【睡功睡眠】

玄覺虛空陰陽雙修細密功程真訣此氣用是元始真一之氣，陰受於陽光而鉛種鉛中，又見一陽生起，所以此氣愈漸可重，金液還丹之道，非一鉛氣不能生成，識者寶之。此時之元神，是以氣為神。《心印經》曰："上藥三品，神與氣、精，此乃是修丹的妙物也"顧其中之最上者，元神、元氣與元精，真精、真氣與真神。不如此，神健氣健，反相敵而反相離，所以以男下女，以神而下氣...閱167轉37評0公眾公開13-08-04 22:10性修鍊秘法之陰陽雙修"當年曾子一聲唯,喚醒幾多世上人.這就是本神從直覺中突然被喚醒發出的聲音，與識神沒有絲毫牽連。余如性慾的突發，夫妻感情的滋生，都莫不是本神覺醒初機。能掌握此初機，使本神變為元神的動力。丹法中所淡的時至神知，即此時之喻。陰陽雙修的關鍵之處，便是要嚴格掌握此機會，使這種突發之神與元炁結合，使他獲得壯大與完善，而成為元神...閱582轉79評0公眾公開13-08-03 23:17還陽卧與混元卧還陽卧與混元卧 還陽卧與混元卧 還陽卧 身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對著會陰（如果能頂著會陰最好）兩手心放於大腿根部附近，掌心向著腹部。練混元卧功睡覺有遺精怎麼辦? 如果是練還陽卧，可能會有遺精，因為還陽卧發動腎氣比較快，比較足，意識裡邊鎖精的這個"精鎖"鎖得不好，就會精滿自溢...閱1209轉59評0公眾公開13-07-03 21:12龍虎丹法概說龍虎丹法概說 按：此文原作為個人研究之資，念及學道萬千，聞道一二，深知訪道艱難，我既明此道，故略露於下，不敢就正方家，僅為初學參考！故古人講：築基未完，不敢得葯！第一種，以清修與藥物築基，再以龍虎得葯結丹，復以清修鍊己，最後再用龍虎還丹者有之。細究龍虎丹法的返還變化過程，如：純龍虎丹法築基未完，未能補足一斤真血，...閱106轉10評0公眾公開13-06-23 22:02從「歡喜佛」、「陰陽雙修」說起樂空陰陽法——夫妻陰陽雙修功法修鍊之樂空陰陽法——夫妻陰陽雙修（看過之後，感覺還是挺符合理則，故收錄）申明：只適合夫妻間修鍊。今天，將本門樂空陰陽功法傳出，旨在拋磚引玉，使本功法得到繼承和發揚，幫助功友進一步修鍊，長功得道。第二講 陰陽修持 陰陽修持是樂空陰陽法高級行功部分，將整個夫妻房事生活，化為高級陰陽修鍊，使陰...閱1165轉42評0公眾公開13-06-23 21:58東方睡功功法(入世法)東方睡功功法(入世法)東方睡功功法6 三部功入世法宇宙因果律 　 在二部功"睡功八識論"當中，我們已經了解了一些人類認識的層次，功用。相反，你總是換功法，今天練張三功法，明天練李四功法，後天王二功也不錯，哪一個功你重複得都不夠，形不成模式（氣路模式或意念模式）其結果是你的功夫總停留在級層次，上不去，因為你缺乏重複！...閱354轉38評0公眾公開13-06-10 10:04眾說紛紜房中術眾說紛紜房中術眾說紛紜房中術萬 方　　早在幾年前，《書屋》的一位編輯朋友就問我可以寫點什麼，並說有好的題目可以寫系列文章搞個專欄連載。有許多人認為，只有馬王堆出土的房中書才反映了中國古代房中術的健康原貌，後世泥沙俱下的房中術是道教徒、方士們進行了污染，性事小說所述則更是無行文人誨淫誨盜的無聊之作，這些糟粕都應該排斥在正...閱1113轉76評1公眾公開11-06-17 05:52睡丹與無漏周天(睡丹功法)道家氣功最根本的功夫就是丹道周天，丹道的第一個關鍵問題是丹字。