盧悅問答：丈夫出軌回歸後，婚姻如...

【問】：丈夫出軌回歸後，婚姻如何修復？

盧悅老師：

您好！一直看您微信的文章，讓我有很多感觸，也讓我知道您是位經驗豐富的心理諮詢師。看了您發的微信文章《男人討女人追--死循環的五種解藥》後，感同身受。

去年我經歷了老公的背叛，我們差一點就離婚了。我們相戀結婚十三年，說實話在他出軌前我竟然一點察覺都沒有，因為對他的信任，我從來沒想過他會出軌。當發現他和合作者有問題的時候，我覺得一切美好都沒有了，一直不相信。因為對他太了解，他並不是一個水性楊花的人，但是確實一個情感上比較單純的人。

同很多家庭一樣，孩子的降臨讓我們失去了很多二人世界的時間，我承認自己在有了孩子後對他關注少了。而這個合作者，為了讓他能去她的公司而竭盡全力的接近他，討好他，奉承他，給了他他想要的關心，讚賞，總之就是捧上天吧。

那段日子他完全沉浸在那份他覺得找到真愛的情感里，不在乎離開我離開孩子。就像你的文章里寫的，一個不停的追，一個就是不理。那段日子真的讓我如此難受，我多想他給我一個說法，哪怕說就是想離婚都好，可是沒有，就是不理不睬無溝通。因為有了心理諮詢師的幫助，我了解到了自己的問題，吵過鬧過之後，我選擇冷靜的處理問題，動之以情曉之以理的去感化他。因為對方根本只是利用他，沒有動真情，他慢慢回歸了。

可是我並不開心，我成了那個害怕空虛和害怕失去愛的一方，然後開始追逐甚至討好。說實話，我並不是一個會去討好人的人，而現在我因為害怕失去而這樣，自己感覺特別的壓抑。我好害怕自己的這種壓抑的情緒會影響我們之後的婚姻。

現在在我看來表面上我們恢復了平靜，可是我心裡並不平靜，我渴望他能多表達，總是想知道他到底愛不愛我（在我心裡我總覺得他愛那個女人，因為得不到的永遠是最好的）。

雖然他現在下班就回家，對我也會關心，對孩子也比以前上新了。可是我卻總是覺得他對我不主動，不是以前的感覺，感情上他還沒有回來。

因為他從來不表達他內心的想法，有時候特別想他能主動的親近我，可是我總感覺他好像抗拒什麼，就是感覺彆扭。有時候和他表達我內心的感受，他就說我多想之類的，也會安慰我。

可是我內心對那個他還愛我的問題糾結的找不到答案而焦慮。 我知道自己這樣的狀態特別不好，有時候心裡就特別堵，可能他一句安慰的話或者一個電話一個簡訊就會讓我心情舒暢了。我現在就特別想他能出現，讓我遠離這種感覺，可是他好像只想讓時間去淡化這件事情，讓我慢慢恢復。可是我並不覺得這樣的方法適合一個受過傷的女人，你不說他根本不知道你的想法，說多了他肯定又會說我瞎想之類的。他根本不知道我內心在怎樣的掙扎，我也不知道怎樣去和他交流我內心的感受。

他現在對我對孩子都挺好，可是我內心有這樣的掙扎，是因為他沒有滿足我內心的渴望，盧悅老師，有時候我覺得自己是有個心魔在，給我一些建議吧，讓我走出來，我就覺得自己被困在一個盒子里。我該怎樣去和他交流呢？我該如何去經營這個曾經差點走向離婚的婚姻呢？我曾經那麼努力那麼辛苦的挽救了自己的家，可是現在卻不知道怎麼樣能讓自己幸福起來。

【答】：

1. 心魔是什麼呢？心魔就是我們無法解決的痛苦。因為無法解決，我們只能被困在痛苦裡。當一段感情面對喪失的時候，我們往往因為恐懼而緊緊抓住，根本不會意識到，我們抓住的是一把帶刺的玫瑰，當我們的恐懼失去的時候，才知道握住的時候，流了多少血。

