抑鬱症威脅著的不止成人，它連孩子都不放過！

這幾天關於喬任梁去世的消息刷爆了朋友圈，剛剛看到這個消息的時候，相信很多人跟艾米粒的反應一樣是難以置信的，後來看了官方的信息才接受了這個突然的噩耗。一個年紀輕輕的生命說沒了就沒了，不僅讓人感到惋惜。曆數以往的明星，很多是因為抑鬱症而選擇了結束自己的生命，我們不去評判他們為什麼會這樣選擇，也不用因為好奇而跟風謠傳一些不實信息。畢竟死者為大，我們應該尊重他的選擇，希望他一路走好！

抑鬱症：並非是一種見不得人的病

我們在家看新聞的同時，也看了一些朋友對此事的看法。有一位從醫的朋友發表的言論讓人記憶猶新。

她說，就在他們的醫學院，有2位同學患病前去治療，得到了大家異樣的眼光。

她說，連受過醫院高等教育的人尚且如此，更別說普通人對「抑鬱症」的接受程度了。

我們現在只想用也曾得過抑鬱症的崔永元的話來告訴大家「抑鬱症：並非是一種見不得人的病」。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

你知道嗎？

最小抑鬱症患者才3歲

2013年，福建《東南晚報》曾刊登一則新聞：泉州曾出現的年紀最小的抑鬱症患者是3歲！我的天，簡直不敢相信，3歲的孩子會患上抑鬱症！經診治，小患者抑鬱原因為家庭環境影響。

當我們關注抑鬱症的時候，大多數關注的是成年人群體，而抑鬱症並不是成年人的專利，兒童也是抑鬱症的高發群體，而且更容易被忽視。

我國目前約有20%的少年兒童出現抑鬱癥狀，其中4%為臨床抑鬱，即需要接受臨床治療的重症抑鬱。

在美國，大約每33個孩童中有一個患抑鬱症，這在10歲以下男孩裡面尤為顯著；大約每8個青少年中有一個患抑鬱症，其中女孩的風險性更高。

看到這裡，你還覺得抑鬱症離我們很遙遠嗎？

是時候真誠的去關注抑鬱症了

總有人詩意盎然地說：抑鬱症就是一次心靈感冒。其實，得病就是得病，哪有那麼浪漫。治療抑鬱症和治療其他病無異：一是承認有病，二是尋個好大夫，三是配合治療，四是防止複發。有關抑鬱症病症的一些常識公眾知道太少，合格的醫生也嚴重不足。

抑鬱是一種情緒狀態，任何人都有可能有抑鬱的時候，但抑鬱不等於抑鬱症。抑鬱情緒可以調節，但抑鬱症已經是屬於疾病範疇了。

下圖闡述了抑鬱，和抑鬱症的區別，以及抑鬱症的具體表現。希望各位家長仔細放大圖片看一看。

兒童抑鬱症的癥狀

患有抑鬱症的孩子常為自己的情緒感到困惑，是以情緒抑鬱為核心癥狀，他們無法準確地描述出自己真實的感受。於是出現情緒低落、興趣下降，在行為上表現為抽煙、過度上網等，也可能抱怨自己軀體的不適、誇大自己的恐懼、覺得煩悶、缺乏精力，甚至談論死亡。抑鬱症對不同年齡孩子，影響也會各有不同：

1、嬰兒期抑鬱症：大多發生在6個月以後，主要與母子分離有關，患兒首先表現為不停地啼哭、易激惹、四處尋找父母、退縮、對環境沒有興趣、吃奶差、體重不增、睡眠減少。

2、學齡前期兒童抑鬱症：學齡前期兒童抑鬱症可使患兒易激惹、社交行為退縮、不願上幼兒園、對周圍事物不感興趣、食慾下降、易生病，導致孩子生長發育遲緩。

3、學齡期兒童抑鬱症：學齡期兒童抑鬱症的患兒常性格孤僻、不合群、和同學關係不好、注意力不集中、記憶力減退、學習成績不好、自我評價低，可產生消極意念或自殺行為，部分兒童出現攻擊行為和破壞行為。

