現代夫妻溝通技巧

男人和女人之間，究竟有哪些不同？丈夫和妻子怎樣溝通，才稱得上完美無缺？（不談）對男人來說至關重要，而(要談)對女人來說也同樣重要。男人因女人的讚賞而陶醉，這種讚賞直接滿足了其男性的一面；女人因交流而歡愉，這種交流直接滿足了其女性的一面。我們要詳細討論處理夫妻關係的技巧，這種技巧對於滿足夫妻雙方新的感情需求是必不可少的，同時又能使我們得到幸福、持久的親密關係和激情。即使某些觀點你似乎很熟悉或覺得已過時，但很實用不落俗套。　　女人增進男女關係的新技巧需要她具備傳統的能力，但一種新的訣竅會確保她找回她所需要的東西。　　例如，我並不是簡單主張女人要討男人歡心，我建議女人以讓男人取悅於她的方式來使男人喜歡她，不要一味被動地伺候他，而要學會用適當的方法來獲取自己需要的支持。　　在某種意義上，女人仍要幫助男人，但要用新辦法，即她要學會怎樣幫助男人關心女人，怎樣鼓勵男人更多地支持女人以及怎樣滿足男人以便使男人回過頭來滿足女人的需要和願望。　　我建議男子繼續擔當起供養人的責任，但要用點新辦法。實際上，男人「少干點兒活」，就能學會給女人所需要的情感支持。例如，我建議男人「少干點兒活」，學著以愛心去傾聽而不是試著去解決女人的困難。「以越來越濃厚的愛心去傾聽」　　男人對女人有了正確的了解，他就能學會在女人說話時有效地保護自己。這種新辦法就是，他要學會在保護自己的同時不傷害他的伴侶。　　如果我們對自己或自己的伴侶期望過高，夫妻關係就會越來越難相處。按照教育學的理論，要學會一些新東西，你必須聽(和/或運用)兩百遍。如果你是一個天才，也許一百五十遍就夠了。掌握處理夫妻關係的新技巧不是一蹴而就的。　　偶爾忘記了已經學會的東西是很正常的。我們常常會回到老的習慣。現在，你會明白你自己的問題出在哪裡，不要老責怪你的伴侶或你自己。要向好的方面轉化並非易事，但只要你每前進一步，事情就會越來越容易，越來越有價值，也越來越有意思。而且，一旦學會了，這些技巧就會豐富你的生活和夫妻關係。　　其實，男人都在想方設法使女人過得幸福，他們對改善夫妻關係的興趣絲毫不亞於女人。問題在於，他們所採用的傳統方式已無法再讓女人接受了。　　一般人如果婚姻問題出在家裡，那麼傳統的男人的解決辦法是，在事業上加倍努力，以求獲得更大的成功。如果夫妻關係遇到了麻煩，傳統的男人不是去聽夫妻關係方面的講座或買一本關於如何增進夫妻關係的書。而是保持沉默，或把所有精力放在外面公作上，為什麼呢？因為自古以來，男人都是通過做一個更稱職的給予者來使配偶幸福的。　　在遠古的狩獵和採集時代，這種方式非常有效。甚至在我們的父親那一代仍是這樣。但是，對我們來說，這套辦法卻根本不起作用了。今天的妻子疏遠她們的丈夫，並不是因為她們在物質方面缺東少西，而是因為她們的感情和浪漫的情趣得不到滿足。如果男人不理解女人的種種新的需求，那麼女人難免會感到不滿。這種日益增加的不滿同樣也困擾著男人。今天的丈夫疏遠他們的妻子，並不是因為不再愛她們，而是因為感覺到無法使她們開心幸福。一般說來，當男人感到無法成功地滿足配偶的要求時，他就會放棄夫妻關係。出現這種男人女人共有的煩惱，通常是因為：　　男人不懂女人的需要，女人不懂男人真正想要什麼，也不知道怎樣給他們。　　對男女雙方來說，環境都已改變了，理解了這一點，我們就會有茅塞頓開之感，併產生同情心，從而掌握一種夫妻間相互理解和支持的新方法，今天的女人從事著過於繁重的工作，承受著過於緊張的壓力，她們一般都感到孤立無援、心煩意亂，因為自古以來，從未有人指望女人挑這麼重的擔子。