失眠有多種，從中醫角度看，基本分為六種情況：

1、睡不踏實: 這類人屬於營氣不足，也就是氣血不足，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。艾灸取穴：印堂、神闕失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可以，每天一次，每次每穴20分鐘，艾灸一周休息1-2天。2、入睡困難: 這類人屬於肝鬱氣滯，有時胸脅會有脹痛感。春天來了這類人會增加很多。這種情況主要以疏肝解郁為主。還要注意調養精神，少看電視，多閉目養神，可以練練打坐。這類人群多喝玫瑰花茶，每次取玫瑰花7朵，泡水喝。睡前用熱水泡泡腳後，搓搓肋骨部位，推推肝經，按揉雙腳太沖穴各50下。艾灸取穴：神闕，獨取一穴，灸治30分鐘。艾灸一周休息1-2天。失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可以3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮: 還經常伴有咽干、口乾、五心煩熱、痤瘡、盜汗的癥狀。這類人屬於營血蘊熱型。主要是清營涼血寧神為主，平時多吃藕、槐花、綠豆、柚子等滋陰食物。生地茶效果很好！取生地黃20克泡水喝，一天一次，可以加點冰糖。艾灸取穴：先灸神闕，再灸湧泉失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可以每天一次，每次每穴20分鐘，艾灸一周休息1-2天。4、時睡時醒: 這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。治療原則主要以和胃、健脾安神為主。多吃小米蓮子百合粥，做法是將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，養心安神，健脾胃.建議早晚推腹各一次，每次5分鐘。艾灸取穴：神闕、足三里失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可以每天一次，每次每穴20分鐘，艾灸一周休息1-2天。5、整晚睡不著:這種情況屬於心、肝火旺型。以更年期女性為多。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。這類情況中醫主要以清熱瀉火為主。這類女性可以把炒過的酸棗仁搗碎後泡水喝，每次20克，起到養心、安神、斂汗的作用。也可以用玫瑰泡水喝，起到疏肝解郁的作用。艾灸取穴：三陰交、太沖穴失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可.每天一次，每次每穴15分鐘，艾灸一周休息1-2天。6、睡的不沉，甚至自己睡沒有都感覺不到，好像總在醒著:這類人多因身體虛，精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，這樣的病人要從腎調起，黑色的食物可以補腎，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等。這類人可以取何首烏20克泡水喝，適當放一些枸杞、冰糖。艾灸取穴：關元、太溪穴失眠的特效穴，艾灸這些穴位就可。每天一次，每次每穴30分鐘，艾灸一周休息1-2天。註：為調理失眠而艾灸，一般選擇晚間睡前，但最好晚上9點之前灸完，睡前用熱水泡一泡腳，效果會更好。
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