腹瀉的食療方法

06-18

宜吃飲食必看

忌吃飲食必看

1、宜吃流質性食物；2、多吃溫性食物；3、宜吃鹼性食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
米粥	清淡、易消化的半流質食物，富含營養且利於消化。	可以每餐食用。
豬肚	豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經；補虛損，健脾胃；用於虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。	豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥共同煮粥，加鹽、姜調味服食即可。
赤小豆	紅小豆煮粥食之，有健脾胃、利水濕的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者，皆可食之。	赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。