她們在一周之內至少有五天時間，不得不身穿制服，像打仗一樣，每天緊張地工作八至十二個小時；下班回到家裡，還必須整理房間、做飯、洗衣、照顧孩子，還得強顏歡笑且不失浪漫地迎合自己的丈夫。要求女人做的實在太多了，這成堆的事務使她們的內心都要分裂了。　　上班時，女人需要按照傳統的男人的行為規範行事；回到家裡，卻得變成為一個溫柔、勤快的女人。難怪她們抱怨說，在一天的勞累之後，她們也需要家裡有一位溫柔的「嬌妻」迎候她們。　　甚至連現在仍呆在家裡的主婦，也比她母親那代人有了更多的麻煩事，因為其他家庭的主婦們大多去上班了，她孩子的小夥伴們都被送到託兒所日托，所以她再也得不到昔日那種來自其他女人的陪伴和支持了。　　從前，如果一個女人整天呆在家裡做賢妻良母，說起來會很自豪。可現在，如果有人問她「你在做什麼工作」時，她甚至會覺得臉紅。失去了其他女人的陪伴與支持，她只得孤獨地度日，她所做的一切世上無人認可。　　今天女人感到比以往任何時刻都需要更多的幫助，與此同時，男人也感到，他們失去了從前能夠從配偶那裡得到的自我欣賞。今天的男人常常感到工資太低、沒有成就感、得不到賞識。和女人一樣，他們也正蒙受著雙職工婚姻所造成的重大壓力。　　以前，男人下班一進家門，終日在家料理家務的妻子總是迎上前來，對他一天的辛苦表示發自內心的感激。妻子很高興地照顧他，因為她沒有工作壓力，也不指望得到太多的回報。可是現在，一直作為男人安樂窩的家庭，頃刻之間陷入了困境。　　對男人來說，歷史上處理男女關係從沒有像現在這麼困難。　　許多男人和他們的前輩們一樣努力工作，甚至比前輩們還努力，但仍然得不到來自家庭的那種獨有的支持。由於男人作為家庭唯一的給予者時形成的那種強烈的自我意識已不復存在，所以，當妻子看起來不開心或不滿足時，男人們在感情上（有時是無意識地）很容易產生一種失敗感。如果男人真愛他的妻子，那麼他的首要目標就是使她幸福。過去，男人一直容忍著具有競爭性，有時甚至是很險惡的工作環境，因為在一天勞作之後，他們的努力和奮鬥會受到妻子們的高度讚賞。說句實在話，妻子的滿意是對男人最高的獎賞，男人會因此而覺得他付出的辛苦很值得。　　今天，女人也從事著繁重的工作，因而她們常常覺得對生活不滿意，這完全可以理解。在一天工作結束後，不論男人還是女人，都希望得到愛和讚許。女人心裡說：「我乾的工作一點兒也不比他輕鬆，為什麼我要讚許他呢？」她已經精疲力盡了，所以無法再給男人過去那種感情上的慰藉。　　對男人來說，女人不開心就說明他是一個失敗者。男人心裡說，「為什麼還要做得更多呢？我已做了那麼多，她卻一點兒不領情。」這種新的思維方式其實非常有害，而男女雙方都對此估計不足。　　今天的男人回家時，他通常面臨的是失敗而不是成功。他的配偶不開心就是他失敗的顯示器。多年以前，在大多數女人都是純粹的家庭婦女時，她們中的任何一位都可以整天享受來自其他女人的支持。通過交談，同時與其他女人進行精神上的合作而不是競爭，她可以把手中的家務活化整為零並得到放鬆。沒有人給她限定時間，她可以悠閑地美化居室、花園乃至整個社區。她關心別人，也能得到別人的關心。　　這種生活方式能夠有效地滋養她女性的溫柔和發自內心的愛。與他人關係融洽，不僅可以體現出她存在的價值，也能幫她度過生活中的種種危機。　　那時候，沒人指望女人既負責培育夫妻關係，又挑起養家的重擔。而男人卻很高興地承擔養家糊口的重任，並且他有能力成為唯一的承擔者，讓他的妻子輕鬆地操持家務，培養夫妻間的親情。