在老華山派經典《陳希夷胎息訣》中指出：「龍虎相交謂之曰丹。」東方睡功大練形的第一節「龍虎交會」就是將經典心法進行解秘，通過習練者龍虎的交會在體內迅速結成一粒丹——睡丹。閱213轉自葫蘆島交友公眾公開11-06-07 15:26無極八卦睡功無極八卦睡功睡功，融百家功法為一體又自成體系，在各門功法中獨樹一幟，形成自身獨到特色。對用內功養生者和立志到達修鍊彼岸的同道中人而言，無極八卦睡功大成法則可成為增長功力、啟迪智慧、開發功能、提高帶功傳功能力並感悟內功修鍊真諦的重要方法和方便途徑。後天八卦周天卧功。後天八卦周天卧功，又稱為八卦周天睡功、後天八卦返先天睡...閱135轉自業隨身公眾公開11-05-10 19:01離體與禪修經驗----靈魂離體的經歷這在唯識宗來說，屬於獨影意識（或獨頭意識）的境界。我想在部分出體者的經驗介紹中，著重提及人類對現實世界的執著，靈魂將現實世界的執著帶入非物質世界，因而導致靈魂的境界得不到提高或升華，卻忽視了所謂非物質世界的經驗也是一種執著，因此我想時空世界雖然無量無邊，但能感受其存在的，還是自己的心，離開自己的心，也就無所謂世界，因...閱127轉自Jason1969公眾公開11-05-04 11:48人生第一道「美餐」比如，剛出生的嬰兒每天需要16～20個小時的睡眠，3 歲左右的孩子每天需要10～12小時的睡眠，而成年人則每天需要6 ～8 小時的睡眠時間。當睡眠生物鐘正常運行時，人的睡眠就處於正常狀態，一旦生物鐘受到破壞，就會發生睡眠紊亂的現象，造成睡眠障礙。事實上，對於我們成人來說，要想得到良好的睡眠，就要養成良好的睡眠習慣。一個人只要深睡眠...閱83轉自春色紅杏公眾公開11-05-04 11:25龍樹菩薩提供的睡眠竅訣龍樹菩薩提供的睡眠竅訣睡眠"吉祥卧"的好處釋迦牟尼佛在入涅槃時，頭朝向北方。睡之前，對著床頭磕就行了，大家要知道，我們為什麼要在佛堂磕頭，就是對佛法三寶沒有信心的原因，所以我在佛堂磕頭的時候，我才覺得這裡是有佛的，我要給佛磕頭，在自己的床頭或者是其他地方就沒有佛存在，我就不磕了，這就是不相信佛，對佛的信心不夠...閱410轉42評0公眾公開11-01-29 14:41密宗——夢修法我把控夢分為三個階段： 　一、初期階段：是夢境剛開始時期，這時的夢境往往不清析，這時無能為力控制夢境。在夢境里控制中陰身的步驟：1、隨夢 2、觀夢 3、覺夢 4、控夢 　1、隨夢：在夢的開始階段，夢境往往是不清析的，這是因為人的大腦中樞神經和細胞正在進行調整和放鬆階段，也是神識剛啟動進入夢境時期，這個時期自己的中陰身也可能還...閱263轉自月上澄天公眾公開11-01-05 13:07藏密無上瑜珈秘笈 藏密夢觀成就法一四、修夢大法 （一） 入夢法 （二） 觀夢法 （三） 憶夢法 （四） 凈夢法 （五） 變夢法 （六） 除幻入定—睡眠定 五、睡功神通開發法 （一） 天眼通 （二） 天耳通 （三） 他心通 （四） 宿命通 （五） 預測法 （六） 夢知一切法 （七） 睡眠學習成就法 （八） 慧眼通與法眼通 （九） 意念致動（搬運法） 六、藏密瑜珈四大秘法 （一） 息災...閱173轉自小鳥伊人1...公眾公開11-01-05 13:05藏密瑜珈夢觀成就法（詳）藏密瑜珈夢觀成就法（詳）之一藏密瑜珈夢觀成就法（詳）之一2009-06-06 18:10功法一、根本法放鬆是修鍊藏密瑜珈夢觀成就法的關鍵，也是修持所有密法的關鍵。