聽太極智者講陳家溝那些事兒之二

聽太極智者講陳家溝那些事兒之二

　　我：「現在誰的功夫最好？」 　　村人：「沒名氣的不一定沒功夫，名氣可大的，不一定功夫就行。現在都是商業時代了，人家只要會炒作就行，」 村人繼續道：「現在都在自己封自己『掌門人』，到處都是『大師』，俺陳氏歷代先祖沒有一個稱自己『掌門人』的，現在個個是『掌門人、大師』，噴得比尿得都高。」 　　無語。又能說什麼呢？ 經常在晚飯後在村裡盤桓，認識了不少人，輾轉得到了一份陳鑫的《三三六拳譜》目錄，內容包括：序、戒箴、天人合一論、無極、太極、河圖、洛書、三才、人身穴道、八卦等圖解、拳之由來與演進（包括形意、八卦、長拳、通臂、潭腿、少林等分目）、教學體用、兵器等等。據說從「教學體用」以後的章節，全是太極拳密不外傳的高層武學秘籍。從眾所周知的表面上看，「小架」傳統上太注重門內秘傳和師承關係，尤其對外姓人，更不肯輕易傳授，有所謂「大架不出村，小架不出門」之說。但從深層看，又牽涉著傳統思想、歷史、政治和機遇四方面的問題，此乃敏感話題，本人迴避。所以，幾乎全國各大城市都有陳氏「大架」拳館；而「小架」拳館有規模的僅有：鄭州陳沛菊的「太極拳國際研修中心」、西安陳立清的「萃華武術館」，陳家溝村裡至今沒有成立一家「小架」拳館。各位明白了吧，陳式太極拳真正的好東西，陳家溝陳氏家族是不會輕易外傳的。你去陳家溝，也只能學到「大架」。　　現在再看看太極拳推廣的效果吧。不論男女老少貴賤貧富，練太極拳的是蔚然成風，陳氏太極拳人數也是蔚然壯觀，逐年增加。公園、廣場、拳館都可以看到練陳式太極拳的。談起養生，幾乎每個人都有明顯的健身效果；若談起功夫、技擊的字眼，十有七八都啞口無言了，為什麼？拳館70%的學員練拳目的是養生健身，只有30%的人有練功搏擊目的，那麼這30%的人能學到多高層次的功夫呢？　　看看每年國內舉辦的大型太極拳比賽就知道一二了，那是太極「高手」們大顯神功之地。遺憾的是，選手們表演的動作五彩繽紛、花樣百出，將原本「無可炫耀之處」、「規矩繩束」的陳氏太極拳當成舞蹈了，推手比賽蛻變成了「頂牛大賽」了，那套國家推廣的「陳氏太極拳競賽套路」更是脫離了陳氏傳統拳的本質，花枝招展、華而不實。去年在登封舉辦的一次全國賽事上，河南省武術運動中心主任助理的陳沛菊在閉幕式講話時，流淚痛斥：「你們練的是太極拳嗎？老祖宗傳下來的東西現在都被糟蹋成這個樣子，這是一種犯罪啊！」　　這是普遍現狀！　　這也解釋了我為什麼當初儘管是在「大師」們的拳館得到「真傳」而功夫不能上身的原因！　　楊露禪學拳前後11年，就能在京城擊敗群雄，封為「楊無敵」；武禹襄1852年師從陳青萍學拳僅僅半年，就能自成一家，而且1856年與楊露禪比武獲勝。我現在請問那些大師們的「親傳弟子們」，你們都是練拳最少十年了吧，太極拳的五層功夫你真的達到幾層了？敢站出來叫板嗎？ 不難為您啦，還是由我給大家舉個例子吧：我認識一位從小練長拳的，權且叫他「老江」吧，三十來歲時與一位陳式太極拳有名的大師結為知己好友，遂開始學太極「老架」至今，恰恰有30年了。頗自負，喜歡與圈子裡面的人推手，常勝，樂此不疲。一天，遇到一位練「小架」10餘年的教練，權且叫他「小將」，邀其推手。一搭手之際，老江就被推了個趔趄。再重來一次，一搭手又是一個趔趄，真箇是搭手見高下。老江服了，嘴服心也服，拉著小將聊有兩個小時，很虛心地請教。