學會自我監測血糖的方法，不怕血糖升高引起糖尿病

血糖是人體比較重要的，能夠維持人正常運轉，同時判斷是否患上糖尿病與血糖的高低息息相關，所以大家需要正確認知，也需要掌握一些關於血糖自我檢測的方法，本文為大家詳細介紹血糖的測試方法及注意事項。

一、血糖監測的時間和頻度

許多糖尿病患者都知道要監測空腹或餐前、餐後2小時血糖。具體做法是：

1.空腹血糖指隔夜空腹8小時以上、早餐前采血測定的血糖值。中、晚餐前測定的血糖不能稱為空腹血糖。

2.餐前血糖指早、中、晚餐前測定的血糖。

3.餐後2小時血糖指早、中、晚餐後2小時測定的血糖。

4.隨機血糖一天中任意時間測定的血糖，如睡前、午夜等。

當近期血糖常常偏高時，應監測空腹及餐後2小時血糖，它們能較準確地反映出血糖升高的水平。而當近期經常出現低血糖時，最好注意監測餐前血糖和夜間血糖。可以嘗試間隔一段時間，在某日的不同時間測4～6次血糖，了解一天24小時中血糖的變化規律。

二、自我監測血糖的操作方法

1.調整血糖儀的代碼，使其與您現在使用的試紙的代碼相同，注意不同時間購買的試紙有不同的代碼，所以必須先調整血糖儀的代碼。

2.洗手，用75%乙醇（酒精）消毒采血的手指。

3.手臂下垂30秒，讓血液充分流到手指。

4.將采血針頭裝入刺指筆中，根據手指皮膚厚度選擇穿刺深度，刺破手指取適量血。

5.待血糖儀指示取血後，將血滴在血糖試紙指示孔上。

6.把血糖試紙插入血糖儀中。注意有的血糖儀須先將試紙插入血糖儀中，再將血滴在試紙上。

7.幾秒或十幾秒鐘之後，從血糖儀上讀出血糖值。

8.在記錄本上記錄血糖值和監測時間。

對於血糖控制較穩定的患者，血糖監測的間隔時間可以較長。但近期血糖波動較大的人，及使用胰島素治療，新被確診糖尿病，近期血糖控制不穩定，近期有低血糖發生，換藥或調整劑量，妊娠，出現生病、手術、運動、外出、飲酒等各種生活應激情況的患者，應增加監測頻率。另外，駕車時發生低血糖是非常危險的，因此駕車前監測血糖十分必要。

三、自我監測血糖的注意事項

1.血量不夠、血糖試紙超過有效期、消毒手指的酒精未乾、未將血糖儀代碼調到與試紙一樣時，都會影響檢測的準確性。

2.手指消毒後，一定要等酒精揮發乾燥後再采血。

3.采血部位要交替輪換，不要長期刺扎一個地方，以免形成瘢痕。在手指側邊采血疼痛較輕，而且血量較充足。

4.妥善保管用過的酒精棉球、針頭等，最好集中送到社區衛生站處理。

5.血糖儀要放置在乾燥清潔處，不要讓小孩、寵物觸及、玩耍。

6.血糖儀都應該有售後服務，要定期到購買的商店或廠家指定處校正血糖儀的準確度，到醫院與抽血檢查結果對比也可知道其準確性。

四、血糖高就是糖尿病嗎

高血糖是糖尿病的主要特徵之一，但是血糖高並不一定就是糖尿病。下列情況也可以表現為血糖增高，而並非是糖尿病。

1.肝臟疾病時，肝糖原儲備減少。

2.急性感染、創傷、腦血管意外、燒傷、心肌梗死、劇烈疼痛等情況下，胰島素拮抗激素、促腎上腺皮質激素、腎上腺髓質激素、生長激素等分泌增加，胰島素分泌相對不足，使血糖升高。

3.飢餓和慢性疾病使體力下降，引起糖耐量降低，使血糖升高。

4.服用某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿葯、呋塞米（速尿）、口服女性避孕藥、煙酸、阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）等，均可引起一過性的血糖升高。

5.一些內分泌疾病如肢端肥大症、皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症等，可以引起繼發性糖尿病。

6.胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺癌、胰腺外傷等，也可使血糖升高。