無論如何也要作一夢，並能將夢境觀看清，能在夢中知夢，醒後夢境不散失，將夢境回想清楚。上面所講的三種方法，前面二種方法可以在醒時練習，因為自己修持了入夢法、觀夢法以後，可以隨...閱162轉自Jason1969公眾公開11-01-05 13:02佛道——藏密睡功把握活子時的動力，是心息相依。使身心定住不生一念，使陽氣上升，促使心腎相交，進而乾坤相交——這是道家睡功乃至內煉的基本法則。 睡功得效，次早舌潤而甘；不安適，次早則舌燥而苦。這是心腎交與不交的區別。交時戀戀不捨，遍體微汗，舌本生甘，津液滿口。閱158轉自葫蘆島交友公眾公開11-01-05 13:01關於睡功（道教）心理修行為主的道友也可以取西方為生的 馬王堆導引催眠奇功 中國馬王堆氣功學院 僮俊傑"馬王堆導引催眠功"（以下簡稱"催眠功"，是我根據一九七三年中國湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的彩色帛圖《導引圖》和《卻穀食氣篇》等為基礎，並參閱古今導引術整理創編的又一導引行氣法。第二節 修夢大法 修夢大法是修習夢境...閱1222轉自紅景天公眾公開10-11-01 12:27睡覺時的修行訣竅(摘自入行論)佛陀趨入涅槃時，以無邊智慧抉擇到獅子卧式的功德很大，因而採取了這種姿勢。前一段時間，士行比丘尼在學院圓寂時，就是以獅子卧式，很安祥地告別了我們。這些都是自己沒有養成良好習慣，沒有採取獅子卧式等如法姿勢，心裡也沒有護持正知正念而造成。經典中說："臉朝上仰卧易生貪心；臉朝下俯卧易引發嗔心；種種不如法的卧式，會引生各種...閱859轉自翩翩濁世...公眾公開10-10-28 17:41三部功（金丹大道）第二種，氣通周天，它最開始也是聚氣，但與意念周天方法不太一樣，它是通過調整呼吸，意守下丹田，調動內氣和外界聚來的氣，在下丹田裡聚得非常足，等到下丹田裡生熱了，氣很足了以後，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，上行過程中會出現"氣沖三關"的現象，即氣到了"尾閭"、"夾脊"、"玉枕"這三個關竅時...閱543轉自ugly123公眾公開10-10-25 20:30俠門睡仙功俠門睡仙功俠門睡仙功（一）但在用口吐氣時，意念觀想腹中之氣從兩腳十趾呼出(具體氣行路線不要觀想的太清楚。。在導引方面，陳摶根據人體"凡納氣則氣上升，吐氣則氣下流"的生理特點，結合"天人相應"的傳統觀念，運用月亮盈虧、陰陽消長的自然規律，創編出這套行氣導引術。(4)如練功初期產生噫氣(內氣上湧現象，即鼓而再咽...閱1332轉自bonnd公眾公開10-04-28 16:33陰陽雙修內丹功(1)陰陽雙修內丹功陰陽雙修內丹功乃是本派秘傳的一套系統完善的男女（夫妻）雙修功，共分築基、雙修兩大部分，其中內含九個功法。 6、收功法：兩手由兩側起，掌心向下，曲掌，似引地氣上升，平肩後兩掌向前方報氣收入中丹田（膻中穴），兩掌收至胸前後翻轉，掌心向下，兩大拇指的延長線斜指任脈，導氣下行到下丹田時微停片刻，再向下至會陰，雙手...閱571轉自王氏中醫公眾公開09-10-06 16:24龍虎丹法龍虎丹法龍虎丹法——張偉傑。舌下生津，意隨津液與真氣一同咽下丹田，藏於祖氣穴（祖氣穴位於下丹田，在會陰穴上3寸處）百日功成。即雙眼內視中丹田，雙耳內聽中丹田，雙鼻內嗅中丹田，身體內感中丹田，心意守住中丹田。神全胎足，修五氣朝元之法，使元嬰從下丹田至中丹田之間遷至上田天谷。