但在今天，在競爭性十足甚至有些咄咄逼人的工作壓力下，這種對夫妻親情的青睞已漸成往事，而且有史以來女人第一次被迫在沒有任何溫柔和女人味兒的環境下進行工作。：「我覺得自己好像是一個仿造的男人。在就業大軍中，根本沒有作為女性取得成功的範例。我不知道女人怎樣才能既強健自信，同時又不失女人味兒。我覺得自己正在遠離真正的自我。」　　在女人必須按照傳統的男性工作方式上班時，要想留住她的女人味兒確實比登天還難。女人上班有嚴格的時間限制；決策時主要考慮基本的條條框框而不顧及人的感情；下命令時無暇思考如何保護自己的女性一面不受傷害；與人合作完全出於利益而不談友誼，投入時間和精力純粹是為了自身而不管他人。所有這些，都使得女性的心靈之源日益枯竭。　　工作環境使女人丟掉了女人味兒，因而極大地影響了夫妻關係的質量。工作壓力對女人的不利影響比對男人大得多，因為在家庭以外的壓力實際上成倍地加重了她們的負荷。在上班時，她們與男人做得一樣多，但回家以後，女性的本能又驅使她們繼續幹活。　　在辦公室，生存需求意識是女人努力工作的動力，而在家中，她是出於本能做家務。　　女人回家時，很難讓她忘掉當天的問題，而且，如果她心裡反覆提醒自己「還要做飯、還要洗衣服、還要去愛、還要分擔家人的感受、還要照顧孩子、還要再付出一些、還要再多做一些」，那麼她就不可能放鬆。　　仔細想想，原來女人要花一整天時間去做的家務，現在卻不得不在短短的幾個小時內做完。女人渴望有一個漂亮、寧靜的居室，更盼望一個充滿愛意、溫馨和睦而健康的家庭，但在上班掙錢之餘，她已沒有足夠的時間和精力滿足這些生理上的需求了。由於感到有太多太多的事要做，女人常常覺得心煩意亂，不知所措。　　這些本能不論是女人天生就有的，還是在成長過程中從她的母親那裡觀察和學到的，總之十分強烈。在女人打算生孩子或者已經生了孩子時，這些壓力往往變得更加沉重。儘管看起來這些感受和壓力都像是自找的，但根源卻是現代社會的現實，這一現實是我們的母親從未經歷過的。對女人來說，學會應付壓力的新方法至關重要。對男人而言，關鍵是要學會理解支持妻子的新技巧。從前，男人能夠忍受在外工作的壓力，因為他回家時，等待他的是溫柔、賢惠的妻子。男人白天為工作奔忙，但夜幕降臨時，他們要麼放鬆、消遣，要麼投入愛妻的懷抱。男人用不著為贏得妻子的歡心而繼續幹家務。　　對男人來說，家一直是一個度假村。對女人來說，家是主要的活動中心。　　當今天的女人向男人說她感到有很多事兒要做時，男人總是覺得女人是責備他做得不夠，或是命令他做得更多。這兩種想法都與男人的性格不合，因為他的性格讓他覺得女人應該這樣說：「回來了，太好了。放鬆一下，然後享受一下我對你一天勞作的回報吧。」男人願意在工作中付出一切，然後回到家裡接受女人的付出。但是，女人在很大程度上卻要求在給予的同時能夠獲取。她們願意付出，但同時需要補充燃料。如果她們只付出而得不到回報，那麼即使她們願意繼續付出，但最終也會感到心煩、孤寂和憤怒。　　整天在一個充滿競爭的男人圈裡工作，很顯然，女人無法像從前在輕鬆、溫柔的女性環境中那樣得到感情上的支持。她一次又一次地付出，卻得不到理解和支持。她回到家時已疲憊不堪，但卻得不到放鬆和休息，因為她還得繼續幹家務。　　這是男人與女人的一個重大區別。男人在感到疲憊時，通常有一種強烈的傾向，即忘掉腦子裡裝的問題，先休息和放鬆一下再說。如果他的要求得不到滿足，他就不會再繼續付出。如果他在工作中的付出沒有得到回報，那麼他回家時，就迫切需要放鬆一會兒，至少是擁有一段自己獨處的時間。　　女人則不同，當她感到孤立無援時，就越發覺有許多事情要做，心裡總惦記著那些自己無力解決的問題。