「讓女人瞬間癱軟的三個小技巧，你知道幾個？」

當我問到小杜分手的原因時，小杜向我們舉了幾個例子。比如有一次小杜玩遊戲組隊開黑，想喝水走不開，就喊她給自己倒水，她不來，小杜以為她沒聽見就一直喊，雖然她後來給小杜倒水了，卻始終黑著臉，後來小杜才知道她那天特別難受，已經躺了一天了。

類似的小事不斷累積，逐漸使女友對小杜漸生不滿。每當女友想要好好跟小杜溝通一下時，小杜明知道自己錯了，卻常常毫不示弱，有時甚至惡人先告狀，主動挑起爭執，把原本心平氣和的女友惹毛。長此以往女友覺得小杜不可理喻，也不再願意與他溝通。

這樣的事情還有很多，久而久之女友無法再忍受，於是不顧小杜的挽留，堅決地提出了分手。小杜很委屈，他覺得女友的分手是小題大做 ，可事實顯然並非如此。

小杜說，被分手已經很慘了，更慘的是還被前女友扣上了心理沒斷奶的大帽子。可是小杜真的知道他被分手的原因嗎？

1.過於自我，缺乏情感投入

小杜和女友相處中，習慣以自我為中心，因此無法讀懂女友的心裡，從而缺乏對女友的情感投入。比如：自己想要喝水的需求必須及時滿足，而女友身體不適躺了一天他卻毫無察覺。類似的樁樁舉動，使女友的戀愛體驗過差，她必然會提出分手。

"心理沒斷奶的男人"通常有過於自我的毛病，他們只重視自己的需求，卻常常忽視了女性的需求，嚴重缺乏對女人的情感投入，從而使兩人間情感基礎不斷削弱。當女人的情感需求長期無法得到滿足，她勢必會打起分手的念頭。

2.錯誤溝通方式，矛盾不斷累積

遇到矛盾時，女友主動與小杜溝通，而小杜卻不知退讓，常以爭吵指責等錯誤溝通方式，使矛盾不僅無法解決，反而進一步升級，同時也給女友帶來負面情緒。矛盾不斷累積最終以分手的形式爆發。

溝通的目的是為了解決矛盾，拉近兩人關係。而"心理沒斷奶"的男人面對伴侶釋放的溝通訊號時，由於心智的不成熟，總是會選擇冷戰、爭執等錯誤溝通方式，從而使矛盾不斷累積，那麼分手還不是必然結局。

想挽回，你至少也該做到以下三點，只有當你真正轉變自我後，你的挽回才不再是紙上談兵。

1.理解女性需求，適配情感投資

想要挽回愛情，首先你需要改變過去一味以自我為中心的習慣。你需要學會換位思考，站在她的角度去理解她的真實需求。這需要你學習一些兩性心理相關的知識，從而做到更好的理解女人的情緒，判斷她的需求。

清楚了女人的需求後，就需要你針對她的需求給予持久穩定的情感供給。用你的實際行動，源源不斷的進行情感供給，這樣才能逐漸恢復你們的情感鏈接，使她的回歸合理化。

2.建立高效溝通模式，解決積壓矛盾

其次，過去的錯誤溝通方式導致你們之間積壓了太多矛盾。想要挽回，那麼你需要通過多次溝通摸索出適合你們的高效溝通模式，通過溝通逐漸挖掘並解決你們之間的矛盾，進一步掃清挽迴路上的障礙。

所謂的高效溝通，指雙方在平等自願的基礎上，充分溝通，使彼此的觀點充分交換。因此需要你維持談話在輕鬆平和的氛圍下進行，引導女性表達觀點，然後找出她分手的癥結並妥善解決。經歷高效溝通的過後，這可以進一步加深你們的關係，使挽回更加行之有效。

3.提升個人價值，建立二次吸引

最後，想要挽回愛情，你就必須重視提升個人價值，你需要通過不懈的努力，使自己的外在價值內在價值都得到全面的提高。畢竟分手後她不再是你的專屬，你的競爭對手是千萬個男人，只有提升個人價值，才能提高你的吸引力，增加你的競爭力。

當你有了提升後，你需要向她不經意的展示你的轉變，藉此對她建立二次吸引。你可以在社交圈發布動態，向她展示你積極樂觀的生活狀態，或者你也可以巧妙地通過第三方之口，向她傳達你的高價值，使她更深刻的意識到你的轉變。當你做到對她的二次吸引後，再適時提出挽回，她根本不可能拒絕你。