孕事周記之手把手教你準備待產包

上回分享了准媽媽們孕期需要準備的物品，這次咱們聊一下待產包都要準備什麼。原則還是：需要的一樣不落，不需要的一樣不多，讓銀子都用在刀刃上。

每個新媽媽都應該準備的東西

1. 巧克力和能量飲料

周姑娘就診的醫院在產前向我提供了一張待產包需要準備的物品清單，位列第一項的就是這兩樣東西。

其實說白了，就是帶點補充能量的食品，挑喜歡的就行，不一定非要這兩樣。我平時一喝各種能量飲料就全身不舒服，所以就帶了瓶水進產房。

此外，從臨產到進產房的二十幾個小時中，我基本上是什麼好吃吃什麼，全麥麵包、艾青團、豬肉脯……真要等到進了產房再開始吃，就來不及了。哪那麼快轉化成能量呢？

2. 吸管杯

別人告訴我說帶吸管可以伸到杯子里喝水，但我料想不會太方便，比如杯子傾斜角度過大容易把水灑了等等，於是就選擇了可以密封蓋子的吸管杯，事實證明果然超級好用，產後各種姿勢都可以輕鬆喝水。

3. 產褥墊

生孩子是個「屎尿橫飛」的過程，醫院一般要求你進產房自帶產褥墊，會預先告訴你需要的數量，按照要求準備就行，宜多不宜少。

周姑娘由於先破水了，所以在病房待產時就用了不少。產後由於有側切傷口，所以排惡露時也選擇了用產褥墊，而不是產婦衛生巾，讓傷口多敞敞總是好一些。

4. 衛生巾

排惡露時使用。其實沒必要買專用的產婦衛生巾，量多的夜用衛生巾就足夠了。

5. 便盆

剛剛生完，如果你不能下地去洗手間解決問題的話，就會需要這個。此外，像姑娘這樣先破水的，由於必須卧床，所以也會需要。

通常醫院小賣部就可以買到，臨時買也來得及，不需要提前準備。

6. 乳頭霜和乳盾

這兩個東西，簡直是我的救星。小小田顯示出男子漢做派的第一件事，就是非常大力地迅速吸破了他媽媽，也就是我，的乳頭。

起初依靠乳頭霜，暫時緩解了疼痛；隨著破損面的進一步加大，田博士連夜去買了乳盾，套上後才扛過了乳頭起水泡的那幾天。

7. 個人洗漱生活用品

餐具、紙巾、拖鞋、臉盆、毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯、梳子、護膚品、衣架……這些東西要根據你所在醫院的病房條件，來決定到底帶多少。

通常私立醫院、公立醫院國際部、VIP 病房這種花錢如流水的地方，你直接去生娃就可以了。但如果是普通公立醫院的普通病房，那就按照平時出差的標準準備。

8. 證件類

如果你使用醫保在公立醫院生娃，那麼醫保卡、身份證、現金（或銀行卡）是必須的；如果你使用商業保險在私立醫院或公立醫院國際部等處生娃，還要記得提前向你的保險公司索要「擔保函」，功能相當於押金。