她越是覺得心煩，就越難以放鬆，難以擺脫那些無法去做的家務。其實有些事並不需要馬上做完。　　 女人在心煩意亂時，很難確定哪些事需要立即動手，哪些事可以暫時擱一擱。有時候，像母親那種持家的想法會本能地湧上心頭。她越感到不知所措或得不到幫助，這種本能就越排遣不掉。在這種時候，她會下意識地按照以前的標準，也就是從前女人作為家庭主婦、有足夠的時間和精力料理家務時的標準來操持現在的家務。　　尤其是當上班的女人無力照顧家務時，她會覺得自己做得太少了。出於本能，她感到必須再多做一些，但實際上她不可能做得過來。那種已經過時的想法似乎仍然緊緊包裹著她，她還打算像從前那樣，把家裡的一切整理得井井有條。　　有時候，一方面女人覺得自己有義務承擔全部家務，另一方面，男人心裡也認為做家務確實完全屬於女人的責任。讓女人儘可能放鬆、少做事並不容易，同樣，讓男人主動幫女人做點家務也十分困難。理解了這一點，也許有助於兩性之間相互同情。社會對男人的要求是，他一回到家，他的工作就做完了，而女人回到家則要求她做得更多。女人是通過共享夫妻親情來緩解壓力，而男人是通過解決問題來緩解壓力。　　隨著夫妻雙方成功地相互給予和接受對方真正需要的支持，他們會心情愉悅地為對方付出更多。男人將更充分地滿足現代女性的需求和慾望，女人也將給男人更多他們真正想要的東西。　　男女關係中之所以仍然存在很多問題，是因為彼此並沒有相互理解。比如說，男人弄不清要使女人開心自己該怎麼做，而女人也不知道怎樣把自己的需求用男人能理解的語言傳遞給他們。老式的夫妻關係技巧已不再那麼行之有效了，甚至常常起反作用。為了更好地理解現代生活中的種種壓力和需求，我們可以找到一種增進親密關係的新方法，使之對男女雙方都有裨益。　　老式的夫妻關係技巧要求男人必須成為稱職的給予者和保護者，同時要求女人學會討人喜歡、學會適應。嚴格地用今天的眼光來看，這些老式的夫妻關係技巧不僅不能解決問題，反而會增加麻煩。按這種技巧，男人們要想成為較好的給予者和保護者，只能竭盡全力，盡量多工作，而在處理夫妻關係方面少花時間。　　我們來看一個有趣的例子，從中可以發現，時代的確已經變了。從前，在男人專事狩獵的時代，處理夫妻關係十分容易。那時，男人晚歸是很正常的事。只要他晚上能回到家裡，妻子就很高興，因為他還活著。　　那時，男人做的工作越累，工作的時間越長，女人越能體會到男人的關懷；現在則不同了，男人晚回家成了對女人漠不關心的徵兆，因而也得不到女人的寬宥。我們的父輩處理夫妻關係時比現在輕鬆得多。他們不僅不會被妻子拒之門外，甚至用不著想在不能按時回家時提前給家裡打個電話。　　另一方面，從前的女人也不太在意自己是否討人喜歡，不用過多地考慮如何去迎合自己的丈夫，因為男人回到家裡時，常常疲憊不堪，只想蒙頭大睡。而現在，隨著男人在家呆的時間越來越長，女人開始覺得，自己得到太少，而付出的太多。　　從這一角度來說，當父輩們把大部分時間花在家庭以外時，母親們對自己的付出與所得都看得很淡。　　在今天的女人把注意力放在怎樣使自己更迷人、更具適應能力時，她們不再和從前那樣，像一個殉教者，為了維持夫妻關係的和諧而犧牲自己的需求。對女人來說，在今天仍按老式的夫妻關係的技巧處事，無異於在自己身邊安放一枚定時炸彈。她們所從事的工作變得越來越繁重，幾乎超過了身體的最大負荷，因而常常萌生怨恨，感到心煩意亂、孤立無援。儘管她們愛自己的配偶，但卻難以「墜入愛河」。男人看到妻子鬱鬱寡歡時，認為自己沒有盡到保護者的責任，經過一段時間之後，索性完全放棄了這種職責。　　