健康養生：喝酒傷眼睛，但是這樣喝白葡萄酒卻能保護視力！

06-18

眼睛是人類心靈的窗戶，也是人類接觸世界，認識世界的重要器官。在生活中，由於很多不良的生活習慣和原因。都會造成視力的損壞，有的甚至會失明，給生活帶來不便，給家庭帶來不幸！所以，我們在平時生活要多多保護視力，除了注意生活習慣以外，我們多多吃以下的食品，可以保護視力！

酒精是眼睛的勁敵，很多人在喝酒以後面紅耳赤、體溫升高。酒精能夠促進血液循環，使毛細血管迅速膨脹。如果飲酒過度，眼部毛細血管容易破裂，並造成斑點。飲酒會消耗人體內大量的B族維生素。眼睛缺少B族維生素後，極易發生視神經炎及晶狀體混濁。另外，酒中的有害醇類(如甲醇)也會對視網膜、視神經產生明顯的毒害作用。若飲酒過多，酒中的有害成份能使視神經萎縮，嚴重的可導致失明。

但是喝白葡萄酒卻能有效的保護視力，是因為白葡萄酒能降低因眼睛黃斑退化而導致中央視野會逐漸喪失的病變。

喝酒我們往往要配上一兩道小菜來下酒，那麼從保護視力的角度，喝白葡萄酒吃點羊肝和雞脖子，更加能保護視力!

羊肝能保護視力是因為羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療。

雞脖能保護視力是因為：1、雞脖富含的維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視桿細胞感光物質。提高眼睛的抗病能力和預防夜盲。2、雞脖富含鈣：增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。3、雞脖富含維生素E：治療某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。

當然適量飲酒有利於健康，白葡萄酒雖好，可不要貪杯哦！