女性身材比例標準

體重的計算公式

  體質指數(BMl)=體重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)

  BMI在18.5~24.99為正常;17~18.49輕度消瘦(輕度慢性能量缺乏);16~16.9,中度消瘦;小於16,重度消瘦;25~29.99為超重,大於30為肥胖。 9個數字揭露女人最完美體型

  女人的身高與體重, 四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢?在這方面,有關專家、學者進行了大量的研究,總結出一套較適合女子健美的測量標準。

  上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合「黃金分割」定律。

  頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。 女人關心的部位

  上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

  胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半。

  腰圍:在正常情況下,腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

  髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米 胖女孩兒要有自信

  大腿圍:在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘。

  小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

  足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米

  計算標準是一回事,但實際應用又是另一回事,男人的喜好各不同,現在胖女孩兒也不要灰心,你的體重也是在男人寵愛的範圍之內的。


推薦閱讀:

訓前30秒,讓身材有型有料有線條!
腿型彎,如圖,是不是沒辦法救了?
有氧 無氧伸展運動減肥操?身材零負擔!
不要讓內褲毀了你的迷人身材
練啥丨你想練就完美身材,小編給你支招……

TAG:女性 | 身材 | 身材比例 | 標準 | 比例 |