高血壓防治知識之四高血壓的中醫療法
高血壓的中醫分型主要有：
1.痰濁上蒙 眩暈而見頭重如蒙，視物旋轉，胸悶噁心，嘔吐痰涎，食少多寐，舌胖大，有齒痕，苔白膩或黃膩，脈濡滑。
2.氣血虧虛 眩暈動則加劇，勞心太過則加重，面色白光白，唇甲不華，發色不澤，心悸少寐，神疲懶言，舌淡，苔薄白，脈細弱。
3.肝腎陰虛 頭暈眼花，耳鳴，眼乾澀，失眠多夢，腰膝酸軟，足跟痛，夜尿頻，精神萎靡，記憶減退，腰膝酸軟，遺精陽痿，舌淡，苔白，脈沉或脈弱。
4.血瘀阻竅 眩暈頭痛，心悸怔忡，耳鳴耳聾，胸悶胸痛，舌暗有瘀斑脈澀或細澀。
5.風火上擾 眩暈耳鳴，頭痛且脹，每因煩勞或惱怒而頭暈、頭痛加劇，少寐多夢，口苦，舌紅，脈浮弦。
6.肝火上炎 頭暈且痛，目赤口苦，胸脅脹滿，煩躁易怒，舌紅，苔黃膩，脈弦。
以上是從中醫的角度對高血壓的分型進行了全面的介紹，對於各種類型的高血壓，患者們要結合所患的高血壓的特點進行針對性的治療。同時，高血壓患者們一定要注意日常生活規律的規範化，特別是飲食和作息。
中醫按摩法治療高血壓39健康 高血壓是中老年人常見的疾病之一，全稱「原發性高血壓病」，是以安靜狀態下持續性動脈血壓增高(BP>140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕以上)為主要表現的一種常見慢性疾病。病因至今未明，一般認為與長期工作緊張、精神刺激及遺傳有關。本病歸屬於中醫「頭痛」、「眩暈」、「肝風」等範疇，多因情志失調、飲食失節、內傷虛損等導致肝腎陰陽失調所致。
在此介紹一套的簡易降壓法，選用百會穴、湧泉穴及雙腳後跟部(安眠點)，均為防病治病、養生保健、降低血壓方面的要穴。百會穴在頭部，當前髮際正中線直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。為手足少陽、足太陽、督脈、足厥陰經之交會穴，具有平肝熄風、醒腦蘇厥作用。主治頭痛、眩暈、中風失語、健忘、不寐等病症。湧泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。為足少陰腎經穴，其經脈「上貫肝膈」，「絡心」，取之既可協調陰陽，安神開竅，又可滋水涵木、潛陽熄風，治療神誌異常和頭痛、眩暈等症。以上兩穴配合叩擊雙腳後跟(安眠點)與早晚操作「腹式呼吸法」，可激發經氣，使血流加速，代謝旺盛，改善機體功能，增強抗病能力，使臟腑調和、陰陽平衡，以增強降壓效果。同時每天早晨空腹配合食用米醋、蜂蜜、香蕉及黑豆汁，又可加強康復保健的作用。
穴位按摩屬於中醫外治法的範疇。它不同於以內服藥物為主的內治法，在家庭自我保健中具有其獨特優點。但在具體操作中要注意以下幾點事項：①穴位按摩前要剪掉指甲，以避免因指甲過長而損傷皮膚，並要注意觀察手法操作的反應，如有不適或發生異常情況，可暫停，待到癥狀消失後再進行治療。②在飢餓、疲勞、精神緊張或情緒不安時，不宜立即進行穴位按摩;對身體瘦弱、氣血虧虛者，手法刺激不宜過強。③患者要明確診斷，要知道自己哪些部位不舒服，患的什麼病，然後對症治療。在運用手法治療時要適當選擇正確的體位，使病人感覺舒適，肌肉容易放鬆，便於操作。④穴位按摩時選穴要準確，手法掌握要熟練，操作運用時手法力量要均勻、柔和，不要過輕或過重。被直接治療的穴位或部位可塗上一些潤滑劑，如按摩乳、紅花油等，一是可潤滑皮膚，避免擦破皮膚，二是可增強治療效果。
中醫親身實踐降血壓絕招導語：72歲的老中醫，退休前發現高血壓，但身體強壯的他沒放在心上，結果在2000年突發心絞痛。7年來，他改變生活方式，把血壓控制到理想水平，冠心病再也沒有發作過。本文是老中醫親身實踐的結果，中醫是怎樣看高血壓的？望能給高血壓患者帶來幫助。
中醫親身實踐降血壓絕招
根據時令來穿衣服
對於高血壓病人來講，保暖很重要，因為冠心病、腦中風等心腦血管疾病大多是在秋冬季發作。老中醫的保暖經驗是，穿衣要跟著24節氣走，秋冬季穿衣要提前一個時令，春夏時要拖後一個時令。
吃白菜幫對付便秘
對於患有高血壓的老年人來講，保持大小便通暢非常重要，而白菜中含有較多的粗纖維，可以解渴利尿、潤腸通便。許多人吃白菜都喜歡吃葉子，而老中醫卻把白菜幫子「包圓」了，因為白菜幫子中粗纖維含量更多。
測量血壓一天三次
老中醫發現自己發病的根源就是不按時吃藥。他每天坐完門診已是下午一點多，回到家吃完午飯，再間隔半小時後吃降壓藥，這時已是兩點半左右。用藥不規律，血壓控制不穩，容易誘發心血管疾病。
晨起叩耳梳頭三次
中醫按摩法治療高血壓也是很有效的。老中醫還自創了老年健身操，每天早晨起床後做三次：身體站立，雙腳分開與肩同寬，雙手叩在耳朵上，雙手同時按壓耳朵。中醫認為耳朵的形狀就像一個頭下腳上的倒著的胎兒，它上面的穴位與全身五臟六腑的全部器官都有對應。
此外，老中醫還喜歡用牛角梳梳頭，通過按摩頭頂的「百會穴」，進而起到健腦提神、散風明目、防治頭痛的作用。
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高血壓病的中醫辯證論治治療鳳凰中醫 高血壓治療方法非常多，然而西藥治標不治本，所以建議用中藥治療疾病，關於高血壓治療，中醫的優勢就在於可免除西藥的若干副作用，而且標本兼治，能從根本上解決問題。專家指出，想要告別這種疾病，就要做好防治工作，盡量做到多了解自己的病情，患者才能有機會擺脫疾病困擾。抑鬱促使高血壓病發生，影響高血壓病患者血壓控制及生活質量的機制尚不清楚，研究認為可能與以下因素有關:①抑鬱常伴有不同程度的焦慮情緒，使患者處於緊張不安狀態之中;②抑鬱患者應激狀態下，兒茶酚胺分泌增多，血小板聚集作用增強，使血液粘稠度增加，促發血管收縮，使血壓升高;③抑鬱使患者在醫療活動中易產生抵觸情緒，不願與醫務人員密切配合，服藥依從性差;④心血管疾病伴抑鬱症者，心臟壓力反射調節功能下降，導致血壓控制不良。⑤抑鬱患者常伴有高腎上腺皮質素症。⑥抑鬱症患者常常具有不健康的生活方式，如吸煙、酗酒等。
