感悟「彈抖勁」

感悟「彈抖勁」

彈抖勁為太極拳的一種勁法，在陳式太極拳中多用，但本人習練陳式太極拳數年仍不得要領，打不出彈抖勁的味來，故本人將其作為習拳重點，通過學習、觀察、研練，並在老師的指導下，逐步感悟其內涵，漸入其意境，初嘗其韻味。　　練好彈抖勁，必須先悟三點。　　一、要明晰彈抖勁的要領特徵。其特點：①蓄髮節奏明顯。幾乎所有的發勁動作，都有先蓄後發之顯示，欲發先收，蓄就是收，把勁蓄於襠部待機而發。居山等編著的(陳式太極拳意氣勢練法)中，搬攔捶的「轉體成拳」、掩手肱捶和指襠捶的「轉身旋臂」、裹鞭炮的」馬步分擊」第一動等都有蓄勁的過程。②重在腰胯。腰胯的旋轉、開合、扭扣，均能產生腰胯勁，而腰胯勁就是彈抖勁的力源。掩手肱捶、指襠捶要藉助旋腰扣襠來實現發放的目的，而裹鞭炮帥「雙分橫抖」卻是藉助腰胯膝同開來達到目的的。③力短勁長。這是太極拳內在的特點，外形不現，內境卻有。也就是用短勁甚至寸勁，力程較短，但勁力卻長、起收突然，可以攻其一點、集全力而爆發。但因其勁短，只能觸及皮肉骨骼而不能傷及內臟。陳發科先輩在北京教拳示範發勁時，雙手抖即將人推出門外或貼於牆上，但被推者卻安全無恙，就是運用寸勁的表現。④環繞纏絲。纏絲勁以螺旋勁的形式提高彈抖勁的力度，起到助推作用。纏絲分順纏和逆纏，因勢而用。在打掩手肱捶和指襠捶吋，蓄勁時拳心順纏蓄於腰側；擊發時用逆纏手心轉而為下，而做裹鞭炮時，雙拳拳心由蓄勁時的逆纏轉而順纏，拳心向上抖發；做搬攔捶時，用右順左逆或右逆左順之法而完成「轉體橫拳」的動作，同樣達到發放的目的。⑤松活彈抖。這個特點為綜合表現，即在整個行拳過程中要體現「松活」二字，不用死勁，不用拙力，而是在蓄勁時要松沉，發力吋要靈活，猶如壓縮彈簧急促鬆開那樣，有一種活靈活現的抖動。如做裹鞭炮的「雙分橫抖」時，雙拳不是呆板而生硬地下砸，而是在兩胯外側有種彈性的抖動。如果力程過長，雙拳砸向兩膝之下腰勁已泄，就沒有彈抖勁的韻味了。　　二、要把握彈抖勁的發放階段。一般來說，發放彈抖勁可分為三個階段。首先是蓄勁。凡發放彈抖勁均有這個過程，蓄而待發。其次是諸勁聯動，即腰胯勁、纏絲勁、短勁(寸勁)、抖勁，節節貫穿，層層推進，使蓄勁爆發出去，方能形成強大的威力。　　三、要酌情而定，隨勢而發。一般在橫打時，如雙分橫抖、雙拳橫抖，用彈抖勁，在直打時，如掩手肱捶、指襠捶等用抖勁即可；還有一種「閃戰」技術，屬避實就虛解脫之法，當受制時先蓄勁避其實，然後迅速發放彈抖勁，身、手、腰、腿相順相隨，一氣呵成，迅如雷電，形如獅子抖毛，以達解脫目的。陳正雷大師示範時，讓數名弟子依次疊加按住其左右兩側，只見陳先生猝然抖發，眾弟子均倒向兩側數尺之遙，就是用的」閃戰」之法。　　總之，太極拳的彈抖勁是一種突如其來的爆發力量，是腰胯勁、纏絲勁、短勁、抖勁聯動的結果，「具有快速、力猛、勁長、動短、意遠之特點，功夫純粹的子、臂、肘、背、肩、胸、腰、胯、腿等都可以發出抖動」，可謂「周身無處不是拳」。所以說，練就彈抖勁，就表明自己的拳藝已經達到一個新的層次，向實戰階段邁出了一大步。　　正是：　　練就一身彈抖動，　　路遇群雄心不驚；　　一旦身架受限制，　　獅子抖毛顯奇能