男女雙方要想走出這種情感的低谷，避免離異，唯一的良策就是按照增進親密關係的新方法，採用增進男女關係的新技巧。如果女人執意用老辦法取悅和適應她的丈夫，那麼男人永遠也不會理解，女人需要的是另一種支持。男人們通常猜不透女人內心深處想要些什麼。男人疲於應付的壓力是如何做一個稱職的保護者。女人喋喋不休的抱怨，在他聽來無非是她想要得到更多，而他現在給予的還不夠。由於不知道到底該怎麼做，所以男人決定退卻。採用老式技巧的男人，一旦感覺到自己的所作所為未被領情，通常的反應是少做為佳。他想，既然我這麼用心她仍然不滿足，何苦再勞神費力反而不討好呢？　　今天，女人要想從男人那裡得到她們所需要的東西，運用增進男女關係的新技巧是很有必要的。　　在祖先們生存的年代裡，女人能夠一心一意地使男人高興、適應男人而且毫無所求，因為男人受過良好的訓練，精於自己的本職工作。女人無需向男人求助，也不必學習如何向男人表達她們的願望，因為男人已從他們的父親那裡和過去的文明之中承襲了一套明確的處理男女關係的方法。女人用不著為她的配偶指點迷津；相反，她只需一心一意地讚賞男人的努力、寬宥男人的瑕疵，彼此就能相安無事了。今天女人向男人傾訴她一天所遇到的種種煩惱時，男人的理解是，她想讓他幫助解決所有的難題。對男人來說，必須做得更多，往往隱含著一種強烈的弦外之音——他做得很不夠。由於感到自己的行為得不到認可，男人很難找到多做事的精力和動力。　　實際上如果男人能認識到女人並不要求他解決她的所有難題，也不要求他在家裡多幹活，只是想讓他傾聽她說話，理解她的感情，那麼，在女人與他交談時，他就會感到很放鬆，而且會真正洗耳恭聽。　　如果女人向男人暗示，他用不著做得太多，只要靜下來聽聽她的心聲，就是對她的最大支持，那麼，男人將慢慢地而且毫無疑問地產生更大的動力，自願去幫助女人。如果男人真正懂得了某個難題，就會萌生出一種內在的動力，支撐他去解決問題。但假如女人對他說，他本身就有問題，必須多做事，那麼，男人就會感到心灰意冷，缺少動力，而且常常露出抵觸情緒。　　在女人吵著讓男人多做事時，男人的感覺是：我已經做得夠多了。夫妻關係成功的訣竅是，先專心致志地交流一下感情，在交流中，讓男人體會到他的熱情、同情和理解都得到了認可。一旦男人開始耐心地傾聽，感到通過傾聽理解了女人，並得到了她的讚許，男人就會像著了魔一樣，主動地做很多很多事。　　女人要想讓男人滿足自己的需要，必須學會巧妙地把自己的要求和願望傳遞給男人，而無須吆五喝六、指手劃腳。在大多數情況下，我們會看到，令女人快樂的男人實際上做得並不多，因為他按照非常有效的新方法，以與眾不同的方式支持了女人。一旦男人意識到這一點，他做事的積極性就會異乎尋常地提高。　　男人的苦惱有時是因誤會而產生的。當女人說她有更多的需求時，男人誤以為女人所提的要求他都得滿足。他並不知道，其實只要他稍稍動一下手，幫她做一點兒家務，同時妥貼地交流一下感情，女人就喜不自禁了。　　隨著夫妻雙方成功地相互給予和接受對方真正需要的支持，他們會心情愉悅地為對方付出更多。男人將更充分地滿足現代女性的需求和慾望；女人也將給男人更多他們真正想要的東西　　今天，男性工作與女性工作之間的界限正在急劇淡化。性別角色的變異，給男人和女人都帶來了更多的自由，但同時也產生了新的壓力。充分理解和重視祖先們應對壓力的方法，在目前這種性別角色變化時期有助於男人和女人更好地相互理解。經過數千年的滄桑歲月，人類的精神和肉體都得到了最基本的發育，能夠應對傳統的男女分工所形成的獨特壓力。