臨別，老江慨然長嘆：「練了30年太極拳，今天才明白過來啥叫真功夫......大架是做表演的，小架是練功的......我一直是在彎路上走......」 　　我今年夏天去陳沛菊鄭州的拳館，看到教練在指導幾個外地的年輕學員，其中的洋相不妨與各位分享：那幾個學員學的是陳式太極拳競賽套路，準備參加國家即將舉辦的一次大賽，都已經熟練套路了，在練習各個分解動作。教練說：在參加比賽表演時，不能按照平常我們練功的規矩要求走，這個動作要改成這個樣子，看起來漂亮優美；那個動作要誇張一點，顯得有力；這個動作要帶點節奏，那個動作要把腳震響一點......這樣裁判就會給你打高分。你功夫架子練得再好，不會表演架子，不注意表演的要求，還是拿不到高名次,但是咱們平時可不能這樣練......　　 Oh My God！ 原來那些成串成堆的冠軍們就是這樣產生的！ 　　這樣的風氣之下，太極拳的功夫咋能練出來！陳氏太極拳究竟淪落到啥樣程序？

我且問拳友們：1.你練拳膝蓋痛嗎？2.你虛靈頂勁地練拳後，是否頭脹頭暈脖子僵硬？3.你胸肋憋悶嗎？4.練拳一年後，能否將內氣貫通周身？ 　　 釋疑1：現在社會上90%人練拳時間長就會膝蓋痛，5%人不會疼是因為沒怎麼勤奮堅持練，5%不會痛是因為得到名師指導。膝蓋疼的原因是有不少教練告訴你練功走架時膝腿要轉「∞」，這從生理上就是違反了運動規律，不疼才怪呢!誰越用功越勤奮痛的越厲害。四川什邡市有位叫冷忠秀的，特別痴迷陳式太極拳，刻苦用功多年，最終疼痛得不能行走。最後求助在鄭州的一位陳家溝傳人，該傳人用十多天的時間連治療帶糾正練拳方法，冷忠秀已經可以正常行走了。結論：教練不懂如何正確的去練拳，從而誤導了學員，而且這個練拳方法誤導了太多太多的學員。 　　 釋疑2：教練會告訴你怎樣虛領頂勁的方法，頭頂要懸，意念領起，若有物於頭頂，百會微微領起，下頜微內收等等，那麼你就按照教練或書上的說法練吧，時間一長就會頭暈頭脹脖子僵直眼疼等。其實，「虛領頂勁」是一種結果，知道不？當你襠胯鬆開，四?內收、尾椎微泛後，自然達到「虛領頂勁」的狀態了。呵呵呵呵，各位拳友，你是否也被誤導了，或者，被忽悠？ 　　 釋疑4：我曾經先後問過陳伯祥、 陳沛菊老師：有明師指導的話，功夫需要多久練成？兩位老師回答一致：「三年。」 我問：「不是說『十年太極不出門』嗎？」 答：「看跟誰學、咋學了。」 所以，各位練家子，如果你練拳一年了，還不能內氣貫通，找你教練或師父去，把他教你的東西還給他吧. 再說幾個江湖賣點兒，讓大家一開眼界： 　　一、纏絲勁：纏絲勁是陳式太極拳的內勁行走特點，但並非太極拳獨有，各種武術之走勁，皆是纏絲勁。有的拳師將其述為太極拳秘傳，讓你練習時，不停地做雲手等繞圈動作，說是再練纏絲勁，真是可笑又可氣。須知，即便你直拳衝出，依然是纏絲勁。本來是幾句話一點撥，你就知道怎樣在動作中運用的，卻給你雲里霧裡擺譜。 　　二、氣沉丹田或丹田勁：曾見過一些太極高人在媒體上表演丹田勁，也常有拳師教你時，囑咐你要「氣沉丹田」，時間久了產生丹田勁，如何神奇云云。這都是忽悠。本人至少被忽悠了十年之久，且根本達不到將氣沉到丹田的本領。在此教你一招，可能勝過你練三年拳吧：你微微屈膝松胯即可，尾椎用意微向後泛，頓覺丹田是在何處，且在四?放鬆的配合下，一呼一吸，自然氣沉丹田了。哈哈哈，太極秘籍大揭秘啦，哈哈哈（仿周星馳）。 　　