4、青春期抑鬱症：患兒除有心理低沉、思維遲滯、理解力和記憶力下降外，還可出現反社會行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。

專家建議

若孩子持續兩周以上出現上述情況，千萬不能掉以輕心，應警惕抑鬱症。一定要及時帶孩子到精神科或心理科尋求幫助，以便及早發現、及早診斷和干預治療，以有效地幫助孩子擺脫「心靈感冒」的陰影，讓他們健康成長。

家庭環境是兒童青少年心理問題的重要因素

兒童抑鬱傾向與家庭環境的親密度、情感表達、矛盾性、知識性、娛樂性、組織性有關，其中兒童家庭矛盾性是影響兒童抑鬱傾向發生的共同因素。

對於男性兒童來說，只有家庭矛盾性與兒童抑鬱傾向有關。

對於女性兒童家庭的親密度、情感表達、知識性、娛樂性和家庭矛盾性都與兒童抑鬱傾向有關，這反映了男女兒童在性別上的差異。

研究提示：提高家庭和親密性、情感表達、知識性、娛樂性、組織性及減少家庭的矛盾性可以降低男女性兒童抑鬱傾向的發生。在當前醫學界，兒童抑鬱症的誘因有以下幾種認定：

1、大多數患憂鬱症的兒童，從小在家庭中受到歧視或虐待，心情壓抑，使幼小的心靈受到創傷。

2、有些孩子由於家長期望過高，對孩子管教過嚴，超過了孩子力所能及的程度，使孩子無法承受，從而情緒不佳。

3、有些孩子由於生活十分單調，缺乏與其他孩子交往的機會，思想閉塞，情緒壓抑，否認憂傷、喜悅、痛苦或歡樂，都無法充分發泄。

4、有些孩子因身體有關，家庭不幸，學習成績差，而心理上承受沉重負擔，認為這一切無法挽回，因而意志消沉。

預防兒童抑鬱症家長要做的六件事

如果你懷疑孩子得了憂鬱症，最好立刻尋求學校的諮詢老師或是心理專家的幫助。此外，也可以在家裡採用以下的方法，幫助憂鬱症患兒正確地認識世界。

1、常常真誠地表揚孩子，並讓他相信，他可以在學校里表現得很好。

2、計划去做一些開心的事，多聊聊孩子的話題，讓他們變得積極樂觀。

3、盡量遵守制訂好的計劃，以免給孩子帶來不安情緒。

4、多讓孩子參加有助於「集中注意力」、「開動腦筋，解決問題」的遊戲、活動或討論。

5、讓孩子體驗快樂的事，幫助孩子樹立自信，將抑鬱悲觀的情緒轉變成積極肯定的態度。

6、孩子反應慢也不要著急，要對他抱以肯定的態度。孩子越是對自己悲觀、越是因遭到排擠而缺乏自尊心，就越需要你不懈的努力。

有一點需要說的是，如果你身邊有抑鬱症孩子，別試圖用我們自以為對的那套雞湯去安慰他們。抑鬱症患者並不同於其他病人，勵志而積極的理論不僅沒用，還會起反作用。

比如，那些你說「沒事的，堅持一下就好」、「生活還是要繼續，一切都會好起來」的話，對他們來說，是無法感受這種安慰或者表達感激。別讓錯誤的關心帶來更多的傷害。

兒童憂鬱症可能離你的孩子很接近，其實很多孩子都或多或少有兒童憂鬱症的癥狀表現。所以，粑粑麻麻必須重視這種心理疾病的防治。給孩子更多愛，更多科學的愛，讓孩子遠離壓力，讓孩子心情愉悅，是預防兒童憂鬱症的關鍵所在。

最後，艾米粒給大家準備了一個公益科普視頻，視頻里闡述了關於抑鬱，關於如何與抑鬱相處，希望大家可以認真看看。也許是時候關注我們的抑鬱症寶寶了。