別再傻傻地染髮了, 白髮有救了, 早晚吃口它, 白髮輕鬆黑回來!

06-17

歲數大了呈現白頭髮是天然徵象，但此刻因為壓力大、飲食不健康等身分，許多年青人也開始白了頭，染髮嗎。不是持久之計，並且治標不治本，有沒有方法讓白頭髮變黑呢。白頭髮吃什麼可以變成黑頭髮呢。這些題目我們都可以在本文找到謎底。

柿子餅其實許多人頭髮變白是由於生活壓力或者是日常飲食不均衡而導致的，我們可以多吃些含有維生素a的食物來讓我們的頭髮變得又黑又亮。

猴頭菇中含有的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，提高人體的免疫機能，有益於鬚髮的生長。讓你的頭髮更多更黑哦。

醋泡黑豆黑豆含有豐富的蛋白質，還有很多的微量元素和礦物質。黑豆有清熱解毒的作用，當然最重要的還是黑髮的作用。且醋泡的黑豆營養價值更高，可以讓我們的血液更循環，從而達到烏髮的作用。

治療白髮的食療：

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。

鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂密300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。

頭部按摩

通過對頭皮進行按摩，能促進毛囊的局部血液循環，幫助頭皮吸收充足的血液，使得頭皮的色素細胞活性增強，從而有利於分泌黑色素，這是抑制白髮長出的有效方法。

充足睡眠

保證充足的睡眠，能讓大腦得到充分的休息，緊張的神經也可得到放鬆調節，這也是促使人體頭皮得到滋養，有效防治白髮產生。