秋冬遠離痘痘困擾

秋冬寒冷乾燥，外油內乾的肌膚使痘痘問題開始凸顯，讓我們馬上行動起來，認清痘痘的真面目，對症下藥消除痘痘困擾。

一、認清粉刺痘痘真面目

一般來說，粉刺可大致分為黑頭及白頭二種，主成因是分泌油脂的毛囊被臟污、妝彩、油脂、毛髮、老廢角質、細菌堆滿堵塞而形成，造成所謂的角栓現象，當它又受到感染髮炎後就會變成大家常稱的面皰。

至於黑頭粉刺指的是當毛囊打開時，囤積在毛囊內的堵塞物接觸空氣氧化後形成一層黑色的覆蓋膜。而白頭粉刺則沒有那層黑色的覆蓋膜，但毛囊口非常狹小不易排出，若是硬擠，反而會讓肌膚更易發炎、紅腫。

二、對症下藥才能葯到痘除

只要做定期的去角質護理通常都能改善一般的角栓現象，但若是加上氣候因素、個人體質、環境因素影響還是有可能形成粉刺痘痘。

如果是黑頭粉刺的話，除了去角質外還要配合定期做深層清潔面膜，徹底清除毛孔內污垢。

若是白頭粉刺的話，則可以使用果酸或水楊酸來進行深層去角質，並加強保濕護理，就及早去除毛孔處堆積的皮脂，減少白頭粉刺出現。

三、事後護理避免色素沉澱

痘疤可分為痘痘發炎後的色素沈澱，或是凹凸不平的凸疤和凹洞，凸疤是皮膚髮炎，修復力不夠而造成產生硬化的纖維，凹洞則因傷害到真皮中的膠原蛋白，導致皮膚無法支撐而下陷。凸疤跟凹洞若要完全消除可能要運用鐳射醫學美容來淡化才可。

但對於發炎後的色素沉澱的痘疤及顏色，是可運用美白保養的方式使其淡化，像是維他命A酸、曲酸、維他命C、杜鵑花酸，維他命C衍生物或熊果素、傳明酸等，都可以幫助淡化黑色素。然後加強保濕護理，讓痘痘部位皮膚不粗糙、紋理細緻。在化妝工具洗凈後一定要完全風乾再用，不然易有細菌滋生，導致皮膚疹。

四、油性皮膚也需要滋養

油性皮膚還是需要油脂的滋養，過度控油及清潔反而使皮膚油水失衡，破壞肌膚表皮保護膜，讓細菌趁虛而入，反而使痘痘問題更加嚴重。只是運用的油脂則要特別挑選，以分子結構小，不會堵塞毛孔，能快速滲透肌膚底層的油脂為佳。

五、少碰乳製品

牛奶中所含的荷爾蒙會影響人體內的荷爾蒙變化，加速痤瘡惡化。若需要補充鈣質，綠色蔬菜和豆腐反而是比較好的選擇。

六、使用皮質類固醇。

長期使用會導致皮膚愈來愈薄，抵抗力變差。