儘管現代生活方式正迅速消除這種角色差異，但人類的進化仍然迫使我們必須尋找和想出新的應對壓力的手段。　　交談問題、分享感情以及毫不掩飾地表達自己的願望，才能讓女人增加親密感、即使是在今天，當女人向心理顧問進行諮詢時，仍然希望得到這種支持。需要指出的是，大多數心理顧問和心理醫生所受的訓練都是如何耐心傾聽，而不是如何解決難題。在女人應付日常生活的壓力時，這種方式能提供巨大的支持。　　在心理治療中，女人通過交談和傾訴感受，會逐漸感覺到她自己正在被人關心，所遇到的難題也不再那麼嚴重了。一旦女人能夠完全放鬆，她們就可以自己處理身邊的問題。從本能上看，男人並不理解上面所說的現象，而且他們與心理醫生不同，沒有受過專門訓練，因而不知道如何在感情方面提供有效的支持。當女人談論自己的感受時，男人總是認定女人是想讓他幫她解決問題，因而男人本能的反應是提供幫助，或提出忠告。　　男人在聽女人說話時常常會不耐煩，這並不是因為他對女人漠不關心，而是因為此刻他身體的每一個細胞都在說：如果有什麼難題，他情願採取行動去解決，而不只是嘴上說個不停。　　現代男人應該明白，今天的女人壓倒一切的需求，是得到談論自己感情的機會，而不是尋找解決問題的方法。男人作出同情和理解等反應，無疑會使女人感受到關懷，從而使她忘卻那種茫然不知所措的感覺。　　實際上，男人只需洗耳恭聽，女人就能忘掉她的問題的緊迫性，並記起這個男人是個多麼了不起的男人。　　在女人不開心並開始談論問題時，男人必須提醒自己，不是男人而是現代文明要求女人必須同時承擔兩種壓力——既做家庭婦女，又得掙錢養家。男人並不是女人不開心的主要根源。記住這一點，在女人發火時，男人就不會感到自己無端受責備了。這種意念可以使男人輕鬆自如地同情女人，而不是急著為自己辯解。男人應對壓力的方式通常是多種多樣的。為達到某一目的，比如開汽車、打網球、打高爾夫球，或者玩籃球，男人都要先通盤考慮一下自己的想法，這樣做有沒有用，先做什麼，哪些地方需要小心，然後制訂出行動計劃。這種方式能給他安全感。——或者說解決問題的能力——使他的家庭得到安全保障。一種的潛意識已深深埋在現代男人的心底，這種潛意識是：當他終於解決了一樁難題時，他才會鬆一口氣。　　如果男人把自己的想法付諸行動，就會感到他能控制的東西很多。男人遇到麻煩時只需要來來回回地踱步，就能使他與女人遇到麻煩時交談的感覺一樣。了解了這種重要差別，男人和女人就能更好地相互理解。從傳統上看，男人處理問題時，總是先靜靜地、耐心地思考解決辦法。遠古的狩獵者常常坐在岩石上，默默地注視著地平線，搜尋並側耳細聽獵物的反應，或者目光穿越莽原盯住目標，判斷獵物的去向，考慮如何捕捉。　　靜坐、等待、籌劃、決定，這一過程使狩獵者得以放鬆，憋足勁兒準備捕捉獵物。全神貫注，使他不再擔心獵物反撲或失去目標，當達到目的、滿載而歸時，他無疑是一個快樂而且身心輕鬆的人。　　女人是通過共享夫妻親情來緩解壓力，而男人是通過解決問題緩解壓力。現代男人回到家裡，最常見的是坐在他所喜愛的椅子上，要麼看報，要麼看電視。這與遠古的狩獵者頗為相似，那時候，為了擺脫一天的緊張壓力，他本能地找到一塊大石頭坐下來，靜心凝視遠方的地平線。　　男人邊聽邊看新聞，實際上是在注視著全世界，或者說是凝視著「他的」地平線。當他拿起遙控器選台或者翻到報紙的另一版時，他再次被吸引住：他默默地、敏捷地繼續搜尋「獵物」。　　男人採取的這種古老的行為姿態，使他漸漸感到非常舒適愜意，安全感也油然而生。找到這種感覺後，男人就能最有效地應付生活中的種種壓力，即使所遇到的難題沒有現成的答案。　　