又到入學季　教你如何應對孩子的離別焦慮

妞妞三歲半，聰明乖巧，人見人愛。可自從入幼兒園沒兩天，妞妞好像變了一個人，一直鬧著不肯去，起床後磨磨蹭蹭不願穿衣出門，到了幼兒園門口哭得停不住，不進去也不肯讓媽媽走，好不容易把她留在幼兒園，她卻不肯和別的小朋友在一起玩，只是不斷找媽媽。回到家裡，她就一直懇求媽媽「不要送我去幼兒園」。半夜被噩夢驚醒，就連說夢話都在嚷嚷著「媽媽不要離開」，聽著特揪心。

南京市婦幼保健院兒保徐亞琴醫師介紹，從上述癥狀分析，妞妞的情況屬於典型的離別焦慮。如何預防和應對呢？徐亞琴講道，家庭內部需要為孩子做好入園前準備，讓孩子對幼兒園充滿憧憬，可以預防及緩解寶寶離別焦慮程度。家長可以驕傲地告訴寶寶他（她）長大了，可以上幼兒園了；提前帶孩子到幼兒園去參觀幾次，熟悉環境；多和寶寶講講上幼兒園的好處，如可以和小朋友們一起做遊戲，有老師講好聽的故事等等；嘗試讓孩子與親密照管人的短暫分離，時間逐漸拉長，讓孩子體驗到即便親密照管人不在，其他人照顧的情況下，自己也是安全的。對於敏感內向的孩子，可以採用「捉迷藏」的遊戲方式來緩解孩子的離別焦慮。

對於焦慮和不適明顯的寶寶，父母需要和老師做好溝通工作，在孩子到達時給予一定關注，表示歡迎和友好，表現較好，則可以給予獎勵。每晚和寶寶聊聊在幼兒園情況，對於寶寶有較好表現的，給予適當獎勵。假期、生病以及周末後第一天入園，離別焦慮容易複發，注意由關係親密的照管人送入園，事先跟老師溝通好。對於癥狀嚴重、持續時間較長的，可以到心理醫生處進行評估諮詢。