皮膚顏色影響防晒效果

核心提示：防晒說多了，你是不是還不知道膚色對於防晒效果也有影響？

　　防晒，主要是防止紫外線中波和長波對人的傷害。陽光中的紫外線依波長分三種，紫外線短波殺傷力最大，但由於其無法穿透臭氧層，對人和生物基本沒有傷害作用；紫外線中波和長波能使人皮膚產生紅斑甚至誘發皮膚癌。

　　防止紫外線中波和長波的傷害有一個衡量標準，即紫外線防護係數（UPF）。UPF的數值越高，其防紫外線輻射的效果越好。UPF小於15，不能標為防晒或防紫外線服裝，UPF50以上，防紫外線性能最好。

　　除了防晒係數，皮膚類型對於選購防晒衣或避免太陽輻射也有重要參考意義。有研究顯示，在夏季陽光照射下，如無防護措施，不同膚色對紫外線的對抗效果會有不同：

　　1型皮膚：膚色亮白，臉上有雀斑，金髮或紅髮，眼睛綠色或藍色，在夏季陽光下如無防護措施，皮膚自我防護時間為5分鐘—10分鐘，30分鐘後容易出現晒傷，但不會晒黑。

　　2型皮膚：膚色亮白，金髮，眼睛綠色或藍色，皮膚自身保護時間為10分鐘—20分鐘，30分鐘後容易晒傷並稍有晒黑。

　　3型皮膚：膚色黃棕，深色頭髮，棕色眼睛，皮膚自身保護時間為20分鐘—30分鐘，30分鐘後輕度晒傷，能明顯晒黑。

　　4型皮膚：皮膚深色，頭髮深色或黑色，棕色眼睛，皮膚自我保護時間約45分鐘，30分鐘後無晒傷，容易晒黑。

　　5型皮膚：皮膚深色，頭髮黑色，眼睛深色，皮膚自身保護時間約60分鐘，30分鐘後無晒傷。

　　6型皮膚：皮膚、頭髮和眼睛均為黑色，皮膚自身保護時間約90分鐘，30分鐘後無晒傷。

　　中國人大致屬於3型和4型皮膚，因此可以按這樣的皮膚標準選購防晒產品。夏季不少人會在不知不覺中被輕微晒傷，皮膚髮紅並有觸痛現象，摸上去有暖暖的感覺；如果暴晒後，幾個小時或者幾天內皮膚會出現紅斑、鱗屑、疼痛、水腫和大量水皰；晒傷嚴重的，還會出現發燒、打寒戰、嘔吐或者皮疹。皮膚被晒傷後，可用冷水沖洗，但不要用刺激性的清潔用品，更不要亂塗抹藥物，嚴重者一定要到醫院診治。

　　因此，夏季出門前一定做好防晒措施，在露出部位的皮膚上塗防晒霜，遮陽帽、遮陽傘也是必備品。需要提醒的是，防晒衣使用過久或潮濕，會降低防紫外線性能。

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