心腎不交怎麼辦

腎不交怎麼辦-如何治療 當心腎不交的時候，如何救身體於「水深火熱」之中呢?其實化解這種危機，古代醫家積累了很多寶貴的經驗，有許多的奇招妙術。 比如明代著名醫家韓飛霞在《韓氏醫通》中指出：「黃連、肉桂，能交心腎於頃刻。」「能交心腎於頃刻」可謂是療效神速，所以他首次提出用交泰丸(由黃連和肉桂兩味藥材組成)治療心腎不交。而清代名醫陸以恬在《冷廬醫話?不寐》中引《醫學秘旨》講到：「一人患不睡，心腎兼補之葯遍嘗不效……以半夏二錢，夏枯草二錢，濃煎服之，即得安睡。」並說： 「半夏得至陰而生，夏枯草得至陽而長，是陰陽配合之妙也。」可見，將半夏和夏枯草合用，是調和陰陽，治療因心腎不交引發失眠症的一個妙方。 不過，除了這些葯療之方外，我們身上其實就有「原裝」的靈丹妙藥，那就是經絡穴位。治療人身上的毛病，中醫向來最推崇的是按摩、施針、刮痧等直接疏通經絡的方法。這裡給大家推薦一招促進「心腎相交」的奇妙之法，「心腎相交護命養生法」。 此法方法簡單，重點是要分別打通心經和腎經上的泉眼」——「天泉」和「地泉」，以達到「天地協調，水火相濟」的目的。心經上有一個「泉眼」，叫極泉穴。所謂極泉，就是最高處的泉水，它在左右兩個腋窩的中心點，也是腋窩的最高處，叫「天泉」。您可以把兩手大拇指的指甲剪平，然後兩手交換，用大拇指的指尖伸到腋窩揉「天泉」，動作和緩而微微用力，每次3 分鐘即可。 下面的一個「泉眼」就是前面講到的湧泉穴，生命之泉從此噴涌而出，它是腎經的起始穴，人體的先天之精、氣血之源從這裡開始向上流。此穴在前腳掌心，五個腳趾同時用力往下扣，前腳掌心小窩處即是，叫「地泉」。要讓心腎相交，這個穴位不要按，也不用揉，而是要用手掌搓。先把兩手搓熱，然後用左手掌搓右腳掌，右手掌搓左腳掌，每隻腳搓5分鐘。 為什麼一定要搓呢?這是有講究的。您不妨想想，冬天手冷的時候最愛做的一個動作是什麼?是不是愛把兩隻手放在一起互相搓。因為搓可以促進血液循環，增加熱量。同樣，用手掌搓腳掌，也能起到這個作用，可以把「腎水加熱」，並幫助腎水上濟於心。 而且，這其中還有一個秘密：手掌心是心包經上的要穴之一勞宮穴，心包經也是心臟所屬的經絡。也就是說，手心直接與心臟相通，而腳心直接與腎臟相連，所以手心搓腳心這個動作本身就是一個心腎相交的動作。這是外相交，而身體內是內相交，這樣就可以實現內外結合，共同作用，必然事半功倍! 實際操作的時候，兩個動作要連貫起來，先搓兩腳心，讓腎水暖起來，往上走；然後再用拇指揉兩腋窩內的極泉穴，讓「極泉」往下流，這樣它們就會在中間相遇，從而實現「相交」，達到水火相濟、神志相合(心藏神，腎藏志)、調和陰陽的目的。 還要告訴大家一個非常重要的竅門，那就是打通這兩個「泉眼」，促進心腎相交的時機。我們一定要在每天中午「靜養」之前刺激極泉和湧泉這兩個穴位。因為午時心經氣血最旺，在靜養之前刺激這兩個穴位，一方面可以與靜養的作用相結合以抑制心火，防止其太過；同時又能引火歸原，把多餘的火氣下輸到腎臟以溫腎水，將「垃圾變成寶貝」。刺激之後您安安靜靜地休息一會兒，水火交融，身心舒暢，那真是妙不可言! 但每天要上班的朋友可能就要抱怨了：你說的這個方法是很好，可不太適合我們，我們中午只能在辦公室隨便休息一下，哪能脫掉鞋去搓腳掌呀?沒關係，搓不了腳掌，還有更簡單的方法，隨時隨地哪兒都能用，而且功效絲毫不打折，那就是揉耳朵。 有人說揉耳朵要把中指伸到耳朵內，因為中指尖是心包經的起始穴中沖，這樣才能達到心腎相交的目的。其實不用，這樣不安全，直接用溽掌揉不是更好嗎!先把兩手掌搓熱(夏天的時候可以省掉這一步)，然後一手捂住耳朵(左手捂左耳朵，右手捂右耳朵，可以兩側同時進行，濰可以一個一個地來)，掌心對著耳朵孔，掌跟朝眼睛的方向，其他四指}飆後貼著後腦，每側輕輕揉動50下。揉完之後，再用手掌稍微用力地捂住耳朵，再鬆開，就像從耳朵內往外拔東西一樣，反覆3次。 掌心不也是心包經的勞宮穴嗎?而腎開竅於耳，耳朵相當於腎臟在人體表面的一個門戶，所以將揉極泉穴和揉耳朵的方法結合起來同樣可以起到心腎相交的作用。 養生祛病的方法何其多，但萬變不離其宗，從中醫的角度來說，最終目的無非一個，那就是協調陰陽的關係，保持陰陽的相對平衡。 平衡，是人體健康的法則，也是人類生活的法則，更是整個大自然的法則。天地之間平衡，自然災害就會減少；人與人保持平衡和諧的關係，就少去了諸多煩惱；身體陰陽氣血平衡，病痛也就會離我們而去。所以，只有天、地、人和諧相處，維持相對平衡，才能真正達到天人合一、天人相應、你中有我、我中有你的養生佳境!

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