7個理由讓男人愛上裸體運動

　　理由三：當你看對比的結果時，能讓你更有信心。而且不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作會更加地輕盈，也會相對地標準，更是減小了運動傷害的可能性，讓運動更加地健康。

7個理由讓男人愛上裸體運動

　　理由四：因為是裸體健身，所以他體表的溫度變化得更快。若是在溫暖的環境下的話，血液的循環會更快，這樣就促進了身體的新陳代謝，做到了他想要的效果。

　　理由五：裸體健身看到的效果會更加地直接，若是長久地堅持鍛煉，你會看到當初身體鬆弛的部位正在慢慢地變緊。而且鍛鍊出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化，看到這些微妙的效果時，就會有堅持下去的信心了。

7個理由讓男人愛上裸體運動

　　理由六：看到自己的身材，會對自己更加地苛刻。因為是裸體，所以能更加清晰真實地看到自己的身體，這樣就能激勵你加大運動量，然後對自己說這是一件不容易懈怠的事情。

7個理由讓男人愛上裸體運動

　　理由七：動作會更加標準，無論是哪一種運動，做器械、練瑜伽或者是有氧操，若是沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立。在這樣的對比之下，你就會用更加標準的動作來衡量自己。

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