孩子哭泣可怕嗎？

在沒有學習心理學之前我錯誤的認為孩子哭了就要去哄，哪怕是千方百計、絞盡腦汁也要制止他的哭聲，這就是好媽媽的標準或者說是媽媽的職責。想想曾經自己說的：乖，寶寶，不要哭！有什麼好哭的！不準哭！男子漢，流血不流淚！現在才明白那真是大錯特錯。

我們總是害怕聽到孩子哭，一聽到孩子哭，條件反射般馬上制止或轉移注意力或威脅甚至用武力解決。孩子哭泣，真有這麼可怕嗎？其實情緒，不是只有快樂一種。那麼什麼是情緒呢？

情緒是來告訴我們什麼是重要的信息，提供給我們有效的反應。情緒讓我們知道自己需要的是什麼，然後來滿足自己。情緒傳遞著我們的感受。我們通過經歷來體會自己的情緒。

原發情緒有：羞愧，悲傷，憤怒，噁心，高興，驚訝或興趣。這些情緒裡面，負面情緒原本就比正面的情緒多？這也說明了我們不能永遠都是打雞血般快樂的。負面情緒也是情緒，哭和笑都是情緒的表現，都一樣的正常。正面情緒通過笑表達出來，負面情緒呢？

每一次哭，都是一次調節情緒的練習。孩子哭的時候，大部分是失於失調狀態，他需要大人看見、關心、指導，如果你允許孩子哭，並且理解他的情緒，孩子的難受的程度就會輕些。

如果我們不允許孩子用哭的方式去宣洩情緒，我們就把這種情緒疏通的路給堵住了，孩子內在的糟糕部分的情緒，怎麼釋放呢？如果得不到釋放，就只能壓抑起來，長期壓抑負面的情緒後果可想而知。。。。。。

允許孩子哭，當他哭的時候去共情，去接納：

「孩子，我知道你是因為…而哭的…」

「孩子，你現在是…（難過、緊張，焦急，不安，害怕……）」

「孩子，媽媽理解你，想哭就哭吧，哭出來會舒服點」

這樣子，我們就會一次次地幫助了孩子，去理解他們內心的感覺，一次次地幫助了孩子去轉化他們內心難以承受的情緒，一次次讓孩子懂得了自己的情緒與感覺，孩子才會擁有自己調節情緒的能力。

（文章圖片來自高睿老師手機攝影，文字編輯自理諮詢師張穎）

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