看個人情況準備的東西

1. 一次性內褲

穿著實在不太舒服。如果不怕洗的話，還是穿全棉的孕婦內褲吧。

2. 吸奶器

住院時醫院建議我，如果奶水下得不夠多，可以嘗試多吸吸，促進下奶。我的閨蜜中也有人生完就成奶牛，寶寶每次只能吃一邊，另一邊就得靠吸奶器了。

電動、雙頭的更方便，手動的容易得腱鞘炎，單頭的吸一邊時另外一邊容易漏奶，而且耗時更長。

由於體積略大，不一定要帶去醫院，需要時回家拿就行。

3. 一次性防溢乳墊

通常住院期間奶水不會很多，就算多了也可以用小毛巾、餐巾紙等臨時解決，但長期來看，只要是母乳餵養就基本都會需要。由於體積不大，可以帶幾張，不用太多。

4. 束腹帶

說法不一，有人說順產後第二天就可以開始使用，但周姑娘諮詢了病房大夫，卻告訴我說至少要等生後 42 天產褥期結束再使用，否則不利於子宮復舊。

42 天后，我的腹部已經自行恢復到產前尺寸，所以根本就沒有機會用這玩意了。有沒有用，還真不知道。

5. 哺乳內衣 / 哺乳服裝

周姑娘非常偷懶，住院期間就穿著寬大的病號服，餵奶時解開扣子就搞定了，只有出院時才需要自己的哺乳內衣和哺乳外套。有的醫院還會發哺乳專用的病號服，所以帶不帶都隨你。

6. 哺乳枕

由於側切傷口疼，我在住院期間全部採用「躺喂」，小小田也十分配合，所以根本不需要哺乳枕。這玩意兒個頭太大，可以在家備著，實在需要時再運去醫院。

7. 其他

手機、充電器、無線路由……這些都是隨時發朋友圈曬娃的必備利器。

電子書或平板電腦，打發無聊時光必備。不過不建議看太長時間，有體力的話，多下床活動更利於產後恢復。

最好再準備一套漂亮的衣服，出院的時候，和寶寶一起美美地回家吧！

每個寶寶都要準備的東西

1. 尿不濕

自打寶寶出生就會用到，每天大便就會有 7～10 次，住院期間帶個三五十片，還是需要的。

2. 寶寶濕巾

換尿不濕的時候擦屁股用。

3. 護臀霜

避免紅屁股，從新生兒做起！

4. 撫觸油

一些醫院要求家屬自備，剛出生時擦胎脂後塗上。

5. 嬰兒沐浴乳

醫院給寶寶洗澡時會需要用到，量不大，可以弄個小瓶帶著。

6. 寶寶衣服及包被

一般醫院都提供衣服及包被，可以自帶一套出院時用。

7. 帽子

有的醫院要求準備，寶寶出產房時會給戴上。

當時周姑娘收了一堆二手衣服，一位女寶寶的媽媽送了一頂她家閨女用過的蕾絲花邊帽，小小田出產房時就戴的這頂，接生的大夫開玩笑說：你家帥哥原來是英倫簡愛風的呀。

8. 安全提籃

每個有車的家庭都要準備。

作為一個神經外科醫生，田博士接診過太多因為不坐安全提籃、安全座椅而悲劇了的嬰兒，所以接寶寶出院時，我們堅持把寶寶塞進安全提籃。

注意：剛出生的寶寶要用專供 0～6 個月寶寶使用的提籃，而不是大孩子用的那種安全座椅。雖然有點貴，用的時間也不長，不過為了一個小生命，還是值得的。

9. 寶寶霜

每天洗澡後要給寶寶塗抹，一般醫院不提供，建議帶著。

10. 小手套

寶寶出生後無法馬上剪指甲，防止他把自己抓傷，所以要套上小手套。醫院提供的衣服一般有手套，如果沒有就自備，也可以用襪子替代。

看個人情況準備的東西

1. 奶粉

據說「母乳黨」是反對準備奶粉的，認為只有「破釜沉舟」才能保證純母乳。

周姑娘的確也沒有帶奶粉去醫院，生完馬上出奶後更覺得這個東西沒必要。結果第二天半夜寶寶哭得稀里嘩啦怎麼哄都不行，經別人提醒才想到，「是不是奶不夠啊」。醫生護士齊上陣，幫忙調整哺乳姿勢也不管用。由於沒帶奶粉，最後只能「騙」寶寶喝下 15 ml 的水，才勉強換來 2、3 個小時的耳根清凈。

雖說理論告訴我們，寶寶出生自帶幾天的乾糧，就算餓到哭也可以繼續等到母乳夠吃，但實際操作中大家完全可以靈活掌握。

2. 奶瓶

可以備著，萬一母乳不夠時使用。不過有理論指出，寶寶過早使用奶瓶容易造成乳頭混淆。我的外婆在我小時候，為了避免乳頭混淆，堅持用小勺喂我各種液體，這點值得各位媽媽學習。不過我家小小田是個挺「隨和」的娃，奶瓶、乳頭、小勺全不挑。所以要不要用奶瓶，准媽媽們自己定。

3. 奶瓶的配套用品

溫奶器、消毒鍋、奶瓶清潔劑、奶瓶架、奶瓶刷等，就算是 VIP 病房，通常也不會太大，所以，這些東西能不帶就不帶吧。消毒就用熱水泡泡，溫奶就用熱水沖沖，奶瓶架嘛，弄幾根筷子插在一個茶杯里就搞定了。

如果一定要帶的話，奶瓶刷倒是可以帶一把，奶瓶通常很長，沒這玩意兒還真不太好刷。

網上也有賣現成的待產包，但周姑娘考察了一下其中的內容，發現實在太不夠了，因此決定還是自己著手準備。結果，就塞滿了兩個 21 寸的行李箱，外加一袋尿不濕。即便如此，住院的時候，老媽和先生每天都要從家裡往醫院帶東西，今天是奶粉、奶瓶，明天是筷子、勺子。出院回家的時候，不僅多了個娃，整個後備箱都塞滿了各種物品。

總之，提前準備待產包總是沒錯的，免得寶寶提前報到，搞得措手不及。下周六我們再聊聊，要為出院後的寶寶準備哪些東西。

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責任編輯：張菁媛

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

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