2. 比如說，一個女人的心魔可以由如下一句話概括：我是一個嬰兒，所以我離不開媽媽。嬰兒從來不會設想媽媽會離開她，因為在她的世界裡，媽媽是和她一體的。很多女人在婚姻中也會不知不覺地進入到這種自我催眠狀態，她的安全感來自一種原始的假設：因為我和媽媽是連體的，所以她永遠都不會離開我。但這種原始的安全會在孩子的3歲以後就要慢慢剝落，這個孩子必須要進幼兒園了。但如果一個人在她的過去受過一些創傷，她可能就會退回到這個原始的安全的世界，休養生息。

3. 為什麼我們會需要這樣的原始的安全呢？因為當我們受傷太深的時候，我們會感覺到非常無助，無助意味著我們無法預知問題的發生，也無法阻止問題的惡化，更不能修復問題的後果。於是我們就會陷入到「全面防禦」的狀態。我們會對外面的世界產生了極大的恐懼，於是我們就會想要到一個室外桃源，那個世界是極度安全的，可以屏蔽一切的，就像是媽媽的子宮。

4. 很多女人到了婚姻就進入到這種原始的安全中，把丈夫或者家庭當成自己的子宮。其根本原因是過去的創傷，是她們無法面對的，於是她就一葉障目，假設丈夫是她永遠可以棲息的避風港。

5. 但問題在於，她在找一個已經不再存在的子宮，這是她的幻想，她想把幻想強加在現實中，現實就要猛烈還擊：因為對方也是對你有所求的，成人的世界是能量守恆的。

6. 同時，這個世界還有另外一個原則：你有什麼能力就擁有什麼生活。如果你想要安全感，首先你要有足夠的利爪和足夠厚皮來保護自己。如果沒有這方面的能力，我們只有一個選擇：那就是兩個小孩子抱在一起取暖。

7. 你是一個非常恐懼的小孩子，而你的丈夫也是一個無法面對困難的小孩。他不斷把麻煩扔到身後，你負責不斷接這些焦慮，他做的夢是只要我閉上眼，假裝黑夜不存在，黑夜就不存在。你做的夢是：只要我進入婚姻，我就是安全的。

8. 現在過家家的遊戲結束了。他鬧著離家出走，發現外面的世界好可怕，就回來了，想要繼續和你做夢，給你催眠，告訴你一切都沒變，可是你睡不著了。

9. 現在問題就在這裡：如果你要堅持清醒，你會得到如下好處：你有可能擁有更強大的自我，也可以開展更廣闊的探索，你將擁有解決問題的能力，但是代價也會慘重，那就是有可能你無法和一個繼續要睡覺的男人生活下去，你要付出脫胎換骨的巨大努力和扒一層皮的痛苦，從一個溫室里的花朵，野化成一個真正的女人。

10. 你的不安全感是真實的，其實你的危機一直存在，只是你一直閉著眼，假裝不知道而已。如果你想要繼續睡下去，你需要更強大的麻醉劑，比如你可以多看一些婚姻失敗後的慘烈的下場，你可以反覆催眠自己離婚女人的遭遇是多麼可怕；或者你開始信教、信佛：別人吐了你的左臉，你要把右臉轉過去，讓他吐……這樣你可以繼續沉睡下去，相信自己是安全的。直到你們的婚姻再次遇到問題，你再不得不睜開眼。

11. 聽上去很可悲？那是因為沒有人教會我們如何成為一個野獸。太多的人都要教會我們成為一個弱者，但沒有人教會我們如何成為強者，太多人告訴我們要繞著問題走，沒有人告訴我該如何解決問題。

12. 怎麼辦呢？就像我的書名那樣《愛到絕處便逢生》里說的那樣，很多時候，成長就在於你往懸崖跳的那一瞬間。路就在那裡，只是你從來不肯踏上那一步。

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