糖友血糖不穩定的原因 血糖波動自查10件事

[健康養生 疾病保健]有些糖友發現，即便嚴格計算了碳水化合物攝入量並且按時按量服藥，血糖仍會有所波動。血糖不穩定的原因有哪些？美國「每日健康」網站近日綜合多國研究，歸納了一些易被忽略的因素，糖友可對照自查，更好地控制血糖。去看看十個影響血糖不穩定的原因吧。

糖友血糖不穩定的原因 血糖波動自查10件事

1.人工甜味劑。

很多糖尿病患者誤認為無糖飲料不會影響血糖，事實並非如此。血糖不穩定的原因有哪些？發表在《糖尿病護理雜誌》上的一項研究成果顯示，17名患有糖尿病的肥胖者喝了添加了三氯蔗糖的飲料後，他們體內的血糖和胰島素含量都明顯上升。

2.脫水。

缺少體液會引起血糖升高，這是因為血液循環中糖的濃度增高了。血糖不穩定的原因有哪些？每天喝8杯水的老規矩適用於大部分患者，體形較大和運動量較多的人還需要喝更多。

3.藥物。

有些藥物會擾亂血糖，例如激素、避孕藥、某些抗抑鬱葯、抗精神病葯、一些利尿劑和緩解鼻充血的葯會造成血糖升高。所以，在服用任何新藥物之前，都要諮詢醫生或藥劑師。

4.時間段。

早上醒來後高血糖可能是「黎明現象」，即人體在凌晨三四點會釋放出生長激素和其他激素以喚醒身體。這些激素會讓人體對胰島素的敏感性減弱，從而導致清晨時的高血糖。血糖不穩定的原因有哪些？如果頭天晚上使用了過多的胰島素或控糖藥物，或是晚上攝取的食物不足量，第二天早上則有可能出現低血糖。

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