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降血壓好又快,就按太沖穴、太溪穴和曲池穴

高血壓是一種世界性的常見疾病,世界各國的患病率高達10%~20%,並可導致腦血管、心臟、腎臟的病變,是危害人類健康的主要疾病。現在我國高血壓患者有1億多,基本上都在服用降壓藥。其實,高血壓最可怕的是它帶來的隱患,比如心、腦、腎最容易受到波及,當然,危害性最大的還是心腦血管了。

所以,得了高血壓之後,最重要的是從日常生活入手,防止疾病進一步發展,控制好血壓。這樣的話,即使血壓沒有降到正常值,身體的各個器官也會適應這種狀態,達到一種新的平衡,人一樣能夠健康地生活。

好好地利用自身快速降血壓的三個關鍵補位——太沖穴、太溪穴和曲池穴。因為不管是什麼證型,都是肝腎兩髒的問題。肝五行屬木,主藏血,性升發,腎屬水,水生木,肝木如果沒有腎水的滋潤,它就升發太過,血管的壓力會加大,血壓就會升高;如果腎水充足的話,就能以柔克剛,把肝的那份「剛性」中和一下,血管也會變得相對柔韌,血管彈性變好了,就能大大降低心腦血管發病的幾率。

太沖穴可以疏肝理氣,平肝降逆,不讓肝氣升發太過;腎經上的太溪穴補腎陰,就是給「肝木」澆水;大腸經上的曲池穴可以撲滅火氣,降壓效果最好。如果堅持每天按揉這3個穴位3~5分鐘,每次不低於200下,2個月就會有效果。

另外,用中藥泡腳也是簡易有效的降壓方法:取鉤藤30克剪碎,放到盆里煮,不要大火,10分鐘以後端下,稍涼時加一點冰片,然後把雙腳放進去,泡20分鐘。長期堅持,就會有明顯的降血壓作用。

在飲食上,高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物,多吃補腎補肝的食品。平時保持心情舒暢、豁達,也能讓心經、心包經暢通,有助於血壓的控制。

總之,高血壓是需要從日常生活入手精心調養的病,患者本人一定要注意防治結合。

太沖穴:

太沖穴是肝經的原穴,原穴的含義有發源、原動力的意思,也就是說,肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。太沖穴穴義為肝經的水濕風氣由此向上沖行。其位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,有關太沖穴的治病療法有增強性能力的指壓法等。

主治疾病

頭痛,眩暈,疝氣,月經不調,癃閉,遺尿,小兒驚風,癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,咽痛嗌干,目赤腫痛,膝股內側痛,足跗腫,下肢痿痹。

人體穴位配伍

配大敦治七疝;瀉太沖、補太溪、復溜治肝陽上亢之眩暈;配合谷為開四關又治四肢抽搐;配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治貧血、羸瘦;配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。

太溪穴

太溪穴是人體穴位之一,是足少陰原穴。其位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪。太,大也。溪,溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水,至本穴後,冷降水液形成了較為寬大的淺溪,故名太溪。大溪名義與太溪同。

其雙側對稱,也就是兩個。如《九針十二原》說:「腎也,其原出於太溪穴,太溪二。」

主治病症

太溪穴的主治病症為:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發等。

曲池穴

曲池是人體腧穴之一,屬於手陽明大腸經之合穴,出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點;有清熱解表、疏經通絡的作用;曲池:曲,屈曲。此穴為手陽明之合,脈氣流注此穴時,似水注入池中;又取穴時,屈曲其肘,橫紋頭有凹陷,形似淺池,故名。

主治病證

中醫病症:半身不遂,肩痛,臂細無力,肘臂攣急或弛緩,肘中痛難屈伸,手臂紅腫,腰背痛;腹痛,吐瀉,便秘,痢疾,腸痛;瘰癧,癭氣,濕疹,丹毒,疥瘡,癮疹,皮膚乾燥;頭痛,眩暈,耳鳴,耳前疼痛,目赤痛,目不明,牙痛,頸腫,咽喉腫痛;月經不調,乳少;瘛瘲,癲狂,善驚;胸中煩滿,咳嗽,哮喘;熱病,傷寒,傷寒餘熱不盡,瘧疾,消渴,水腫等。清熱要穴,十三鬼穴之一,統治一切癲狂病。

西醫病症:腦血管病後遺症,肩周炎,肘關節炎,高血壓病,皮膚病,流行性感冒,肺炎,扁桃體炎,咽喉炎,牙痛,麥粒腫,乳腺炎,甲狀腺腫大,過敏性疾病等。

配伍應用

  • 便秘(實證):曲池、中脘、足三里、內庭(《針灸學簡編》)。

  • 腸癰:曲池、闌尾穴、足三里、上巨虛(《針灸學概要》)。

  • 嘔吐,肝氣犯胃:曲池、肩髃、中脘、足三里(《針灸學簡編》)。

  • 痰厥頭痛:曲池、豐隆、風池(《增訂中國針灸治療學》)。

  • 目紅腫生翳:曲池、睛明、攢竹、瞳子修、太陽、合谷(《新針灸手冊》)。

  • 齒痛:曲池、少海、陽谷、陽溪、二間、液門、頰車、內庭、呂細(《神應經》)。

  • 頸腫:曲池、合谷(《增訂中國針灸治療學》)。

  • 疔瘡:曲池、合谷、三里(《針灸大成》)。

  • 半身不遂、中風:曲池、絕骨、崑崙、合谷、肩髃、手三里、足三里(《針灸大成》)。

  • 胸中滿:曲池、人迎、神道、章門、中府、臨泣、天池、旋機、府俞(《備急千金要方》)。

  • 保健養生

    發熱感冒及咳嗽、哮喘時,可用刮痧板刮拭,如有痧排出,可以迅速解表、退熱。

    每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池,每次1~3分鐘,可改善上肢癱麻、哮喘等症。[5]

    每日按壓曲池穴1~2分鐘,使酸脹感向下擴散,有預防高血壓的作用

    降壓歌

    高血壓病不可怕,三個穴位搞定它;

    太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。

    堅持按摩兩月余,血壓平穩樂逍遙。

    若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。

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