名醫名方：治慢性疲勞綜合征(心腎不交)方

06-18

處方：黃連、阿膠各10克，黃芩、龜甲、磁石各15克，生地、白芍、雞子黃、麥冬各20克，牡蠣30克。

用法：水煎分3次服，每日l劑。

功效主治：滋陰降火，交通心腎。用於治療慢性疲勞綜合征，中醫辨證屬心腎不交型。主要表現為疲乏無力，煩躁不寧，健忘多夢，心悸怔忡，腰膝酸軟，或遺精，舌尖紅，苔薄黃，脈細弱或細數。

專家點評：方中黃連、黃芩除熱堅陰，生地、白芍、阿膠、雞子黃滋腎陰而養血。其中自芍佐阿膠補腎陰斂陰氣，雞子黃佐黃芩、黃連瀉火補陰血，牡蠣、龜甲、磁石重鎮潛陽。

飲食調養：在中醫看來，慢性疲勞綜合征的發生主要是肝脾腎的功能失調，加之長時間的精神緊張，身心勞累，內外相因，導致人體氣血陰陽失衡所致。因此，用藥粥來調治能獲得滿意療效。

雞歸粳米粥：取烏骨雞一隻，糯米50克，黃芪45克，當歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。先將烏骨雞宰殺去毛和內臟；再將黃芪、大棗、肉桂加水煎煮2次，每次煮沸後30分鐘，取葯汁2000毫升，與烏骨雞、粳米共同煮粥，加入食鹽，吃雞飲粥。每周2-3次。

鰻魚山米粥：取鰻魚1條，剖開去內臟，山藥、粳米各50克，各種調料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥食服。每天1次。

消疲靈粥；取消疲靈顆粒l0克，調稀粥食服，每天3次。該葯具有益氣健脾，養血安神，消除疲勞的功效，對虛性慢性疲勞綜合征有滿意療效。

党參糯米粥：取党參30克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將党參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服。每天1次。