為白領辦公族預防青光眼支招

研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。大量使用電腦器材的人或會成為高危一族。任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。

　　每天面對電腦屏幕是青光眼高危族

　　日本的一項研究發現，長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士，患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍，而且近視患者更是高危人士，嚴重青光眼患者更有失明的危險。

　　日本東邦大學醫學部的醫生向4間日本公司約一萬名員工進行調查，研究結果發現，共522名員工有視覺問題，佔總數的5.1%，被列為高用量的使用者大多數有遠視及近視，以男性及年青人居多，當中三分之一的高用量使用者懷疑患上青光眼。

　　進一步的研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關連。研究人員還未明其中原因，但相信患近視的視覺神經比正常的更容易受到電腦壓力的影響。國際青光眼協會的主席賴特說：「大量使用電腦器材的人或會成為高危一族。任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。」

　　了解青光眼徵兆做好預防

　　專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要儘早的治療。下面是青光眼六個時期的表現：

　　1、臨床前期：無任何癥狀，常在有下列情況下診斷：①眼青光眼急性發作的另側限。②有急性閉角型青光眼家族史，在作其他眼病被查時或體檢時發現具有前房淺、周邊房角狹窄之眼，特別是在暗室加俯卧試驗、力陷後眼壓升高者。

　　2、前軀期： 在勞累、精神刺激等誘因下多在晚上山現眉弓、鼻根酸服，視蒙、虹視，甚至偵頭痛、噁心等，此時檢查有球結膜輕度充血，角膜霧狀混濁，前房淺，房角部分關閉，瞪孔輕度營大，眼壓升高常在40咖Hg（5.33kPa）以上，經休息及唾一晚後，癥狀消失或緩解，視力恢復前，因而常不能引起病人足夠重視。間隔一段時間後退誘因又可再發。以後發作愈來愈密，隔期愈來愈短，發作持續時間愈來愈長。

　　3、急性發作期：起病急驟，上述癥狀明顯加重，視力可減至指數或手動，頭痛、噁心、嘔吐等全身癥狀甚至比眼局部癥狀更為突出。

　　4、間歇期：發作後經藥物治療或自然緩解，房角大部分重新開放，停用藥後眼壓恢復正常，自覺癥狀消失。

　　5、慢性期：因房角廣泛關閉，眼壓持續增高，引起視功能逐漸減遲，眼底c/D擴大，出與開角型青光眼相似的視野改變及眼底改變。

　　6、絕對期：慢性朗或急性發作期未經治療或治療無效，高眼壓持續過久，導致視神經重損害，最終失明。該期有的病人眼壓雖高但無明顯自覺癥狀，有的病人因眼壓過高或出現膜併發症而發生劇烈疼痛。

　　辦公族防治青光眼的小招數：

　　大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

　　熒光幕必須乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。

　　必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果僱員必須要在電腦熒光幕之下工作，僱主有責任為僱員提供免費的眼睛檢查，並支付配戴眼鏡的費用。

　　定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。

　　另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。