精分課程筆記

1、這個世界上最重要的學習是人與人之間的學習；

2、任何競爭到最後都是人格層面的競爭。

3、當孩子面臨一個挑戰的時候，比如做一道比較有難度的數學題，當孩子做不出來的時候，父母親錯誤的做法是——趁火打劫地說：現在你知道你能力不行了吧？！這樣是在主動地放棄跟孩子一起享受（成功的）快樂的機會。孩子會認為我感到高興的事情，不會讓父母感到高興——他在潛意識裡會形成一個永遠的印象——我永遠也不可能讓父母滿意——慢慢地他們變成了一個永遠對自己不滿意的人。許多人成年以後，使自己處於無窮無盡的忙碌之中，但卻不知道自己是在滿足誰。

4、老師需要多大的情感隔離，才能如此地破壞我在寒暑假中應得的樂趣——如果他們能稍微體會到一點點孩子在假期當中應該好好玩的時候還需要牽掛他的作業的痛苦，他就不會做布置這麼多的作業這種有嚴重施虐色彩的事情了。

5、我們把用來享受生活的時間用在了學習一點點賴以養家糊口的技藝上面，這是真的真的非常不划算。

6、如果我不這樣做，我就會落後——這是一個非常糟糕的假設。

7、讀萬卷書、行萬里路、遇無數人——這些在人格層面的學習，比純粹的技能的學習價值不知道要高多少。

8、如果我們比別人有更多的技藝，我們就會在與別人的競爭中佔優勢——這是不對的。因為任何競爭到最後都是人格層面的競爭——如果我們沒有完善的成熟的人格，首先我們沒有辦法掌握最高級別的技藝，其次，即使我們掌握了最高級別的技藝，如果背後沒有健康的人格做為支撐的話，我們最後還是失敗者。

9、人格越健康的人，他們越有能力使自己的技藝水平發揮到極致。更重要的是，如果人格不健康，我們沒辦法讓自己享受自己的成就所帶來的樂趣。

10、如果一個人可以使用情感隔離這種防禦手段，從總的來說，就表示他的心理發育處於一個比較高的階段。但一個人格更加健康的人，他會允許自己，接觸到自己更多的情感。人的一生就是情感的一生，而且很多情感都是相互矛盾的。

11、父母對孩子的愛的品質越高，孩子的人格就越健康，他就越能夠有力量遠走高飛，而這個結果直接導致了父母親被拋棄。具有健康人格的父母，更有能力承受孩子對父母的拋棄——完全地接納孩子因個人發展而必須的分離。

12、父母對孩子的學習投注的關注越多，就越可能表示他想破壞孩子的學習。父母的潛意識傳遞給孩子的信息是：你不要把這個學好了，我如此地強調及重視你的學習，本身就是一種掩飾——我希望你學習不好——因為你學習好了，我就沒用了，你就會拋棄我。

13、父母親在成長的過程中，因為學習壓制了很多其它的樂趣，他也可能會將自己對學習的仇恨投射給孩子，而孩子會用自己的一生來展示父母親對學習的仇恨。

14、父母親為什麼會在孩子的學習上面情感隔離——其一，如果我情感不隔離，你在學習方面就會獲得更多的情感支持，那麼你就會學得很好，然後你就會遠走高飛，不再需要我。其二，父母親人格發展得不是很好，自我邊界不是很清楚。他在潛意識裡面，已經跟孩子有了融合性的關係——他們為了防止過度親密的關係，而故意在跟孩子之間擺上「學習」這樣一道障礙——這也是對孩子的一種保護，保護孩子不要被自己過度吞噬或者是相互吞噬。（其三，父母與孩子的共生融合——你就是我，如果你的學習不好就是我的學習不好，我學習不好，會被嫌棄，會喪失更多的愛，所以我要用情感隔離的方式強迫你學習，就像強迫我自己學習一樣）

15、父母在幫孩子填寫志願或者擇業方面替孩子作主，這是高度的情感隔離。這表示他根本不願意知道孩子學什麼專業或者從事什麼樣的工作會快樂。這導致了很多人，用自己對學業或者職業的仇恨來保持自己人格的完整性。——從關係這個角度來說，也是在保持自己與父母親的距離，如果我不用這個方式來保持與父母親的距離，我就會被吞噬，我就會沒有我了。

16、如果你質疑孩子應該在可以做出自主選擇而沒有能力的時候，這就表示，他本身的能力已經被削弱了。

17、強迫症：我用一些比較儀式化的行為、僵硬的行為，來隔離我的感受。

18、我如果跟一個人有巨大的情感體驗的話，有時候反而會以冷漠的方式表達。

19、父母親與孩子應該是有巨大的情感體驗，但他們害怕這種情感體驗，所以他們要用學習這種不帶任何感情色彩的事情來隔離起來。貌似無情卻有情。

20、很多孩子讓父母安靜的唯一方式是坐在那裡裝模作樣地看書——而正確的關係應該是：孩子有更多地學習方面的焦慮，而父母則從容不迫地做自己的事情。

21、孩子用了三分之一的精力對付他的學業，卻用三分之二的精力對付父母的情緒。——父母表面上是在表達我希望你健康，我希望你學習好。但潛意識的情緒是在表達相衝突的情緒：如果你什麼都好，你就不需要我了。——越是不健康的父母越害怕孩子成長。

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