《舞蹈基本功訓練》教學大綱

第一章教學目的與任務 培養方向：中等師範學校、幼兒師範學校、職業學校及中小學舞蹈師資、地方藝術院校舞蹈教師、少年官文化系統舞蹈專業幹部。教學目的、任務：1．通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識併兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。2．通過嚴格VI練，使學生具有較規範、紮實的基本功及技術技巧。3．能夠準確地講解示範並具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。第二章 學習內容地面訓練一、上肢訓練：1．頭部：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動。2．肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。二、下肢訓練：1．腳踝部、勾腳、綳、拒腳、向內旋、向外族2．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿3．夠部：橫叉、豎又、壓又三、訓練要求：主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。扶把訓練：（一年）一、蹲：1．一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟2．踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合3．小涮腰、橫擰組合4．各民族舞姿組合：大掖步、卧點、撲步5．豐富節奏。加強節奏變化二、擦地：1．一、五位、前旁後擦地2．帶勾、綳腳、及與半蹲組合3．前後擺動並環動4．與爭位、轉頭、壓腳組合5．與五位並立轉組合6．豐富、加強節奏變化三、小踢腿：l．一、五位前、旁、後、小踢25度2．帶點地小踢腿3．前後擺動、單腿變身4．節奏處理、加強準度四、單腿蹲：1．前、旁、後、帶勾腳2．單腿帶端掖腿3．帶邁移、前旁後、擺動加半蹲4．與單腿變身組合五、腰：1．前後胸腰、前後、大腰2．療腰、大技步、卧點3．雙跪後腰、單腿後腰4．大涮腰探海輾轉5．風火輪六、控制1．前、旁、後吸伸腿、半、全環動2．立身射燕、大射燕、探海3．搬前、旁、後腿七、大踢腿：1．前窮、後大踢腿2．前腿接後腿、後腿接前腿3．旁腿接拔腿4．踢腿接擺腿、接探海5．旁腿接立身射燕6．踢紫金冠7．片蹁、蓋腿中間訓練一、腰：1．單跪下腰、單腿後腰2．慢、快涮腰3．卧雲4．風火輪二、大踢腿：1．原地、踢前、旁、尼腿、進行式2．紫金冠3．中速行踢前、旁腿4．強調身法連接流暢三、控制：1．前旁後，吸伸抬、半環動2．大射燕、探海3．加強流暢感及身韻的連接四、五跳：1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳2．小射燕跳3．變身跳250度腿探海跳五、中跳：1．一、二、五位跳2．變位跳、交叉跳六、大跳：1．錯步級跳、錯步射燕2．錯步級跳、錯步射燕3．錯步撩躍、錯步凌空4．變身跳技術技巧：一、轉、1．平轉2－3個2．斜線平轉：8個二、翻身類：1．踏步翻身、正反、上步翻身又點翻身3－5個第三章：教學方法與要求：指導思想和教學方法：一、樹立中國舞嚴謹、規範教學作風二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。三、準確地動作示範，清晰規範的語言表達。四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。五、制定教學計劃，並根據教學對象及時進行調整。第四章：教學對象：肇慶學院音樂系一年級教學時數：上學期：每周2學時，共12周計24學時下學期：每周2學時，共16周計 32學時教材和教學參考1、北京舞蹈學院專科班舞蹈教材大綱民間舞教學大綱。教學目的與任務：中國民間舞蹈以傳授中國民間舞蹈文化的底蘊及民間流傳的舞蹈風情為核，心，使學生掌握不同民族、不同地區的多種風格的民族民間舞蹈基礎教材，教學方法和表演技能。培養學生熱愛中國民間舞並立志投身於舞蹈教育的信念與能力，是中國民間舞教學的根本任務。教學內容：教材：五個民族：漢族、藏族、蒙古族、維爾族、朝鮮族四個地區：東北、山東、安徽、雲南基本動律訓練，單一動作組合舞院多年來民間優秀組合及民間流傳的精彩片斷。短句。內容安排：上學期：東北秧歌、膠州秧歌下學期：雲南花燈、安徽花鼓燈、蒙族、朝鮮族、（教材）期未：彙報組合教學方法和要求：1．要樹立中國民間舞特有的學風：「情動於中，身心交融，自娛應變，表現靈活。」2．編排組合的方法應十因據不同班級靈活掌握，以便不同基礎的學生更好接受規範的要求。3．集體訓練與個別指導相結合，課堂練習與課後作業相結合的原則。4．課堂示範要準確，語言要規範清晰5．授課程序：(1)單一開法兒（體態、動律、步伐、道具）(2)單一元素訓練(3)複合性組合(4)綜合性組合6．各學期的教學要求：上學期：初步建立支配身體的舞蹈意識，打下外部動作與內在節奏協調的基礎，營造積極投入，輕鬆愉快的課堂氣氛。下學期：在初步掌握支配身體能力的基礎上，鞏固以情帶舞、以舞傳情的意識，要培養在表現中區分不同民族，不同風格不同心態的能力。使學生進一步把握節奏變化中輕、重、緩、急的變化規律。不斷後發學生學習的主動性，提高、加強民間舞性格化的表現意識要求，提高身體部位的靈活性。期未：組織彙報課教學時數：上學期24學時每周2學時，共12周上學期32學時每周2學時，共16周教材和教學參考：中國民間舞教材及教學法主編騾學具體民間舞教學大綱：東北秧歌：1．準確把握東北秧歌舞蹈的體志，韻律及帶賽特蘭。2．訓練學生在東北秧歌舞蹈風格的制約下、肢體協調運用的能力。3．掌握東北秧歌舞蹈「穩中浪」穩中俏林中良」的動律特徵。藏族：1．準確把握藏族舞蹈的體態，韻律及節奏特點。2．同上在藏族舞中的。3．掌握藏族坐懈胯上鬆弛、擺、悠的動態。雲南花燈：通過舞中各種動律舞姿及扇花的配合訓練達到胯、腰、脅三部分在鬆弛狀態下的協調舞動。湖區干具有鬆弛錄活的運動能力和意識，以情帶動出南國內秀，淡雅清秀的風格和恬靜的心理特徵。蒙古：1．準確把握蒙古舞的音樂節奏2．掌握蒙古乾女性所是有的「穩重、端莊、典雅、嬌健」的風格特徵。男性特有的「粗擴、豪放、彪悼矯健」的風格。安徽花鼓戲：1．掌握「溜起意先行、剎住不斷線
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