【網球】網球打法--閃身，正手攻！

06-18

澳網決賽上，迪約科維奇那招凌厲的側身正手攻擊球幫助他捧得首個大滿貫單打冠軍獎盃，也成就了他把塞爾維亞人的名字寫入網球史冊的夢想。然而如果把網球的歷史追溯到20世紀或更早，這種技術卻還是一個遭到大多數教練白眼的對象。這是為什麼呢？是什麼原因讓側身正手攻這項技術平步青雲，得到世界頂級網球選手垂青的呢？來看資深教練大衛.薩姆麥爾給大家指點迷津。

「別跑到反手的一側打正手！」以前，如果誰敢閃身在反手一側打正手，前面那句話就會以迅雷不及掩耳之勢劈開此「膽大妄為」之人的聽覺系統。作為一名職業球員，我一直謹遵這句話的教悔，當然這只是在我職業生涯的初期階段。我的正手技術一直被認為高於反手技術，但我很少跑到反手一側用正手擊球。因為我曾被告知這是花拳繡腿，只有女孩才會這麼做！

謝天謝地，我們進入了追求創新的新紀元。終於有人把刻滿新理論的板磚砸向懸在頭頂的泛黃的網球技術法典。於是，名曰羅傑.費德勒和被叫做賈斯丁.海寧的超新星誕生了。他們讓眾生臣服的絕技就是：閃身，正手攻！

正手inside-out(用正手在反手一側打斜線)是當今網球技術中最重要的擊球方式之一。

為什麼這項技術如此重要呢？因為身體的轉動能為正手擊球創造更充足的力量，這是反手所不能比擬的。另一個優勢是，在反手一側用正手擊球能更好的偽裝。在這個位置上，對手想要猜出你的回球路線是一件相當困難的事。這時你可以選擇打inside-out（斜線，打向對方的反手，假如對方是右手持拍選手），inside-in（正手直線）也是不錯的選擇。

這裡有一些側身正手擊球時要注意的問題：時機：每次我教我的學生側身打正手的時候，我都會告訴他們出手的時機非常重要，特別是在來球速度較慢的情況下。一般來說，不是每個反手一側的球都能用正手打。首先要判斷,在擊球一瞬間，你的站位是不是在單打場地以內。在單打場地以外擊球意味著你的位置離場地過於遠、過於開放了。離場地過遠很可能會葬送掉打出制勝分的機會，甚至給對手創造贏球的機會。

配合：就我的一般經驗而言，想用正手inside-out得分也需要在每一拍之間做出些小的配合。你的目標是：用強有力的正手inside-out攻擊對方的反手，迫使對方回球疲軟，落點在你的場地較淺的位置上，那麼你可以先打兩拍或更多的正手inside-out來建立優勢，然後伺機打出完美的直線inside-in或制勝分得分。但是如果攻擊直線inside-in沒得手，會給對方留出面積較大的場地讓對方有機會攻斜線。在慢速場地上，比如紅土場，如果還想用inside-out得分那就需要至少3拍的inside-out為之後的直線inside-in得分建立場上優勢。記住，如果對方打出精準的反手斜線回球也不用怕。你還要繼續信心十足的攻擊inside-out，這比失去位置打綿軟的直線inside-in來的更有利。

目標落點：有兩個主要的目標落點。一個是對方反手一側的底線與單打線的夾角。向這個夾角打的時候，盡量使球的落點接近底線，落地後能迅速跳出場地，第二跳在場地外發生。但是，這是一項難度較高的技術，需要長時間的錘鍊。第二個目標落點是發球線與單打邊線的夾角。要使球落在這個目標區域內，要求球在飛行過程中帶有強烈的旋轉。另外，也同樣要保持球的第二跳是在場地外面。

移動：沿著底線水平移動是錯誤的做法，這隻能使你失去對球的控制。腳步的移動線路應該是一個半圓形，像貓一樣在球後面繞著球走。用交叉步移動，略帶些細微的調整。擊球時，重心放在右腳上——持拍手一側的腳。擊球時一般會從地面上跳起。你可以這樣做：左腿單腿跳起，右腿蹬起在左腿後面，起保持身體平衡的作用。

姿勢：要提高擊球的質量，就要保證在每次擊球前身體姿勢的正確。這個姿勢應該是，準備擊球時，身體朝向距離你較遠的那個網柱。如果身體姿勢保持得不夠好，就很難打出高質量的回球和準確的落點，這會把你拖入被對方偷襲場地右側空當的窘境。注意，在擊球之前，肩的轉動幅度應該比胯的轉動幅度更大，你應該知道這是產生擊球力量的有效方法。

擊球點：很難想像在低點打出高質量的inside-out或inside-in有多難，所以要儘可能在高點擊球。理想的手腕高度能幫助你提高進攻質量。如果對方的回球低得快要捲走地上的螞蟻，最好的應對方法就是用你的腿來降低身體高度，用強烈的上旋把球拉起來，保證球既不下網、又能落在對方場地內。

結束：揮拍結束時，打inside-in應比打inside-out轉身的幅度更大。否則，球的落點會是在對方場地的中間，給自己埋下被對方偷襲右側場地空當的禍根。

練習：讓教練或搭檔給你喂球，球的落點分別在：1、底線的中間，2、你的反手一側的底線和單打線夾角。你要做的就是每個球都要用正手擊球。

心理：每次打inside-out前都需要先尋找機會、迅速判斷，然後做出決定、移動到位，最後擊球。擊球時要相信自己能夠成功，出手果斷、堅決、充滿自信。

左撇子：一直以來世界網壇總會突然跳出幾個讓人頭疼的左派，當他們打正手inside-in的時候，球總會固執地朝右手選手的反手襲來。

大衛.薩姆麥爾：曾經是職業網球運動員，後任LTA教練，7次參加戴維斯杯。現任職於蒙特卡洛網球學院。