閉精築基，體得無漏欲小便時，先深吸一口氣，納入下...閱2212轉自bonnd公眾公開09-05-01 03:20[精]東方睡功三部功——三部功出世法第二種，氣通周天，它最開始也是聚氣，但與意念周天方法不太一樣，它是通過調整呼吸，意守下丹田，調動內氣和外界聚來的氣，在下丹田裡聚得非常足，等到下丹田裡生熱了，氣很足了以後，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，上行過程中會出現"氣沖三關"的現象，即氣到了"尾閭"、"夾脊"、"玉枕"這三個關竅時...閱15589轉2982評18公眾公開09-04-25 18:31[精]東方睡功二部功(2)東方睡功二部功(2)第二節修夢大法（夢中開發特異功能）修夢大法是修習夢境的氣功心法，分為憶夢法、觀夢法、預測法、轉夢法四個階段修習。二、觀夢法觀夢法是醒夢同修的一種法門，也是修鍊"醒夢一如"上乘境界的深秘法門，其方法分三種，一種是靜觀法，一種是動觀法，一種是夢觀法。須在一部功練好後再練二部功。我撰過一幅對聯：道家...閱6287轉1672評4公眾公開09-04-25 18:31[精]東方睡功二部功(1)東方睡功二部功(1)事實上，氣功的基本三要素是意、氣、形，也就是意念、呼吸、姿勢，意念，意念放在第一位，如果搞不清楚意識的機制，就練不好氣功，意念可以說是氣功中最重要的東西，你可以不管呼吸，也不管形體姿式，但如果丟掉了意念，就不稱之為氣功。但修行好的老師，他會修夢，所以不受夢的左右，做夢時，他內心清清楚楚知道這是夢，不會...閱8489轉1735評3公眾公開09-04-25 18:30[精]東方睡功：一部功(身心一體功、觀光虹體法、五龍盤體功)東方睡功：一部功 （身心一體功、觀光虹體法、五龍盤體功）(一)身心一體功。宇宙中傳來安祥的語音：嗡——啊——哄......(10遍)收功：聽完錄音帶後，要做收功，先把意念集中在肚臍後面下丹田處，心裡默念"引氣歸元，收功圓滿"三遍，然後慢慢轉動眼球，左轉三圈，右轉三圈，然後輕輕活動頭部、肩部與身體，動作要由小到大，再搓搓臉，...閱12395轉2819評18公眾公開09-04-25 18:29[精]完整的脊柱洗髓法完整的脊柱洗髓法 完整的脊柱洗髓法 發了關於"六球一柱"的內容，尤其是脊柱洗髓法，很多兄弟感興趣。然後用意念目後腦根處開始，沿著脊柱，一個脊椎骨一個脊椎胃地細細往下想，一節一節慢慢往下想，每過一節要覺得關節之間微微拉開，一隙直至尾間。洗髓法(二) 　　姿勢和洗髓法〔一)完全一樣。後面沿後腦、脊柱、腰椎直至尾閭，從...閱9005轉2608評19公眾公開09-04-21 16:28大壯陽　秘術　正宗　完全版第二個階段：　　即用第一第二種手法練10天左右，一般會飯量增加，睡覺香甜，同時會感到有一股暖流（或涼，麻，酸，沉等異樣感覺）慢慢地從下丹田（臍下三橫指）經會陰穴（肛門前兩便之間）尾閭穴（肛門後尾椎骨）命門穴（背脊上與肚臍眼相對的地方），大椎穴，玉枕穴，到頭頂的百會穴，再經上丹田（前額），中丹田（兩乳頭之間）回歸下丹田。...閱3436轉自1000萬象素公眾公開09-04-20 15:57藏密男女雙修修法藏密男女雙修修法藏密男女雙修修法來源：中華養生網 | 更新日期:2008-4-15 提起藏密男女雙修修法，很多人難免會聯想到性的事情上去。無需諱言，用現代的科學術語表達，丹道之所以不通於一般的周天氣功以及靜坐修心法 門，主要在於其調節人體內分泌的能力。