過度用眼小心青光眼

針對因不正確用眼導致眼壓升高，確診為青光眼的年輕人逐漸增多態勢，梁靜給出三點建議。

梁主任介紹說，長時間過度用眼或近距離看手機、電腦及在光線昏暗環境下閱讀等因素都會使虹膜晶狀體隔前移，前房變淺，繼而導致眼壓增高，輕則會出現眼睛酸脹、流淚，重者還會出現噁心、嘔吐、頭痛等癥狀。長期如此，會導致眼內壓間斷或持續異常，引發視神經損傷，造成視功能下降。

為此，梁主任針對保護眼睛防範青光眼給出三點建議：一是需要長時間從事電腦工作人員，最好每隔一小時休息10分鐘，眼睛與電腦距離以不少於30厘米為宜；二是當眼睛有不適感時，最好閉目1～2分鐘，或做一下眼保健操，以緩解疲勞；三是堅決叫停床上玩手機，不要在昏暗環境下玩手機或閱讀手機，尤其注意不要躺在床上閱讀，以降低青光眼患病幾率。

——摘自天津市第四中心醫院官網

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