由於高血壓病伴抑鬱尚無統一的理論與治療方法，國內外西醫治療普遍採用高血壓病與抑鬱分別進行干預的方式進行治療，即使用抗抑鬱藥物來幫助患者解決抑鬱，同時服用降壓藥物穩定血壓。在1998年就已提出心血管病患者如並發抑鬱癥狀，必將影響其生活質量，需抑鬱與心血管病同治才能取得較滿意的效果。對40例原發性高血壓病伴抑鬱患者在抗高血壓治療的基礎上，加用藥物抗抑鬱治療取得滿意效果。對126例高血壓病伴抑鬱患者在降壓治療的同時以藥物並配合心理治療使患者血壓控制率顯著提高，高血壓患者的生活質量明顯改善。高血壓患者的中醫保健河濱街道社區衛生服務中心 佔新平概述 現代醫學認為高血壓是在人類進化過程中，由逐漸形成的不良生活方式引起的疾病，這一觀點已得到醫學界的廣泛認同。如長期精神緊張、高鹽飲食、超重肥胖、吸煙、嗜酒等都是引起高血壓的重要原因，改變不良生活習慣，學會自我保健如安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神，利於血壓的平穩。按摩保健 按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然後將手指分開，由前額向枕後反覆梳理頭髮，每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕鬆舒適，血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分鐘，具有補腎強腰，舒通經脈，降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側5厘米處，點穴按壓可以通經活絡，降低血壓。 洗腳敷藥 晚上臨睡前，用溫水洗腳泡腳，洗泡過程中可以揉按腳心湧泉穴，揉搓腳趾，洗後用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g，其為細末，分10次外用)，醋調後以膠布外敷於足心，第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補肝腎、平肝陽、引火歸原的作用，對頑固性高血壓有效。倒捏脊俯-卧位 請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。 揉肚腹 病人仰卧，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部，每次3--5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調節升降，有降壓的作用。此外，還可以進行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動。各項自我保健均應堅持長期進行，才會有明顯效果，尤其對治療後鞏固療效，功不可沒。 做保健操 根據中醫「平肝息風」的理論，對太陽、百會、風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血、調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。步驟如下： 1.預備動作 坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。2.按揉太陽穴 順時針旋轉一周為一拍，約做32拍。此法可疏風解表、清腦明目、止頭痛。3.按摩百會穴 百會穴位於頭頂正中央。用手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此法可降血壓、寧神清腦。 4.按揉風池穴 用雙手拇指按揉雙側風池穴，順時針旋轉， 一周為一拍，共做32拍。5.摩頭清腦 兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳後按摩，從前至後弧線行走一次為一拍，約做32拍。 此法功效：疏經通絡、平肝息風、降血壓、清腦。6.擦頸 用左手掌大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再換右手擦左頸，一次為一拍，共做32拍。此法可解除胸鎖乳突肌痙攣，並降血壓 7.揉曲池穴 按揉肘關節處曲池穴，先用右手再換左手，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降壓。 8.揉關寬胸 用大拇指按揉內關穴，先揉左手後揉右手，順時針方向按揉一周為一拍，共32拍。功效為舒心開胸 9.引血下行 分別用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周為一拍，共做32拍。此法可健脾和胃、引血下行。 10.擴胸調氣 兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。 這十節降壓操做一遍大約需10分鐘，簡單易學。按摩時穴位要準確，以局部酸脹、皮膚微紅為度。治療高血壓的中醫方法西醫治療高血壓的方法可以在短時間內起到很好的療效，但是也會產生一定的副作用給高血壓患者帶來新的健康困擾。所以一些高血壓患者傾向於選擇中醫的方法來治療高血壓，下面給高血壓患者朋友推薦三種健康安全的中醫療法。