陰陽採補其理論基礎有二，首要的是男女的陰陽氣質理論。男子之精為腎中之氣所化，聚...閱7553轉531評0公眾公開09-04-20 01:57道家陰陽雙修功道家陰陽雙修功。《參同契》之學認為爐火燒煉的地元丹法、陰陽栽接的人元丹法、清凈孤修的天元丹法是相通的，可以統一在《參同契》的體系之中。《參同契》將男女雙修的陰陽派丹法秘訣用隱語記載下來，貫通清修丹法和外丹爐火，被後世丹家尊為"萬古丹經王"。還可配以雄龍功的提肛動作。第五步 陰陽雙修築基命功：一、雄龍功(男性煉法)...閱5327轉1021評5公眾公開09-04-19 22:04[精]藏密睡功藏密睡功藏密睡功:如果要出體就要對幻覺有正確的認識時，但是出體本來是沒有什麼危險，但是自己把自己嚇出問題了就太不值得了，多了解些東西，可以從中受益匪淺。來本吧的可以煉一下佛道藏密睡功煉法，因為人類日夜操勞，身心疲憊，而主要主要以睡眠來恢復體力和精神，當精神疲乏或工作勞頓時，放下身心，倒頭睡去。道家睡功傳統煉法為： 初做...閱6237轉2164評8公眾公開09-04-19 21:49誰知睡里乾坤大，我愛壺中日月長——蟄龍睡功闡義睡功的核心在於睡，二．睡功溯源（附師承） 　　蟄龍睡丹功，又叫做睡丹功，簡稱"睡功"。三．睡功丹理　　雖雲睡功，實為內丹，假借睡卧之中修鍊內丹耳，丹書謂"借假修真"。五．睡丹功訣 　　一．睡丹總訣：心息相依，大定真空。"因此，修功總訣就是將調心和調息有機的結合在一起，以心調息，以息攝心，總名為"...閱3549轉914評5公眾公開09-04-19 16:24[精]睡功秘宗睡功秘宗。接上一段功，當氣沉丹田後，待達到虛心實腹，氣源充溢時，稍一用意，氣自然會下注至會陰，然後吸氣上提，氣流到達命門，復呼氣，氣充滿下腹，再由臍中神闕下達會陰，氣流經臍中至會陰再至命門三穴作循環運動，這可稱之為小小周天功。許多人反映的偏差，主要是收功不嚴格第三段功(可稱為高段功)。起勢應注意氣沉丹田，收功更應注意氣...閱21328轉4088評22公眾公開09-04-19 16:21床上十段煉丹功作者註：本功系吸收古代多種"導引術"之精華，並與"內丹功"相結合而提煉出來的一套煉丹功法，又名"床上十段錦"。"床上十段煉丹功"共包括吐濁、納清、通經、達絡、寬胸、順氣、強筋、壯骨、晃海、歸根等十段功法。當第一段功練完，稍事休息後，即接著練此段功法。並為下步"達絡"功法打下基礎...閱12397轉2525評13公眾公開09-04-15 15:33道家房室養生葛洪用辯證的眼光看待房中術的作用認為房中之術高可以治小疾，次可以免虛耗而已恥笑了那些把房中術看成無所不能的巫術，企望以房中術單行致神仙消災解罪，轉禍為福，居室高遷，商賈倍利的種種妄想，並一針見血地揭露了社會上那些欺誑世人，靠房中術謀私利的江湖騙子葛洪的話，辯證地指出了房中術的作用與限度，說明他的確是深得房中之道的。閱394轉自hongtao公眾公開09-04-13 23:51睡功心法睡功心法。意念似有似無，觀注下丹田，與氣交合。返現身體，意想全身上下毛細孔全部張開，身體如一圓筒形似篩子，內外暢通，配合呼吸。呼氣時，觀想身體內病氣、污穢之氣變為藍色或者黑色，經毛細孔向天空遠方發射。呼氣時觀想氣向身體各部放射。吸氣時觀想氣從下丹田（氣海穴）人身體，呼氣時觀想氣從丹田處向全身放射。然後，兩手手心向上，...閱1579轉自秋無垢公眾公開07-05-30 12:28
推薦閱讀：