊陰道，還可以幫助陰道撕裂或者側切的傷口恢復，鍛煉我們的子宮、膀胱、小腸和直腸。

凱格爾運動

方法很簡單，基本動作就是「假裝憋尿」，找一次噓噓時，噓到一半打住，記住發力肌肉的位置。

此後每次收緊10秒鐘，再放鬆10秒，一組做10次，每天做三組。凱格爾運動的好處就在於不限時間地點，隨時可以練。

注意以下幾點:

在做運動的同時，保持均勻的呼吸，不要憋氣。

有些女性可能覺得在小便時最容易找到感覺，從而在小便時鍛煉。這是非常錯誤的，因為這樣可能會導致尿不盡，引起尿路感染。

如果堅持下來，幾周或者一兩月後你就可以感覺到明顯的成果，比如不再輕易漏尿。

因為隨著年齡的增加、體重增加等因素，盆底肌功能都會衰弱，所以凱格爾運動絕對是一項「絕非為了只是取悅他人的」，值得廣大女性堅持下去的運動。

除了鬆弛，大多數媽媽因為懷孕和哺乳，身材難免走形，從而開始對自己的身材缺乏自信，更加不願意啪啪。

怕懷孕

害怕又中標

害怕在短時間內再次懷孕，覺得避孕套不保險，服藥太麻煩(頭幾個月通常是飯都記不住吃，還指望媽媽們能記得按時服藥?)

這個害怕是有道理的!

即便你還在喂母乳，即便你也沒有來大姨媽，也可能懷孕。梅約診所稱，目前有限的研究建議是兩胎的時間至少要間隔18~24個月，以避免段時間內再次受孕而引起的孕期綜合症和其他健康風險。

所以，媽媽們千萬不要掉以輕心，爸爸們也千萬不要以「你大姨媽都還沒來」的理由「不穿雨衣」。除了避孕套，其它的避孕措施包括:

單孕激素避孕藥(產後可立即服用)

單孕激素(孕酮)避孕藥，比如醋酸甲地孕酮(安宮黃體酮)(Depo-Provera)注射或者迷你避孕藥(不含雌激素的黃體酮單一成分的口服避孕藥，並且比起複合成分的避孕藥，迷你避孕藥中的黃體酮含量相對較低)。

對於想要哺乳的媽媽，醫生可能會向你推薦這種避孕藥，並且此類避孕藥在產後可以立即服用。

複合成分的避孕藥(產後6周可服用)

如果在產後的短時間內使用同時含有雌激素和黃體酮的複合型避孕措施(比如複合成分的避孕藥)會增加女性出現血栓的風險。

對於健康的女性，通常在產後6周可以服用複合成分的避孕藥。

如果想長時間避孕，可以考慮宮內節育器，具體的安置時間請遵醫囑。(情人節安全手冊:那些坑爹的避孕方法....)

累

最大的性慾殺手:

過勞，缺覺，抑鬱，覺得不公!

看到了嗎?生產後的性愛對於女性來說是一件多麼不容易的事。不過以上「性愛減分項」都統統不是要害，勞累、焦慮、和由激素及大腦結構改變等因素引起的產後抑鬱才是最根本的原因!

網上看了很多建議，比如什麼藉助潤滑油等輔助工具，丈夫多說點甜言蜜語，多來點前戲，提前排空尿液，變換體位，吃點非處方止痛藥，呵呵，試問給建議的都是男人嗎。因為有孩子的第一年，對新手媽媽來講，絕對是人生最艱難的挑戰之一。

累成狗的媽媽們不需要前戲，

不需要潤滑油，

我們需要的是有人去幫我們

哄睡、餵奶、陪玩、做飯，

讓我們先好好睡一覺!

那你說性生活不和諧，婚姻也最終會不和諧啊。但是在媽媽心不甘情不願，身體也各種疲累不適的情況下勉強地配合，這樣婚姻就能和諧了嗎?

婚姻最重要的就是雙方的互相尊重與平等。爸爸們不要心急，不要認為妻子身體上恢復了，啪啪啪也應該回歸，請尊重妻子的情緒。

怨

其實很多時候除了疲憊，妻子拒絕丈夫的「邀請」還有多少是因為怨氣和對丈夫的失望?

前段時間因產後抑鬱攜子自殺的母親留下的泣血遺書讓多少人唏噓不已，今天的新聞里又有一位廣州的母親帶著兩個孩子跳樓，但新聞之外還有多少備受產後抑鬱折磨的媽媽呢?正如一位網友的評論:

「有多少委屈都披著抑鬱的外衣」

通常情況下，爸爸們生活軌跡不會受到太大的改變，而對於全職媽媽來講，頭幾個月甚至頭一年都是翻天覆地的變化。為什麼爸爸們很快就能回歸正常的生活軌跡，並且只用上班賺錢就好，而新手媽媽這一份看似沒有薪水的工作有多麼磨人只有當過媽的人最清楚。所以我們才會常常在朋友圈裡看到這樣的段子:

「有孩子後，爸爸們變得愛加班了」，

「世界上有一種最辛苦的假叫』產假』」，

「有時候媽媽寧願自己生一場嚴重一點的病，這樣就能躺醫院裡了」……

而且，就算是對於重新回到職場的媽媽，總體來講，她們的閑暇時間依然要比丈夫少。近期pew 研究中心就對美國夫妻雙方的「休閑時間差」做了調查和統計。結果發現，在周末，丈夫平均擁有5.5個小時的休閑時間，而職場媽媽們平均只有4.3個小時。如果你非要說別拿美國的數據說話，咱們國家的情況肯定不一樣，嗯，是的，確實不一樣，不過更好還是更壞，仁者見仁吧。

說了這麼多，對於媽媽們來講，

其實一段完整的、

完全只屬於自己的休閑時間才是最好的春藥啊~

睡個超過6小時的整覺，

去健身房鍛煉一個小時，

去餐廳安安靜靜地享受一頓美食，

毫無牽掛的去看一場電影…….

不但能愉悅心情、改善健康，提高工作效率，還能增進性慾。

所以，爸爸們，為了你們的「性福」，為了家庭的幸福，請多站在妻子的立場上考慮。經濟能力好的，可以外聘勞力來分擔妻子的家務和育兒工作，或者購買給力的電器，比如洗碗機、烘乾機、掃地機器人等;經濟上沒有優勢的，就更不要抱怨妻子產後冷淡了，勤快一點，腳踏實地的多做事，看到你們腳踏實地、認認真真地為這個家努力，相信這比100瓶潤滑劑更有效。

而親愛的媽媽們，你們的累和委屈我都知道，但是把委屈咽進肚子，把怨氣發泄在家人身上，對孩子對家庭都只是百害而無一利。如果老公能做到以上所述，我們還是要平和下來，不懟不諷刺不打擊，好好溝通。

最後，祝大家都有一個少兒不宜的情人節~

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