男人以這種本能的方式能暫時忘卻工作中的煩惱，並最終為改善夫妻關係作好準備。在今天的男人設法滿足自己獨處的需求時，女人一般都不理解。她誤以為男人需要她去與之交談。她覺得男人正等著她去關注他的苦惱，希望她來問問，究竟是什麼東西困擾著他。女人並沒有意識到，男人實際上就想一個人獨自呆著。　　當女人喋喋不休地向男人問長問短時，男人會逐漸變得很生氣，並用他覺得再明白不過的信息提醒女人，讓他一個人靜靜地呆一會兒，但女人還是誤解了這種暗示。如果女人學會暫時不提出自己的要求，給男人一點兒時間，讓他能夠把感覺從工作中轉到家庭生活中來，那麼，女人實際上就為男人開墾了一片肥沃的土壤，男人會在上面找到對女人的愛，然後會辛勤地耕作。在逐漸習慣了這種理解後，他就會慢慢地期待它的到來。久而久之，他會感到，只有回到家裡才能擺脫工作壓力，身心輕鬆。男人得到的這種理解越多，就越不願離開他的配偶。　　如果不懂這種增進夫妻關係的新技巧，女人就會糊裡糊塗地妨礙男人順利地從工作轉到家庭中來。女人對男人提出過多要求，或者對男人想單獨呆一會兒的要求作出消極反應，都會使男人得不到充分的放鬆，因而也就無法讓他回到夫妻關係之中。如果這種低落情緒一直得不到改善，事實上就會影響男人表現他的愛意，甚至會使男人相信，他已不再愛他的配偶了。　　男人越是感到被迫去交談或「進入夫妻關係」，就越想退卻從而得到放鬆。當他感覺不到妻子的壓力或要求時，就能最有效地忘記工作壓力。　　如果男人回到家裡，等待他的是一個要求過多的女人，他就會轉身離去。　　男人回到家裡，如果他的妻子不向他提任何要求，那麼他會感到可以自由支配自己的那段時間，以求得到放鬆。接著，他就會自動「換檔」，給妻子足夠的愛。　　經過對數千名採用這種關係技巧的婦女進行問卷調查，結果顯示，僅此一項建議，就神奇般地改善了她們的夫妻關係。　　女人不指望男人給予更多時，男人就會自動地給予更多。女人在感情上覺得苦惱時，男人錯誤地認為，要使女人感覺好些，也需要給她一點兒單獨呆著的時間，就像男人自己所需要的那樣。所以男人會不去理她，留給她足夠的獨處空間，因為在男人看來，這是她期待得到的最寶貴的支持。但是，不理睬女人，是男人最不明智的舉動。　　即使男人向女人詢問令她心煩的原因，他也很可能誤解女人的真正需要。男人必須先想到感覺，然後才能談到感覺，而女人卻可以同時感覺、談論和思考。男人的感覺集中於解決問題而不是交談，而女人的感覺先是更多地集中於交談，然後才是解決問題。　　女人感到不開心時，需要情感支持。而男人感到苦惱時，最好的充滿愛意的辦法是給予他空間。　　認識到男女思維和感覺的差異，我們就不會在得不到我們想要的某些東西時，試圖改變自己的伴侶。巧妙的接受和更深層次的理解會使愛情之樹根深葉茂，也會使我們從夫妻關係中得到我們想要的一切。　　了解男女關係發展的歷史，我們就可以汲取過去有益的知識，並以既不丟棄我們的傳統，又可以使我們以更貼近自己的角色的方式更新這種知識。　　忽視兩性之間的差異只會造成男女之間更多的混亂和挫折。我對男人和女人所做的一些分析和歸納當然不是在任何時候對每個人來說都是正確的，但對大多數人來說，這些分析是對的。關鍵在於，這種差異一旦出現，你必須具備切實可行的處理兩性關係技巧，以對付這些差異所帶來的麻煩。　　了解兩性之間的主要差異有利於你坦然地接受這些差異，還有助於你正確地利用而不是討厭這些差異。
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