炎熱夏季來臨，這樣喝茶更解暑！

轉眼已經進入夏天高溫天氣很容易讓人燥熱、倦怠、食欲不振甚至是中暑等癥狀那麼該如何來對付它們？喝 茶不過這個喝茶也要「對症下藥」的喝避免「物極必反」，傷了身體

預防中暑喝白茶高溫天氣容易中暑，特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經過殺青、乾燥等程序輕微發酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。

小貼士新白茶性微寒，所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲，必須選擇5年以上老茶。提神養胃喝紅茶一到夏天，人的精神勁兒就很差，時常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激神經中樞，加快血液循環，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己「降降溫」。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於熱性，具有暖胃護胃的功效。

小貼士夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會影響它暖胃護胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。

防晒防輻射喝綠茶防晒是夏天特有的「巨大工程」，綠茶也可以防晒哦！綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的晒傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對於整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。

小貼士1、老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶。2、別空腹喝綠茶，這樣對胃傷害嚴重。

消食去膩

喝普洱茶炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要麼就是胃口不好要麼就是吃了容易消化不良。

普洱茶中的咖啡鹼和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動，有助於食物的消化，能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養胃；飯後一杯生普洱，去脂。

小貼士1、孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；2、潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶；3、胃不好的人應該喝熟普洱。

喝茶的解暑方法

你 get 到了么？

一壺適合你的茶

能清新一整個夏天！

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