《健康之路》·飲食養生文章精選

蜂蜜幾個經典食療菜單

蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和葯療作用。

腸胃不好多吃甘藍菜推薦3款甘藍食譜 甘藍菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

八種飲食習慣「最招癌」 飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。

緩解疼痛的8種食物 多吃粗糧、三文魚、橄欖油、天然香料、草莓、綠色蔬菜、乳製品、葡萄系飲品等八種食物，能直接或間接緩解身體的疼痛。

胃寒的人喝什麼湯好 胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。針對這種癥狀，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。

櫻桃補血治痛經4妙方 櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症，櫻桃全枝皆是婦科病良藥。

夏季男人吃薑女人吃糖「夏季常吃薑，益壽保安康」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，女子不可百日無糖(指紅糖)。

減肥茶讓你苗條迎夏天 很多網友都希望不運動，就能變得更加的苗條。並不是不可能，只要照著茶單好好喝茶，好身材就會這麼喝出來的。小編推薦五款自製減肥茶做法，讓你苗條迎夏天。

什麼酒可以用來做藥酒 配製藥酒一般選用釀製精良的白酒(即曲酒、白乾、高粱酒、燒酒)、黃酒或南方人喜愛的米酒做酒基，其中，又以高粱釀製的白酒和糯米釀製的黃酒為最佳。

多喝蜂蜜紅棗茶潤春燥 蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。因此，每天早晚為自己衝上一杯蜂蜜水，既可以補水，還可排除毒素，預防感冒。

開水超三天易致癌真的嗎？ 專家吃出，如果隔夜水中沒有物質基礎，致癌物質是不會憑空誕生的，而水質有沒有被污染的問題，比隔夜水是否能飲用更值得關注。

自殺式的錯誤飲食習慣盤點

難看水果可能更健康 我們在買水果的時候，總會不自覺地挑那些外表漂亮、光鮮亮麗的。近日，「印度時報」網站的一項報道卻告訴我們，買水果同樣不能「以貌取果」——有擦傷淤痕的水果其實更利於人體健康。

這些湯晚上千萬不能喝 肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。

這10款養生茶最去火 氣溫升高易上火 這10款養生茶最去火

5種異味食物是女性健康至寶

教你「三看一嗅」挑香甜菠蘿 挑菠蘿可以從四個方面判別好壞：外觀、果肉、硬度、香味濃淡。

北方香椿做菜可開胃 中醫認為，香椿味苦性寒，有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效，而香椿獨特的味道，還有醒脾開胃、增加食慾的作用

綠茶蜂蜜水清熱解毒 中醫認為，綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；而蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配合起來飲用，可清熱利咽，潤肺生津。

吃皮蛋會減少精子量？ 皮蛋瘦肉粥很受人歡迎，據調查有44%的人每周至少有2～3次喝皮蛋瘦肉粥。可是你是否知道吃多了皮蛋瘦肉粥真的對身體會造成傷害嗎？20篇文章/頁轉到第頁
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