這種蔬菜是春季補腎之王 每天吃點腎虛遠離

　　春季補腎吃什麼?春季各種疾病高發，如何保護腎臟已成為重中之重，腎虛是現代人的一個通病，很多人都出現了腎氣虧損的癥狀，腎虛就要補腎，那麼該如何補腎呢?下面小編就為大家介紹六款補腎佳品，希望給大家帶來幫助，一起來看看吧!

　　這樣搭配補腎給力

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

　　補腎的食物

　　豇豆

　　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛泄精者宜食之。《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛泄精。」

　　黑芝麻