雞蛋竟然還有這些食療功效，不知道的趕快收藏一下

　　雞蛋不僅美味而且營養價值極高，是我們平日里非常普通的一種食物，不過你真的了解它嗎？

　　每百克雞蛋所含的營養成分：

　　能量蛋白質脂肪碳水化合物膽固醇維生素B1維生素B2維生素A煙酸維生素E鈣磷鉀鈉鎂鐵鋅156千卡13克11克1.3克1510毫克0.13毫克0.32毫克194微克0.2毫克2.29毫克56毫克130毫克154毫克131.5毫克10毫克2毫克1.1毫克

　　雞蛋的營養價值：

　　雞蛋中含有豐富的營養物質，其中含有人體必須的8種氨基酸，吸收率也極高，可高達98%，並且雞蛋所含的營養素非常的全面，僅次於母乳。

　　吃雞蛋的益處：

　　1. 增強記憶力

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