蘇打水能治痛風、胃病,還包生兒子?快看看專家怎麼說

據說,有一種神奇的液體,可治痛風?治胃病?改變體質?還能包生兒子?!!

傳聞,歐洲歪果仁日常都不喝水,只喝它?

沒錯!說的就是——蘇打水!

事實上,現在許多時尚人士都將蘇打水列為日常必備的健康單品。

那麼,蘇打水到底是什麼鬼?真的有那麼神奇???

那些蘇打水的傳說,是真的嗎?

小蘇打,實是一種化學原料,學名碳酸鈉(又名純鹼、鹼面、蘇打),通常為白色粉末,易溶於水。

而蘇打水,則是指含碳酸氫鈉(小蘇打)的水,這種水的 pH值呈弱鹼性。下面就來看看蘇打水的那些傳說,到底是真是假?

1、可改變體質?

真相:錯!

既然小蘇打是鹼性的,傳說中「服用小蘇打能改變人體體質」,是否靠譜呢?

實際上,在醫學上根本不存在「酸性體質」和「鹼性體質」之說。

正常情況下,人體各組織、器官和血液的酸鹼度都是相對穩定的。血液酸鹼度(pH值)更必須穩定在7.35~7.45之間,若低於7.35為酸中毒,而高於7.45則屬於鹼中毒,都將有損健康,甚至危及生命。

即是說,喝再多的蘇打水,再輔以大量鹼性食物,最多能改變的只是尿液的酸鹼度,而無法使人變為「鹼性體質」。

2、用小蘇打包生兒子?

真相:壓根不靠譜!

男性的染色體是XY,女性的染色體是XX。帶X染色體的精子,簡稱X精子;帶Y染色體的精子,簡稱Y精子。

「小蘇打生子說」認為——

X精子耐酸性環境,Y精子則利於在鹼性環境下存活。故用鹼性小蘇打來打造女性鹼性體質,會更利於吸引Y精子,提高生男孩的概率。

傳言之下,引得眾多求子心切的夫妻躍躍欲試。有人用蘇打水沖洗陰道,有人口服小蘇打片,有人還專門跑去醫院注射碳酸氫鈉(小蘇打)……

事實上,上世紀70年代,就有研究者做過動物實驗,分別用酸性和鹼性溶液對兩種精子又洗又泡,結果發現,在酸、鹼性環境中,X精子和Y精子的活力並無明顯差別。

3、美容養顏、治便秘?

真相:沒依據!

有些廣告宣稱,蘇打水能美容養顏、治療便秘等,這些所謂的功效說並沒有科學依據。

標註了各種微量元素的蘇打水,也並不能有效補充微量元素。各種添加劑和二氧化碳,頂多起到改善口感的作用。

4、可防治痛風?

真相:對!

痛風或高尿酸血症患者,需要限制嘌呤食物攝入,如啤酒、海鮮、肉湯等都要少吃或不吃,同時,鹼化尿液,促進尿酸排泄也很重要,而喝蘇打水確可以起到鹼化尿液的作用。

普通人在進食大量高嘌呤食物後,也可以喝些蘇打水,以促進體內尿酸排出,預防痛風。

5、可治胃病?

真相:對部分胃病有用

蘇打水呈弱鹼性,對於胃酸分泌過多的人(常有反酸、燒心、胃燒灼感)來說,確實很適合喝蘇打水,能起到中和胃酸,緩解消化不良的效果。

但是,胃酸分泌過少的胃病病人,就不要大量飲用蘇打水了,否則會加重胃酸缺乏,還會造成維生素缺乏。

自製蘇打水,便宜又健康?

如果你正好尿酸高,又或者胃酸多,讀到這裡,是否想馬上奔到超市扛一箱蘇打水回來?不過,市場上銷售的瓶裝蘇打水可真是不便宜啊!

那能否在家自製蘇打水呢?

通常,在家自製蘇打水,如果是用碳酸氫鈉粉溶解的,濃度不好把握。如果鹼性過高,胃病患者飲用後,會引起胃脹、腹脹等不良反應。 所以,還是省省吧。

選購蘇打水,認準四個字目前市面上的蘇打水主要有兩種:

一種是天然蘇打水,它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱鹼性水。

另一種是蘇打汽水,即人工合成的蘇打水,主要是在純凈水中壓入二氧化碳,並添加甜味劑和香料製成。這樣的水,本身並不含小蘇打,只屬於普通的非鹼性碳酸飲料,即汽水,並不能稱為蘇打水。

總之,蘇打水的作用主要歸功於其含有的碳酸氫鈉。購買時關鍵要認準配料表中是否含有「碳酸氫鈉」字樣。

蘇打水未必適合你

此外,蘇打水也並非人人皆宜,飲用前應注意以下3點:

一、蘇打水中含碳酸氫鈉,其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康,有這類疾病的人盡量別喝。

二、本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝,甚至不喝,以免造成胃部不適或加重胃病。

三、健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水,否則容易引起飲食中的鈉超標,不利心血管健康。

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