湖北蘄艾葉泡澡好

艾葉功效：

現代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒、除濕、通經絡，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽 喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

蘄艾泡澡有什麼好處：

在我們家鄉本土，無論大人或小孩，倘若偶有風寒或是感冒，尤其是夏天容易得空調病，通常就用這種煮艾葉水的方法洗一倆次，基本病就好了，不打針，不吃藥，無任何副作用，就能把病治療好。這是一味奇草妙藥。

蘄艾泡澡方法：

取適量艾葉(成人手抓一把就夠)先用清水沖洗以去灰塵，然後放入裝有適量水的鍋內煮,待水沸騰後,再等5分鐘左右艾水就煮成了。煮出的艾葉水呈現黑褐色或深褐色，（所以艾葉每次的具體用量要跟水量成比例，自己可嘗試一兩次即可掌握），然後把煮好的艾水倒入盆或桶內,（最好是桶，而且水最好到小腿肚以上)調節好水的溫度,旁邊放個開水瓶,邊泡邊加熱水.泡腳時兩隻手也不閑著,可以搓腰或搓耳,泡到微微出汗,待自己感覺泡好為止。(切記不可泡到大汗珠掉下來哦)。一般連泡2-3次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

蘄艾葉手工制艾絨方法：

把艾葉放入石臼，用木槌不斷的捶打，大概至少要捶打1500下就能成艾絨，在捶打的過程中還需要不斷地整理粗枝雜質，直至柔軟如棉，需整理多次捶打多次才能砸成好的艾絨。