【教學視頻】陳照森講解陳氏太極拳精練26式
06-18
陳照森講解陳氏太極拳精練26式
陳式太極拳26式動作名稱
1、起式
2、金剛搗碓（第一次）
3、懶扎衣
4、六封四閉（第一次）
5、單鞭（第一次）
6、白鶴亮翅
7、摟膝拗步
8、上三步
9、掩手錘
10、轉體金剛搗碓（第二次）
11、披身拳
12、雙推掌
13、肘底錘
14、倒卷肱
15、閃通背
16、掩手錘（第二次）
17、轉體六封四閉（第二次）
18、單鞭（第二次）
19、雲手
20、雀地龍
21、上步七星
22、下步跨虎
23、雙擺蓮
24、當頭炮
25、金剛搗碓（第三次）
26、收式
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