三、光碟：拳師出太極拳光碟，應該是件好事，但弊端甚大，拳師們都知道，但利益之下，竟不言明。須知，太極拳千萬不能模仿著學習，即便你目射精光，自信模仿力最優秀也不行，你對著光碟跟著大師練，你練得就是全部錯誤，即便你認為和大師練的一模一樣。原來，太極拳作為內家拳，非明師（不是名師）言傳身教而不能學也，你看到的，往往並非是真實的。比如雲手，你的模仿是舉雙手，交替轉圓圈，身肢隨之而動，你錯了，你正好練顛倒了。正確的方法是，腳內側用勁，其力傳於腰胯，行於肩，肩找肘，肘找手，輕靈之間，雙手隨腰胯至轉動，自然畫圓。可悲的是，有不少人都是跟著光碟學的。在此嚴肅地告誡出光碟的大師們，請在光碟上醒目註明「僅限受過正規訓練的學員校正拳架使用，否則練出走火入魔、經脈倒轉、異形出位等境界，與本大師一概無關。」 四、出書：你到大書店裡能看到成排的有關太極拳技術和理論的書籍，而且還有越來越泛濫之勢，在名和利的驅動下各路人物亂馬交槍，或標新立異或拾人牙慧或生吞活剝地紛紛著書立說。作為初學者往往容易上當，我說上當不少人可能不理解，知道「家傳一張紙，世付萬卷書」？練拳到一定的水平都能辨別良莠。你問那個寫書的跟他師傅學了幾年？他本人達到那個層次了？你的「真傳」里有多少賣點？誤人子弟啊！陳家溝唯陳鑫的《太極圖說》和《三三六拳譜》公開向社會解密了陳氏太極拳的珍貴東西，他的著作是指導我們各門派修鍊太極拳的聖經，所以陳鑫是偉大的可敬的。而當代人物因為跟陳氏或楊氏師父幾年磕了個頭，戴上弟子的帽子，就開始妄自鼓吹了，你吹「凌空勁」，我講「一絲不掛」，他侃「**功」，儼儼然一派大師之像，昂昂手武林高人。告誡同仁們，真理永遠掌握在少數人手裡，不論陳、楊、武、孫、吳，真東西都在這些家族的後裔手裡，他們自幼家傳，閉門苦練幾十年，他們才有資格出書。鄙人接觸的圈子裡就有這樣的現象：初學時買成堆的書和光碟，苦心鑽研常至深夜，竊以為獲得寶典，待練上數年自然醒悟---許多是垃圾。諸大師大師故成名不易，但決不能隨意編書，誤人子弟呀。告誡初學者，盡量別看書，更不能看光碟，這是經驗教訓。 五、嘩眾取寵：「大師」們通過公關運作，在電視台的上現身說法。如果你是在談太極拳的理論、技術、文化、哲理，那麼你的「現身」是有價值的，對觀眾是有益的。問題是總有一些人物，小丑般的粉墨登場，大談自己如何的神功蓋世、縱橫江湖，又如何偉大地發明出「**勁」「**功」「**樁」「**套路」把自己「發明的"神功吹的玄之又玄，神之又神。揭開畫皮，其實就是個噱頭。陳鑫晚年為什麼要將家傳兩百多年的拳理功法公開於世？其自序中有言「……又恐分門別戶，失我真傳。」而當代的一些「大師」們發明的種種神功和套路與藝人發裸照炒作自己隱私的伎倆無二致。有個極端的例子：上海一位黃**大師，與陳小旺略有交往，學了個皮毛，就化身為小旺的親傳弟子了，與小旺簽了個在上海經營太極拳的委託協議（小旺也太不謹慎了），建立了「*太極」館。此君運作到了電視台，先講自己求師學拳之經歷，稱自己是小旺親傳弟子，後又突然話鋒一轉，把陳家溝陳太極拳貶得狗血噴頭，一無是處，然後推出自己發明的絕世神功「**勁」。此君用心頗為險惡，為了求名獲利，不惜踐踏別人、欺師滅祖。但他未料到節目一經播出，立刻受到全國廣大太極拳友的憤慨聲討和怒罵，（畢竟行徑不為人齒）。不得已，此君又在媒體公開向陳家溝人和陳小旺老師公開道歉。陳氏太極拳究竟淪落到啥樣程序？