腫瘤康復五年之後要注意什麼？

很多人以為過了五年之後就高枕無憂了。首先醫妹兒來科普一下什麼叫五年生存率。醫學界為了統計癌症病人的存活率，比較各種治療方法的優缺點，採用大部分患者預後比較明確的情況作為統計指標，這就是醫生常說的五年生存率。

五年生存率系指某種腫瘤經過各種綜合治療後，生存五年以上的比例。用五年生存率表達有其一定的科學性。某種腫瘤經過治療後，有一部分可能出現轉移和複發，轉移和複發大多發生在根治術後一年之內，約佔50—60%，五年內的複發轉移約佔73%左右。所以，各種腫瘤根治術後五年內不複發，再次複發的機會就很少了，故常用五年生存率表示各種癌症的療效。不要忽視，腫瘤治療五年之後，還約有8%左右的複發率，因而，戰勝腫瘤還需要打持久戰。腫瘤康復五年之後要注意什麼？

1、注意複查。腫瘤發複查是必不可少的。在身體狀況較好的狀態下可適度拉長複查的頻次。如1年就醫複查一次，或時間可更加長。

2、注意患癌的高危因素。肺癌的患者注意不能吸煙，消化系統患者不能喝酒，免疫力低下的人不要熬夜、疲勞等。

3、注意免疫力的狀況。保持正常的免疫力是抗癌的核心內容。因而注意自己的免疫狀況。通常可以自測，憑自己感覺，如是否容易感冒、發熱、特別容易感染等，當然可以就醫做一些免疫力的檢查。

4、注意飲食。飲食對腫瘤患者的康復作用巨大。如乳腺癌、前列腺癌、腸癌等注意少攝入動物脂肪；肝癌、肺癌、腎癌等少攝入辛辣食物等。康復人群注意多吃新鮮、色彩豐富的蔬果等。

5、注意生活方式。生活方式簡單講就是人們的衣食住行、習慣行為等。抽煙、喝酒、成宿打麻將、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作，躺式生活……，很多是致癌的生活方式，應重點注意。

6、注意運動。科學運動能防止癌症的複發轉移，反之，懶於運動或不科學運動對身體有害。運動講究適時、適式、適地。

7、注意勞逸結合。癌症患者的大敵就是疲勞。

8、注意情緒。情緒也是致癌源。不良情緒可影響全身機能，當然免疫力功能也可能下降。

9、注意身體機能的微小變化。如肺癌康復病人痰中帶有血絲應警惕；如腎部腫瘤尿液顏色變紅等應注意……

10、注意原發疾病的病因。如肝癌病人應注意乙肝病毒的狀況，宮頸癌應注意HPV病毒的複查，胃癌病人應關注胃內的幽門螺桿菌等。

總之，五年之後的康復人群不要忽視腫瘤的複發與轉移，其重中之重，以上十條注意事項不可掉以輕心。

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