洋甘菊茶有什麼功效和作用？

06-18

洋甘菊茶是很多人愛喝的一種茶飲，對於壓力大以及用眼過度的上班族來說，洋甘菊是不錯的保健飲料。那麼具體的關於洋甘菊茶飲的功效你知道多少呢？

洋甘菊茶的功效

功效一：靜心舒眠

洋甘菊具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。

功效二：養生消痛

養生潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉酸痛、偏頭痛，也能緩和長期便秘、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等癥狀。

功效三：消炎殺菌

洋甘菊茶還能健胃、消炎殺茵，現代醫學也發現其有益於預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。

功效四：健胃明目

洋甘菊茶具有健胃清肝明目、美容養顏的功效。

功效五：降低血壓和膽固醇

洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。

洋甘菊茶的飲用禁忌

洋甘菊茶雖有很多好處，但是也有以下幾點禁忌：

1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。

2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的「茶醉」。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

在了解了洋甘菊茶飲的功效以及飲用禁忌後，大家也要注意根據個人體質來選擇飲用洋甘菊茶，喝茶養生還是要看茶飲功效與個人體質適不適合。