一足浴療法
中醫學認為腳是人體的第二個心臟，所以高血壓患者的病症會在腳部出現相應的反映，通過足浴療法可以有效的治療高血壓病。腳部踝關節以下就有六十多個穴位，足浴的時候水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然後用手按摩腳心。
二氣功療法
高血壓患者在日常生活中進行一些適當的運動對於順利康復是非常重要的，而氣功是最適宜高血壓患者的運動療法。一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身放鬆意守丹田，調整呼吸。
三頭部按摩法
頭部的正確按摩也會有效的緩解高血壓患者的病情，高血壓患者可以在每天飯後用一把木梳梳頭，這可以促進頭部血液循環，調節大腦神經。同時高血壓患者還可以兩手虎口相對分開放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，並適當擠壓，這樣可以對調控血壓起到非常重要的作用。
通過中醫方法來治療高血壓需要患者具備足夠的毅力和耐心，要在日常生活中長期堅持才能取得理想的治療效果，高血壓患者在平時也要保持積極樂觀的心態，這對順利康復也是必不可少的。穴位刮痧 治療高血壓大眾健康網
穴位刮痧 治療高血壓
高血壓病又稱原發性高血壓。是以動脈血壓升高，尤其舒張壓持續升高為特點的全身性慢性血管疾病。臨床上凡收縮壓等於或高於21．33kPa，舒張壓等於或高於12．6kPa，具有二者之一項者即可診斷為高血壓。患者伴有全身癥狀如頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、失眠、心悸等，其中頭痛及頭暈為本病常見癥狀，也可見頭部沉重、頸項板緊感。本病為一種嚴重危害健康的常見病和多發病，其發病率隨年齡的增長而增高，40歲以上增高迅速。
高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為本病多因精神緊張、憂思鬱結，或多食肥甘、飲酒過度，使肝腎陰陽失去平衡所致。現代醫學認為本病有一定的遺傳性。在治療上，除應用各類降壓藥物以外，可採用中醫的刮痧療法，有一定的效果。
刮痧取穴部位：
百會(頭頂部)。
天柱(項部，啞門穴向外旁開1．3寸處)。
風池(項部，風府穴兩旁凹陷處)。
肩井(肩胛骨與鎖骨中間、缺盆上)。
風市(膝上七寸，在腿外側正中線上)。
曲池(屈肘時，肘橫紋外端凹陷處)。
人迎(頸部，平結喉兩旁一寸五分)。
足三里(外膝眼穴下三寸)。
氣功療法降血壓大眾健康網
氣功療法降血壓
據我國醫學人員對氣功療法降壓原理的研究證實，氣功對高血壓患者有明顯治療作用。用氣功治療高血壓的近期有效率可達90%左右。美國也有報道說，用氣功治療高血壓，半年後約75%的人有效。
但高血壓患者在進行體育鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。老年人由於往往患有多種慢性病，體育鍛煉時更應注意，最好在醫生指導下進行鍛煉。
中藥足浴有效降低血壓（驗方）高血壓病是一種以動脈血壓增高為主的臨床綜合征，屬中醫學的眩暈、頭痛範疇。高血壓可分為原發性和繼發性兩大類。原發性高血壓約佔90%，可選用下列足葯浴方。
桑葉芹菜方組方：
桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏足後浸足，每日一次，發作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。
鉤藤桑葉方組方：
鉤藤20克，桑葉15克，菊花20克，夏枯草30克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：平肝潛陽，清熱安神。
雙桑茺蔚子方組方：
桑葉、桑枝各20克，茺蔚子15克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日1次，發作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：利尿降壓。適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。
桑寄生桑枝方組方：
桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10克，鉤藤、明礬各30克，桑枝20克。
用法：上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日1次，1劑可用2～3次，一周為1療程，連續4個療程，血壓穩定後可改為2～3日熏泡腳一次。
功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。
吳萸肉桂糊組方：
吳萸、肉桂各50克。
用法：將上藥共研細末，每次取10克左右加米醋調為稀糊狀，外敷於雙足心腎反射區，1日1換，連續5～7天。
功效：溫經通脈，疏肝下氣。
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