《樂觀與悲觀》

生活好比半杯水，為什麼不是一杯水，為什麼好比半杯水？這暗示了一個道理：生活原本就不完整。人一生能喝完半杯水，而且不曾有太多的抱怨，不曾有太多的悲嘆，不曾有太多的後悔，這才是樂觀者，豁達者，成功者的表現！

如果一個人能保持樂觀、祥和、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、不滿、妒嫉、懷疑的情緒，那麼，這個人的積極思考的神經就會被激活。態度決定你的心情，久而久之，身體就越來越健康，免疫系統越來越強健，積極思考的神經系統也會越來越發達，想法就越來越樂觀。只要勇敢去面對困難，堅持不懈地努力。正如馬克思所說："科學上沒有平坦的大路可走，只有在崎嶇小路上勇於攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。"我一定要以勇敢與樂觀的態度面對目前的不利處境，當你不被他人理解的時候，要學會寬慰自己，用樂觀的心態看待一切，鼓起勇氣，扎紮實實，努力拚搏。培養樂觀之心，凡事多往好處著想，這是心理健康的前提，也是幸福人生的關鍵之一。路還長著呢，我會走出迷霧，創造輝煌的。

　廣泛培養孩子的愛好開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，就很難保持長久快樂。例如：只愛看電視的孩子如果當晚沒有合適的電視節目看，就會鬱鬱寡歡。有個孩子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動，或飼養小動物，或參加演劇，那麼他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。　　進取忍耐和擺脫同等重要即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，並把一時的沮喪丟在腦後。父母最好在孩子很小的時候就注意培養他們應付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境，那麼可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄託，如參加運動、遊戲、聊天。 想想看，你大部份時間在想什麼，坐在鏡子面前十分鐘，問自己："你是誰？你需要什麼？什麼會使你幸福？我要做什麼才能讓你幸福？"現在，請為自己努力吧，請在你的內心建立一個充滿愛、樂觀和愉快的模式。樂觀本身就是一種成功，因為它表示你擁有健康的心態，時刻保持這種良好的樂觀心態，靈魂就不會空虛，生活就不會貧寒，路途就不會坎坷！ 要抓住萬分之一的機會，可不是那麼容易的，樂觀的人生態度；只有凡事從好處想，才能視困難為機遇和希望，才能迎難而上，增添生活的勇氣和力量，戰勝各種艱難險阻，贏得人生與事業的成功，那萬分之一就成了百分之百。而悲觀者往往視困難為陷阱，看前方是一片黑暗，想到的就是放棄和退卻。如此心態，再好的機遇也必定與你擦肩而過，你只能是人生道路上的一個失敗者，永遠是兩手空空。 悲觀時，進行自我暗示。最先和最後勝利的是征服自己，只有科學地認識自我、正確地設計自我、嚴格地管理自我，才能站在歷史的潮頭去開創新的人生。

人或因先天或因後天而造成外表缺陷，這都是自己無法自我選擇的，但內心狀態、精神意志卻完全是靠自身力量來決定的。還是那句"天生我材必有用"，在當今紛繁的世界上尤應接受和肯定自己，任何悲觀情緒都不利於走好你的人生之路。

　　叔本華說：「一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。生命的幸福與困厄，不在於降臨的事情本身是苦是樂，而要看我們如何面對這些事。」法國作家巴爾扎克說：「世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石……它對能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。」羅曼·羅蘭則說：「痛苦這把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。」關鍵是你怎樣看待困難，對不幸和痛苦抱什麼樣的態度。一個樂天達觀的人，會活得輕鬆、瀟洒；一個患得患失的人，會被無盡的煩惱困擾著，活得痛苦、艱難。聰明的人善於培養、調劑自己的心情，使自己經常處在好心情光環的照耀下，這樣頭腦才富有創造力，身體才經得起暴風驟雨的考驗。

悲觀看世界的人，可能就要多花時間接納和愛自己，耐心地改掉這種習慣，因為那只是習慣，不能因為月缺，我們就說月球不是圓的；不能因為日食，我們就說太陽不是永恆的。任何一天都有好與壞，沒有哪一天、哪種環境是百分之百的「好」。我們之所以常常會抱怨生活的不公平，是因為我們對自己的處境總是抱著一種悲觀、抱怨的看法。一個消極而悲觀的人，他的思維模式則常常處於消極狀態，而且在每天憤憤不平的時候，神經細胞又不斷地分泌會讓身體衰老的神經化學元素。所以，當人長期處於悲觀而憤怒的狀態時，可說是在慢性自殺。這也是經科學驗證過的。

心理學家發現，悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好；樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉得更快。這一發現表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那麼悲觀地思考問題了；而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。　　一位心理學家曾作過這樣一個有趣的試驗：他把一個空香水瓶洗得乾乾淨淨，然後注滿清水帶進教室。心理學家打開瓶蓋對學生說：這是一瓶進口香水，看誰最先分辨出它的味道。不一會兒，學生紛紛舉手，有的說是玫瑰香味，有的說是茉莉香味，有的則強調是玉蘭香味……當學生被告知是清水時，不禁捧腹大笑。其實，這就是教師對學生"暗示"的結果。　　暗示不以命令、勸說等形式發生作用，而是以間接、含蓄的方式產生效果。按照刺激的來源，暗示可以分為他人暗示和自我暗示。像前面提到的"香水事件"就是他人暗示。如果自己用某種觀念來影響、改變自己的認知、行為和情緒，就是自我暗示。 當你悲觀的朋友告訴你無數個不可能時，你可能也會覺得這個世界上存在無數個不可能；而當你樂觀的朋友告訴無數個可能時，你可能就會相信這個世界上存在著無數可能。

「樂觀的人在困難面前，看到的是希望；而悲觀的人在希望面前，看到的只是困難。」我們不能在困難面前低頭，更不能讓悲觀籠罩我們的思想！在困難和挫折來臨的時候，要用樂觀的態度迎面而上，勝利永遠屬於敢於拼搏的一方。所以，做人切勿患得患失，而應樂觀曠達。