韭菜怎麼吃才能發揮極品壯陽食物的功效？

摘要： 總所周知，韭菜是一種簡單而又美味的補腎壯陽食物，很多男士朋友都愛吃。但是韭菜需要怎麼吃才能發揮極品壯陽食物的功效呢？如果你還在為什麼食物壯陽而煩惱的話，還不如多考慮一下如何發揮韭菜的功效幫助你提升自己的性能力喲！

　　總所周知，韭菜是一種簡單而又美味的補腎壯陽食物，很多男士朋友都愛吃。但是韭菜需要怎麼吃才能發揮極品壯陽食物的功效呢?如果你還在為什麼食物壯陽而煩惱的話，還不如多考慮一下如何發揮韭菜的功效幫助你提升自己的性能力喲!

　　南齊周顒有句名言：「春初早韭，秋末晚菘」。初春時的韭菜品質最佳，晚秋次之，夏季的最差，有「春食則香，夏食則臭」之說。說的就是食用韭菜的時間也是非常有講究的。在合適的季節才能實現滋補壯陽的最大功效。

　　在中醫里，韭菜有個響亮的名字叫「壯陽草」，也有人將其稱為「洗腸草」，除此之外，韭菜還被稱為長生草、起陽草等。接下來，記者就「韭菜的功效與作用」，以及「韭菜怎樣吃才能壯陽」做詳細講解。

　　中醫認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中所含的硫化合物，具有降血脂及擴張血脈的作用，對改善心血管疾病和高血壓有顯著功效。此外，硫化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並能使頭髮烏黑髮亮。現代研究也證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，無論是食用還是外用，都有廣泛的保健功效。

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